31/03/2026
๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐
AS OF MARCH 30, 2026
๐๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฎ๐ญ๐๐ ๐๐๐๐ญ ๐๐ง๐๐๐ฑ ๐๐๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐๐๐ฒ - ๐๐ยฐ๐ (๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐)
๐
๐จ๐ซ๐๐๐๐ฌ๐ญ ๐๐จ๐๐๐ฒ - ๐๐ยฐ๐ (๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐)
๐
๐จ๐ซ๐๐๐๐ฌ๐ญ ๐๐๐ฑ๐ญ ๐๐๐ฒ - ๐๐ยฐ๐ (๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐)
Ang init na nararamdaman ng katawan ng tao (apparent temperature) ay hindi akmang nasusukat gamit lamang ang temperatura ng hangin (air temperature). Ito ay mas tamang naitataya kung isasama ang datos ng alinsangan o halumigmig (relative humidity).
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐
๐บ๐จ๐ต๐ฏ๐ฐ
โข Matagal na pagkababad sa mataas na temperatura
โข Matinding pisikal na aktibidad sa mainit na panahon
โข Edad (Matatanda at Sanggol)
โข Mataas na halumigmig (Humidity)
โข Obesity
โข Matagal o labis na pag-inom ng alak
๐บ๐ฐ๐ต๐ป๐ถ๐ด๐จ๐บ
โข Matinding pagpapawis
โข Matinding pagkapagod o panghihina
โข Pagkahilo o pagiging mapanlamlam
โข Pagkawala ng malay o pagkahilo kapag tumayo
โข Mahina pero mabilis na pulso
โข Pakiramdam ng pagduduwal
๐ท๐จ๐ฎ-๐ฐ๐พ๐จ๐บ
โข Limitahan ang oras sa labas
โข Uminom ng maraming tubig
โข Iwasan ang Tsaa, Kape, Soft Drinks, at Alak
โข Gumamit ng payong, sombrero, at damit na may manggas
โข Isagawa ang mabibigat na gawain sa malamig na oras ng araw
๐ท๐จ๐ต๐ฎ๐ผ๐ต๐จ๐ต๐ฎ-๐ณ๐ผ๐ต๐จ๐บ
โข Ilipat sa lilim, ihiga na nakataas ang paa, at painumin ng malamig na tubig kung may malay
โข Alisin ang sobrang kasuotan, basain ang balat, at bigyan ng bentilasyon
โข Maglagay ng yelo sa kilikili, pulso, bukung-bukong, at singit
โข Dalhin agad sa ospital
๐๐๐๐๐๐: ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐
https://www.pagasa.dost.gov.ph/weather/heat-index