Frisklivssentralen i Lindesnes

Frisklivssentralen i Lindesnes Frisklivssentralen er en forebyggende helsetjeneste som tilbyr hjelp til å endre levevaner

Flott og vakker tursti ut i skjærgården på Spangereid. Her kan man skue både skjærgård og bunkere fra 2. verdenskrig. Pa...
08/05/2026

Flott og vakker tursti ut i skjærgården på Spangereid. Her kan man skue både skjærgård og bunkere fra 2. verdenskrig. Parkering på motsatt side av bensinstasjonen på Spangereid.

Kua ruver hele 119 moh og er et flott turmål med fantastisk utsikt over Mandals skjærgård. Her er det flere måter å komm...
01/05/2026

Kua ruver hele 119 moh og er et flott turmål med fantastisk utsikt over Mandals skjærgård. Her er det flere måter å komme seg opp på, se kart. Parkering enten ved Vassmyra skole, Kleven eller Skinsnes.

Møt Ane!Fysioterapeut med et stort engasjement for helhetlig helse og livskvalitet. På frisklivssentralen holder hun bl....
29/04/2026

Møt Ane!
Fysioterapeut med et stort engasjement for helhetlig helse og livskvalitet. På frisklivssentralen holder hun bl.a. treningsgrupper for kreftpasienter, søvnkurs og livsmestringskurs for innvandrere. Med et varmt og inkluderende menneskesyn er hun opptatt av at vi alle er mer enn bare lidelsene våre. Hun møter hver enkelt med respekt, forståelse og tro på at små steg kan gi store endringer i hverdagen.

Kjenner du deg igjen i noen av punktene under? Kanskje vårt nye kurs er noe for deg! Vi starter opp en ny gruppe som het...
26/04/2026

Kjenner du deg igjen i noen av punktene under? Kanskje vårt nye kurs er noe for deg!

Vi starter opp en ny gruppe som heter «Pust og bevegelse». Hensikten med kurset er å jobbe med rolige bevegelser for å mykne opp kroppen og roe ned nervesystemet. Pusten er en integrert del av treningen og timen avsluttes med pusteøvelser og avspenning.

Treningen er inspirert av yoga, pilates og liknende treningsformer.
Oppstart 07.05.2026 kl. 13-14. Kurset går over 8 uker og koster 300,-

For påmelding eller spørsmål: 905 13 751

Flott tur til Flovarden i Hålandsheia. Her kommer man hele 198 moh. og får en fin utsikt over Mandal og skjærgården uten...
24/04/2026

Flott tur til Flovarden i Hålandsheia. Her kommer man hele 198 moh. og får en fin utsikt over Mandal og skjærgården utenfor. Parkering ved angitt parkeringsplass i den krappe svingen i Hålandsbakken.

Møt Linn. Utdannet fysioterapeut med videreutdanning i "Kognitiv atferdsterapi i fysikalsk medisin og rehabilitering". L...
22/04/2026

Møt Linn.
Utdannet fysioterapeut med videreutdanning i "Kognitiv atferdsterapi i fysikalsk medisin og rehabilitering".
Linn brenner for utvikling og endringsarbeid. Hun er opptatt av å se på helheten og hjelpe den enkelte til å utvikle sitt potensiale.
Linn tror på at små endringer av livsstilsvaner kan utgjøre store forskjeller i det lange løp.
Hun er selv på evig jakt etter balansen i livet, hun søker stadig nye utfordringer, men har også et stort behov for aktiviteter som gir ro og hvile.

Har du diabetes type 2 eller står i fare for å utvikle diabetes type 2? Da har vi et kurs for deg hvor vi tar opp temaer...
19/04/2026

Har du diabetes type 2 eller står i fare for å utvikle diabetes type 2?
Da har vi et kurs for deg hvor vi tar opp temaer som sykdomslære, medisinbruk, kosthold osv.
Vi starter opp nytt kurs onsdag den 20. mai 2026 kl. 16-18. Kurset går over 5 ganger.
For spørsmål eller påmelding, kontakt Frisklivssentralen på nummer:
905 13 751

Flott tur med gode bakker opp mot Gampeheia. Her følger man et flott bekkeløp før man krysser ut mot utsikten. Parkering...
17/04/2026

Flott tur med gode bakker opp mot Gampeheia. Her følger man et flott bekkeløp før man krysser ut mot utsikten. Parkering ved Lindesneshallen. Turen er bratt og krevende.

Ukens turtips: Hva med å kombinere tur med historie? Den gamle vestlandske hovedvei gikk fra Langesund til Stavanger, og...
10/04/2026

Ukens turtips:
Hva med å kombinere tur med historie?
Den gamle vestlandske hovedvei gikk fra Langesund til Stavanger, og var i bruk fra 1755 til den ble nedlagt 1865. Deler av veien har blitt bevart som tursti og er et supert mål for ukens tur.
Parkering på vei opp mot Sjøllingstad langs veien hvor angitt tursti starter på kartet.

Møt Signe.Hun er utdannet fysioterapeut fra København i 2007, og flyttet med familien til Mandal i 2021. På sørlandet tr...
08/04/2026

Møt Signe.
Hun er utdannet fysioterapeut fra København i 2007, og flyttet med familien til Mandal i 2021. På sørlandet trives hun utrolig godt, med naturen som nærmeste nabo.
Signe brenner for å hjelpe folk med å finne gode vaner som gir mer fysisk/mentalt overskudd og bevegelsesglede – i et trygt, inkluderende og motiverende miljø.
Det er viktig for Signe å møte alle med empati og forståelse, slik at hver deltaker føler seg sett og ivaretatt.

Ukens turtips:Hva med å ta påskelunsjen på Gluba? Flott tursti til Gluba på Harkmark. Her har du mulighet til å se en tr...
03/04/2026

Ukens turtips:
Hva med å ta påskelunsjen på Gluba?
Flott tursti til Gluba på Harkmark. Her har du mulighet til å se en tretopphytte samt fantastiske treskulpturer som er skåret ut i tre. Flott tur å ta med barn eller barnebarn. Parkering 200 meter forbi markert turstart på bildet.

Adresse

Lars O. Røllandsgate 7
Mandal
4514

Åpningstider

Mandag 08:00 - 15:30
Tirsdag 08:00 - 15:30
Onsdag 08:00 - 15:30
Torsdag 08:00 - 15:30
Fredag 08:00 - 15:30

Telefon

+4790513751

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Frisklivssentralen i Lindesnes legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Organisasjonen

Send en melding til Frisklivssentralen i Lindesnes:

Snarveier

Del

Type