16/10/2026
๐ฑ OCTOBER IS ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐
Ngayong National Mental Health Month, sama-sama nating alalahanin na ๐ข๐๐๐๐ก๐๐๐ ๐๐ฃ๐ ๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐๐ก ๐๐๐๐ก๐ฉ๐ ๐ฃ๐ ๐๐๐ฌ๐๐ฉ ๐๐จ๐. Sa paaralan, hindi lamang kaalaman ang ating pinagyayaman, kundi pati ang damdamin, tiwala sa sarili, at kabuuang kapakanan.
Sa bawat araw, piliin nating maging ๐ข๐๐๐๐๐ฉ, ๐ข๐๐ช๐ฃ๐๐ฌ๐๐๐ฃ, ๐๐ฉ ๐๐๐ฃ๐๐๐ฃ๐ ๐ข๐๐ ๐๐ฃ๐๐. Kamustahin natin ang isaโt isa. Kung may kaibigan o kaklaseng tahimik, malungkot, nag-aalala, o tila may pinagdaraanan, iparamdam nating hindi siya nag-iisa.
๐ ๐๐๐ก๐๐ญ ๐ง๐ ๐๐ฆ๐จ๐ฌ๐ฒ๐จ๐ง ๐๐ฒ ๐ฆ๐๐ก๐๐ฅ๐๐ ๐.
May mga araw na tayo ay masaya, malungkot, galit, natatakot, o nag-aalala. Normal lamang ang makaramdam ng ibaโt ibang emosyon, at okay lang na pag-usapan ang mga ito.
๐ซ ๐๐๐ฒ ๐ฆ๐๐ค๐ข๐ค๐ข๐ง๐ข๐ ๐ฌ๐ ๐ข๐ฒ๐จ.
Kung may gumugulo sa iyong isip o puso, huwag matakot magsabi sa isang taong pinagkakatiwalaan moโisang g**o, magulang, school counselor associate, o kaibigan.
๐ ๐๐ข๐ง๐๐ข ๐ค๐๐ก๐ข๐ง๐๐๐ง ๐๐ง๐ ๐ฉ๐๐ ๐ก๐ข๐ง๐ ๐ข ๐ง๐ ๐ญ๐ฎ๐ฅ๐จ๐ง๐ .
Ito ay tanda ng tapang at pag-aalaga sa sarili.
Bilang isang school community, sama-sama tayong bumuo ng isang paaralan kung saan ang bawat bata ay ligtas, naririnig, nauunawaan, at pinahahalagahan.
๐๐๐ก๐๐ ๐๐ ๐ก๐๐-๐๐๐ฆ๐
๐ ๐ฎ๐ ๐ก๐ฎ๐ธ๐ถ๐ธ๐ถ๐ป๐ถ๐ด. ๐ ๐ฎ๐ ๐จ๐บ๐ฎ๐ฎ๐น๐ฎ๐น๐ฎ๐. ๐ ๐ฎ๐ ๐ฃ๐ฎ๐ด-๐ฎ๐๐ฎ.