Zyotii /ज्योति प्रकाश

Zyotii /ज्योति प्रकाश Like on this page and change your life. The only zyoti.

You will find information on each area as well as possible questions you may have on the Public Health Commission.Healthcare is our commitment. असफलता बाटै सफलताको जन्म भएको हुन्छ ।
असफलता बाट हामिलाई केहि अनुभव पनि प्राप्त हुन्छ जुन हाम्रो अर्को सफलताको लागि सहयोग हुन्छ ॥@ @

"मेरो छोराले के सिक्योस्?"सन्तानलाई सम्पत्ति दिनुभन्दा ठूलो कुरा सही सोच, असल संस्कार र मानवताको शिक्षा दिनु हो। अब्राहम...
05/07/2026

"मेरो छोराले के सिक्योस्?"
सन्तानलाई सम्पत्ति दिनुभन्दा ठूलो कुरा सही सोच, असल संस्कार र मानवताको शिक्षा दिनु हो। अब्राहम लिंकनले आफ्ना छोराको शिक्षकलाई लेखेको भनिने पत्रको सार पनि यही हो—जीवन केवल किताबका अक्षरले होइन, अनुभव, संघर्ष र चरित्रले पनि सिकाउँछ।
हरेक आमाबुबाको एउटै सपना हुन्छ—आफ्नो सन्तान सफल बनोस्। तर सफलता केवल धन, पद वा प्रसिद्धिमा सीमित हुँदैन। साँचो सफलता भनेको सत्यको पक्षमा उभिन सक्ने साहस, इमानदारीका साथ बाँच्ने बानी, अरूको दुःख बुझ्ने संवेदनशील हृदय र कठिन परिस्थितिमा पनि हार नमान्ने आत्मबल हो।
बच्चालाई सिकाऔँ कि संसारमा सबै मानिस एउटै हुँदैनन्। कोही साथ दिने हुन्छन्, कोही धोका दिने पनि हुन्छन्। तर त्यसैले मानवतामाथिको विश्वास गुमाउनु हुँदैन। परिश्रमले कमाएको सानो उपलब्धि पनि बेइमानीबाट पाएको ठूलो सफलताभन्दा धेरै मूल्यवान हुन्छ।
उहाँलाई सिकाऔँ—हार जीवनको अन्त्य होइन, नयाँ सुरुवात हो। आँसु कमजोरी होइन, संवेदनाको प्रतीक हो। आफ्ना विचारमा अडिग रहनु, तर अरूका विचारको सम्मान गर्न पनि जान्नु आवश्यक छ। भीडले गलत बाटो रोजे पनि सत्यको बाटो कहिल्यै नछोड्नु।
अन्ततः, सन्तानलाई हामीले दिने सबैभन्दा ठूलो उपहार महँगो वस्तु होइन, असल चरित्र, राम्रो संस्कार र मानवताको शिक्षा हो। यस्तै शिक्षा पाएर हुर्किएको सन्तानले केवल आफ्नो परिवारलाई मात्र होइन, समाज र राष्ट्रलाई पनि उज्यालो भविष्य दिन सक्छ।
"असल शिक्षा भनेको केवल परीक्षा पास गराउनु होइन, जीवनलाई सही ढंगले बाँच्न सिकाउनु हो।" 🌿

पुस्तक किन पढ्ने ? यी हुन् १०० कारणहरू :—१. नयाँ कुराहरु सिकाउँछ ।२. बसिबसि बाहिरी संसारमा भ्रमण गराउँछ ।३. शब्दभण्डारको...
27/05/2026

पुस्तक किन पढ्ने ? यी हुन् १०० कारणहरू :—

१. नयाँ कुराहरु सिकाउँछ ।
२. बसिबसि बाहिरी संसारमा भ्रमण गराउँछ ।
३. शब्दभण्डारको बिकास गराउँछ ।
४. अरुबाट सिक्नुपर्ने कुरा सिकाउँछ ।
५. दिमाग तीखो बनाउँछ ।
६. आराम दिन्छ ।
७. उन्नतिमा सहायता पुराउँछ ।
८. भिन्न भिन्नै बिधाको स्वाद दिन्छ ।
९. हिज्जेमा सिपालु बनाउँछ ।
१०. खुशी बनाउँछ ।
११. दृष्टिकोण फराकिलो बनाउँछ ।
१२. ठूलो सपना देख्न सहायता गर्छ ।
१३. बिचारशील बनाउँछ ।
१४. भावनात्मक बुद्धि बढाउन सहायता गर्छ ।
१५. नयाँ ब्यक्ति बारे सिक्न सहायता गर्छ ।
१६. खिन्नता र उदासीपनलाई हटाउँछ ।
१७. नयाँ दृष्टिकोण देखाउँछ ।
१८. आफ्नो दृष्टिकोणलाई चुनौती दिन्छ ।
१९. लेखनमा सुधार ल्याउँछ ।
२०. सम्भाब्यता के छ देखाउँछ ।
२१. ध्यान केन्द्रित हुन सहायता पुराउँछ ।
२२. बोल्ने शैलीमा सुधार ल्याउँछ ।
२३. प्रेरणा मिल्छ ।
२४. असल अगुवा बनाउछ ।
२५. नयाँ सोच, धारणा दिन्छ ।
२६. सावधानी हुन सचेत गराउँछ ।
२७. नयाँ सीप सिक्न सहायता गर्छ ।
२८. इतिहास सम्झाउँछ ।
२९. समस्या समाधान गर्ने क्षमता बिकास गर्छ ।
३०. रमाइलो बनाउँछ ।
३१. हानिकारक बिद्धुतिय साधनहरुदेखि अलग गराउँछ ।
३२. पढाइको तेज बढाउँछ ।
३३. रमाइला तथ्यहरु सिकाउँछ ।
३४. खर्च बचावट गर्छ ।
३५. नयाँ कुरालाई सराहना गर्न सिकाउँछ ।
३६. नयाँ स्थानहरु पत्ता लगाउछ ।
३७. धेरै पुस्तकहरुको संसारमा भ्रमण गराउँछ ।
३८. बिचार पुराउन प्रोत्साहन गर्छ ।
३९. बितेको समयमा भ्रमण गराउछ ।
४०. आउनेवाला समयमा भ्रमण गराउछ ।
४१. नयाँ संसारमा भ्रमण गराउछ ।
४२. एकाग्रतामा वृद्धि गर्छ ।
४३. ब्यक्तित्व बिकास गराउछ ।
४४. सहानुभूति बिकास गराउछ ।
४५. केही कुरा गर्नमा मद्दत पुराउछ ।
४६. दिमागलाई स्फूर्ती दिलाउछ ।
४७. पढाइमा सहायता पुराउछ ।
४८. यात्रामा सहायता पुराउछ ।
४९. तनाव घटाउँछ ।
५०. वास्तविक संसारबाट केही क्षण टाढा बनाउँछ ।
५१. धेरै बिकल्पहरु थाहा गराउछ ।
५२. दिमागलाई काम लगाउछ ।
५३. समयमा बाँधेर राख्छ ।
५४. राम्रो बोल्नमा सहायता गर्छ ।
५५. विश्लेषण गर्नमा सहायता गर्छ ।
५६. आफूलाई योग्य छु भन्ने सकारात्मक सोच बढाउँछ ।
५७. केहि नयाँ कुरा सिकाउँछ ।
५८. सबै उमेरको लागि उचित हुन्छ ।
५९. बोक्न सजिलै मिल्छ ।
६०. रातमा सुत्न अघि सहायता गर्छ ।
६१. प्रेरणाको स्रोत बन्छ ।
६२. सोचाइमा निखारता ल्याउँछ ।
६३. ब्याकरणमा सघाउ पुराउँछ ।
६४. आत्मविश्वास बढाउँछ ।
६५. नयाँ कुरा शुरु गर्न प्रेरणा दिन्छ ।
६६. दिनलाई उज्वल बनाउँछ ।
६७. चलचित्र भन्दा धेरै कुरा देखाउँछ ।
६८. इतिहासका कुरा सिकाउँछ ।
६९. बिचारणीय कुरा दिन्छ ।
७०. आश्चर्यचकित तुल्याउछ ।
७१. अन्य संस्कृति चिनाउँछ ।
७२. ब्यस्त बनाउँछ ।
७३. आत्मसम्मान निर्माण गर्छ ।
७४. मनोरञ्जन दिलाउँछ ।
७५. दिमागलाई सक्रिय पार्छ ।
७६. ब्यक्तित्व बिकासमा सहायता पुराउँछ ।
७७. संचारमा सहायता पुराउछ ।
७८. जुनै पनि भावनात्मक अनुभव गराउँछ ।
७९. बहस गर्न केही कुरा दिन्छ ।
८०. असल अनुभव गराउछ ।
८१. नयाँ ब्यक्तिहरु भेट गराउन सहायता गर्छ ।
८२. भाषा शैली बढाउँछ ।
८३. सक्षम बनाउछ ।
८४. बिचार बढाउँछ ।
८५. कथा सुनाउन सहायता गर्छ ।
८६. बिश्वले कसरी हेर्छ, त्यो सिकाउछ ।
८७. कल्पनाशील बनाउँछ ।
८८. जिज्ञासा बढाउँछ ।
८९. समझशक्ती बढाउँछ ।
९०. अरु भाषाहरु सिकाउछ ।
९१. आफ्नै बेगमा हिडाउछ ।
९२. चुनौती दिन्छ ।
९३. सृजनशील बनाउँछ ।
९४. कथा राम्ररी भन्न सहायता गर्छ ।
९५. केही बोल्नुपर्ने बिषय दिन्छ ।
९६. ठूलो स्वरमा पढ्न मिल्छ ।
९७. मित्रहरुसंग पढ्न पनि मिल्छ ।
९८. आफै एक्लै पढ्न मिल्छ ।
९९. पढ्नलाई धेरै पुस्तकहरु छन् ।
१००. किनकि तिमीले पढ्न सक्छौ ।

07/05/2026
13/03/2026

May I die on the soil of my own country...

05/03/2026

आजको समयको सबैभन्दा ठूलो रोग
शायद कुनै भाइरस होइन…
मोबाइलको लत हो। 📱
मान्छे दिनको धेरै घण्टा मोबाइलमा हराइरहेको छ।
बाहिरबाट हेर्दा ऊ शान्त देखिन्छ,
तर भित्र–भित्र आँखा थाकिरहेको हुन्छ, मन थाकिरहेको हुन्छ, जीवन थाकिरहेको हुन्छ।
आजको यथार्थ कस्तो छ भने—
बाबु–आमा छोराछोरीसँगै बस्छन्,
तर संवाद हुँदैन।
श्रीमान–श्रीमती एउटै ओछ्यानमा सुत्छन्,
तर दुवै फरक–फरक स्क्रिनमा हराइरहेका हुन्छन्।
घर छ…
तर माया बोल्ने आवाज हराएको छ।
मोबाइलले
📱 आँखा कमजोर बनाइरहेको छ
📱 निद्रा चोरिरहेको छ
📱 समय लुटिरहेको छ
📱 सम्बन्ध टाढा बनाइरहेको छ
📱 र बिस्तारै मन र शरीर दुवैलाई थकाइरहेको छ।
आज मान्छे
👉 हाँस्दा पनि मोबाइलमै हेर्छ
👉 रोँदा पनि मोबाइलमै सहारा खोज्छ
तर वास्तविकता के हो भने—
मोबाइलले कहिल्यै माया गर्दैन,
माया त मानिसले मात्रै गर्छ।
समय बित्दै जाँदा
हामीले थाहा नपाउँदै
परिवार नजिक हुँदा पनि मन टाढा भइसकेको हुन्छ।
त्यसैले आजै सोचौँ—
मोबाइल छोड्नु आवश्यक छैन,
तर मोबाइललाई आफ्नो जीवनको मालिक बन्न नदिऔँ।
किनकि…
यदि मोबाइलले
सम्बन्ध चोर्‍यो भने
समय फर्केर आउँदैन।
मोबाइल हातमा राखौँ,
तर जीवनको नियन्त्रण आफ्नो हातमै राखौँ।
स्वास्थ्य बचाऔँ,
सम्बन्ध बचाऔँ,
जीवन बचाऔँ। ❤️📱

05/03/2026

बच्चा जन्मिएको ६ हप्ता सम्म आमा र शिशुले गर्नुपर्ने मुख्य ख्याल

- सुत्केरी पश्चातको ७ हप्ता निकै संवेदनशिल तथा महत्वपूर्ण समय मानिन्छ । यस समयमा सुत्केरी लाई बढी आराम तथा आहार-विहारको आश्यकता पर्दछ ।

- बच्चा जन्मिने बितिकै जति सक्दो छिटो आमालाइृ पाठेघरको मालिस गर्न लगाउनु पर्दछ । हत्केलाले बिस्तारै पाठेघर डल्लो र्पदा सम्म मालिस गर्नु पर्दछ । जसले गर्दा पाठेघर खुम्चीन मद्दत गर्छ र रगत कम बग्छ ।

- बच्चा जन्मिने बितिकै आमालाई तुरुन्त पिसाब र्फन लगाउने जसले गर्दा पाठेघर आफ्नो ठाउँमा आउछ जसले गर्दा खुम्चीन र रगत कम बग्न मद्दत गर्छ ।

- सुत्केरी पश्चात आमालाई कम्ति पनि २४ घण्टासम्म बिशेष निगरानिमा राख्नुपर्छ , जसले गर्दा कुनैपनि खतराका लक्षण देखिएमा तुरुन्तै उपचार गर्न सकिन्छ ।

- विशेषगरी सुत्केरी आमा हस्पिटलबाट डिस्चार्ज भएर घर गईसके पछि ३ दिन र ७ दिनको दिनमा जाँचको लागि पुनःहस्पिटल जानुपर्दछ ।

-खानपान , परिवार नियोजन तथा जन्मान्तरको विषयमा आमा तथा परिवारलाई परामर्श लिनुपर्छ ।

- आमालाई प्रशस्त मात्रमा झोलिलो खानेकुरा तथा पानी खान दिने ।

तुरुन्तै बच्चालाई प्रशस्त मात्रामा दुध चुसाउने किनभने oxytocin नामक र्हामान उत्पादन हुन्छ जसले ग र्दा पाठेघर खु्म्चाउन मद्दत गर्छ । आमाको पहिलो बिगौति दुधमा सम्पुर्ण पोषण तत्व हुन्छ ।

- सामान्य महिलाको तुलनामा सुत्केरी महिलालाई ५०० क्यालोरी बढि खाना आवश्यक पर्ने भएकाले सुत्केरी आमालाई २ पटक थप खाना खान दिनुपर्छ । जसमा प्रत्येक पटक खानाको ४ भाग को एक भाग अन्न , एक भाग गेडागुडि , चिल्लो पदार्थ , माछा मासु तथा अण्डा खान दिनुपर्छ ।

- महिलाले प्रशस्त मात्रामा आराम गर्नु पर्छ ।

- महिलाले उजन्दार भारी तथा सामानहरु उठाउनु हुदैन् ।

- बच्चालाई प्रशस्तै मात्रामा दुध खुवाउनु पर्छ जसले गर्दा बच्चा स्वस्थ र आमाको स्तन गानिने सम्भावना घटेर जान्छ ।

- यो समयमा योनिमा बढि संक्रमण हुने सम्भावना भएकाले योनि तथा प्रजनन भागको सरसफाईमा बिशेष ध्यान दिनुपर्दछ , र यो समयमा योन सम्पर्क गर्नु हुदैन

- आमाले प्रत्येक पटक खाना खादा हात धोएर मात्रा खाने र बच्चालाई दुध खुवाउनु पर्दछ ।

- बचचाको care बारेमा आमालाई पर्रामश दिने र बच्चाको नियमित खापको बारेमा आमालाई सललाह दिने ।

- बच्चा तथा आमामा देखिने खतराका बारे परिवारका सम्पुर्ण सदस्यलाई जानकारी दिने ।

आज देशभर प्रतिनिधिसभा सदस्यका लागि मतदान सुरु भएको छ। निर्वाचन आयोग का अनुसार बिहान ७ बजेदेखि साँझ ५ बजेसम्म ७७ वटै जिल्...
05/03/2026

आज देशभर प्रतिनिधिसभा सदस्यका लागि मतदान सुरु भएको छ। निर्वाचन आयोग का अनुसार बिहान ७ बजेदेखि साँझ ५ बजेसम्म ७७ वटै जिल्लामा एकै चरणमा मतदान भइरहेको छ। सङ्घीय लोकतान्त्रिक गणतन्त्रमा प्रवेश गरेपछि यो तेस्रो प्रतिनिधिसभा निर्वाचन हो।
मतदाता नामावलीमा नाम भएका तर मतदाता परिचयपत्र साथमा नभएका मतदाताले पनि नेपाली नागरिकताको प्रमाणपत्र, राष्ट्रिय परिचयपत्र, राहदानी, सवारी चालक अनुमतिपत्र वा जग्गाधनी प्रमाण पुर्जाको सक्कलप्रति देखाएर मतदान गर्न सक्ने व्यवस्था गरिएको छ। ज्येष्ठ नागरिक, अपाङ्गता भएका व्यक्ति, अशक्त तथा गर्भवती महिलालाई प्राथमिकता दिइनेछ।
अन्त्यमा,
भोट हाल्दा केवल अनुहार होइन, आउँदा पुस्ता, विदेशिएका दाजुभाइ–दिदीबहिनी, देशको विकास र सुशासन सम्झेर निर्णय गरौँ।
भ्रष्टाचारमुक्त, पारदर्शी र जिम्मेवार नेतृत्व चयन गरौँ।
केही नयाँ सोच, नयाँ परिवर्तन र उज्ज्वल भविष्यका लागि सचेत मत प्रयोग गरौँ। 🇳🇵

04/03/2026

गद्य कविता
शीर्षक: भोट कुन हिसाबले दिने ?

हावामा फेरि उही
पुरानो गीत गुन्जिएको छ,
आश्वासनका रङ्गीचङ्गी पर्चाहरूले
भित्ताहरू छोपिएका छन्।
लोकतन्त्रको यो महामेलामा,
चौबाटोमा उभिएर
म आफैँलाई सोध्दैछु;
भोट आखिर कुन हिसाबले दिने?

के दुई छाक मासुभातको हिसाबले दिने?
कि रातारात सुटुक्क बाँडिएका
नोटका बिटाको हिसाबले दिने?
हजुरबुबाले भोट हाल्दै आएको
त्यही पुरानो चुनाव चिह्न हेरेर दिने कि,
आफ्नै जात, आफ्नै गाउँ
र आफ्नै थरको नाताको
हिसाबले दिने?
अहँ, यो त सौदाबाजी भयो,
यो त मेरो आफ्नै
भविष्यको लिलामी भयो।

भोट त त्यो आँखालाई दिने,
जसमा देश बनाउने स्पष्ट
सपना सजिएको छ,
भोट त ती हातलाई दिने,
जो माटो सुँघेर पसिना
बगाउन जान्दछन्।
हिसाब त इमानको पो हुनुपर्छ,
जसले मेरो सन्ततिको
उज्ज्वल भविष्यको
नक्सा कोर्न सकोस्,
जसले अस्पताल नपाएर
तड्पिएकाहरूको घाउमा
मलम लगाउन सकोस्,
र जसले युवाहरूलाई खाडी
जानबाट रोक्ने रोजगारको
बिउ रोप्न सकोस्।

मैले बुझेको छु;
यो नङमा लाग्ने एक
थोपा नीलो मसी मात्र होइन,
यो त आउँदो पाँच वर्षको
हाम्रो भाग्यरेखा हो।
बाकसमा खस्ने एउटा
साधारण पाना मात्र होइन,
यो त समृद्धिको जगमा
राखिने पहिलो र बलियो इँटा हो।

त्यसैले,
यसपालि हिसाबकिताब
पक्कै फरक हुनेछ।
न खोक्रो भाषणको हिसाब,
न झुटो वाचाको हिसाब,
यसपालि त केवल कर्म
र निष्ठाको हिसाब हुनेछ।
चेतनाको तराजुमा जोखेर,
विवेकको कसीमा घोटेर,
देशको छातीमा शिर
राख्न सक्ने इमान्दार सपूत चिनेर;
म मेरो अमूल्य भोट,
केवल यो मातृभूमिको
हिसाबले दिनेछु,
म मेरो अमूल्य भोट,
उज्यालो भोलिको
हिसाबले दिनेछु।

-🙏🇳🇵🇳🇵🇳🇵

Address

5
Kathmandu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zyotii /ज्योति प्रकाश posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category