RHU Quezon, Quezon

06/08/2026

📢 𝐀𝐔𝐆𝐔𝐒𝐓 𝐈𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 𝐏𝐋𝐀𝐍𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐎𝐍𝐓𝐇 𝟐𝟎𝟐𝟔! 💙👨‍👩‍👧‍👦

"𝑨𝒏𝒈 𝑷𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚𝒂𝒏𝒈 𝑺𝑴𝑨𝑹𝑻, 𝑷𝒂𝒏𝒂𝒍𝒐! 𝑻𝒂𝒓𝒂 𝑼𝒔𝒂𝒑 𝑻𝒂𝒚𝒐 𝒔𝒂 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚 𝑷𝒍𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈."

The Municipal Population and Youth Development Office (MPYDO) proudly joins the nation in commemorating National Family Planning Month 2026, which commences on August 1—Family Planning Day, pursuant to Proclamation No. 429, and is supported by the Responsible Parenthood and Reproductive Health Act of 2012.

Family Planning is about empowering individuals and couples to make informed, voluntary, and responsible decisions regarding their reproductive health and family life. It is not about encouraging larger or smaller families—it is about ensuring that every family has the opportunity to thrive through informed choices, better health, and a brighter future.

🌟 𝗔𝗻𝗴 𝗣𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧, 𝗣𝗮𝗻𝗮𝗹𝗼!
𝗦 – 𝗦𝗮𝗺𝗮-𝘀𝗮𝗺𝗮 𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗹𝗮𝗻𝗼
🤝 Strong families begin with open communication and shared decision-making.
𝗠 – 𝗠𝗮𝘆 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗮𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻
📚 Accurate and reliable information helps families make informed reproductive health decisions.
𝗔 – 𝗔𝗸𝘁𝗶𝗯𝗼𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗮𝘀𝘆𝗮 𝘀𝗮 𝗸𝗮𝗹𝘂𝘀𝘂𝗴𝗮𝗻
❤️ Prioritizing reproductive health promotes the well-being of women, men, children, and the entire family.
𝗥 – 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆𝗮
👨‍👩‍👧 Responsible parenthood means planning and preparing for the future according to each family's values, needs, and aspirations.
𝗧 – 𝗧𝗶𝘆𝗮𝗸 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗴𝗮𝗻𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗶𝗻𝗮𝗯𝘂𝗸𝗮𝘀𝗮𝗻
🌱 Well-planned families are better positioned to achieve their educational, economic, and life goals.

This year's observance also highlights the Smart Families Initiative, which promotes:
✅ Comprehensive reproductive health and health literacy
✅ Access to quality family planning services
✅ Maternal and reproductive healthcare
✅ Work and family-friendly policies
✅ Sustainable investments in reproductive health

Together, let us build a community where every individual and every family has access to accurate information, quality health services, and the freedom to make informed choices that lead to healthier, stronger, and more resilient families.
💚 𝗔𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧, 𝗽𝗮𝗻𝗮𝗹𝗼! 𝗧𝗮𝗿𝗮, 𝘂𝘀𝗮𝗽 𝘁𝗮𝘆𝗼 𝘀𝗮 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴!

14/07/2026

Ngaun na po ito🥰 pwede na po magpunta sa ating training center

Kinakailangan na ang taong magbibigay ng dugo ay:
☑️May dalang I.D o anumang pagkakakilanlan
☑️May maayos na kalusugan, walang sakit
☑️May timbang na hindi bababa ng 50 kilo
☑️Walang tattoo sa katawan
☑️Nakatulog ng hindi bababa sa 8 oras
☑️Hindi nakainom ng alak sa loob ng 24 oras
☑️Walang sakit sa balat
☑️Kung ang lalaki ay may butas ang tenga dapat ay isang taon na ang nakalipas
☑️18-60 taong gulang, kunf menor de edad ang donor kinakailangan ng consent galing sa magulang
☑️ang huling bunot ng ngipin ay isang taon na dapat ang nakalipas

Kung babae ang madodonasyon:
☑️Dapat ay hindi buntis
☑️ang huling araw ng huling regla ay nakalipas ng 10 araw

Ano tara? 😍

09/07/2026

Kinakailangan na ang taong magbibigay ng dugo ay:
☑️May dalang I.D o anumang pagkakakilanlan
☑️May maayos na kalusugan, walang sakit
☑️May timbang na hindi bababa ng 50 kilo
☑️Walang tattoo sa katawan
☑️Nakatulog ng hindi bababa sa 8 oras
☑️Hindi nakainom ng alak sa loob ng 24 oras
☑️Walang sakit sa balat
☑️Kung ang lalaki ay may butas ang tenga dapat ay isang taon na ang nakalipas
☑️18-60 taong gulang, kunf menor de edad ang donor kinakailangan ng consent galing sa magulang
☑️ang huling bunot ng ngipin ay isang taon na dapat ang nakalipas

Kung babae ang madodonasyon:
☑️Dapat ay hindi buntis
☑️ang huling araw ng huling regla ay nakalipas ng 10 araw

Ano tara? 😍

08/07/2026

𝐌𝐀𝐆𝐈𝐍𝐆 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐒𝐀 𝐏𝐀𝐍𝐀𝐇𝐎𝐍 𝐍𝐆 𝐒𝐀𝐊𝐔𝐍𝐀 ⚠️

Sa panahon ng kalamidad, mahalagang maging handa upang masiguro ang kalusugan at kaligtasan ng bawat isa.

Para sa kaligtasan ng iyong pamilya, maghanda ng GO BAG. Basahin at ipamahagi ang larawan upang malaman ang dapat ilagay sa isang GO BAG.

Maging alerto at ligtas dahil Bawat Buhay Mahalaga.

08/07/2026

𝐓𝐀𝐑𝐀 𝐍𝐀’𝐓 𝐌𝐀𝐆𝐒𝐀𝐌𝐀-𝐒𝐀𝐌𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐋𝐈𝐆𝐓𝐀𝐒 𝐓𝐈𝐆𝐃𝐀𝐒 𝐍𝐀 𝐂𝐀𝐋𝐀𝐁𝐀𝐑𝐙𝐎𝐍! 🛡️

Oops! Stop scrolling! Panoorin ang video at alamin ang mahahalagang impormasyon tungkol sa Ligtas Tigdas: Measles Rubella Supplemental Immunization Activity (MR SIA).

Maging kabahagi ng pagpapalaganap ng mga impormasyong nakabatay sa siyensya upang maprotektahan ang bawat bata laban sa tigdas at tigdas-hangin (rubella).

Mga nanay, tatay, lolo at lola, ngayong darating na Agosto 10 hanggang 28, dalhin at pabakunahan ang mga batang may edad 6 hanggang 59 buwan sa pinakamalapit na fixed o temporary vaccination sites, o temporary mobile vaccination sites, na itinalaga ng inyong lokal na pamahalaan.

Ang bawat bakuna ay isang hakbang tungo sa mas ligtas, mas malusog, at mas matatag na kinabukasan para sa ating mga anak. Kapag bakunado ang bata, protektado ang pamilya at ang komunidad! 💉💪

30/03/2026

𝐎𝐏𝐈𝐒𝐘𝐀𝐋 𝐍𝐀 𝐏𝐀𝐇𝐀𝐘𝐀𝐆

Walang makakapigil sa kulturang bumubuklod sa atin—sapagkat dito tayo nagkakaisa at patuloy na bumabangon.

Ngayong darating na Mayo, magpapatuloy ang Yubakan Festival!

Hindi lang ito simpleng kasiyahan—ito ay sumusuporta sa ating lokal na ekonomiya, tumutulong sa mga negosyante at manggagawa, at nagpapakita ng ating kultura at tradisyon.

Bilang pakikiisa sa ilang barangay, may ilang kompetisyon na pansamantalang hindi muna isasagawa, kabilang ang AgriTourism Booth Competition. Ang mga natitirang aktibidad ay gaganapin nang may responsableng paggamit ng enerhiya at pagsunod sa mga alituntunin.

Inaanyayahan ang lahat na makiisa at suportahan ang ating pagdiriwang. Sama-sama nating palakasin ang ating bayan!

Maraming salamat at mabuhay ang Yubakan Festival!

30/03/2026

30/03/2026

𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 𝑸𝒖𝒆𝒛𝒐𝒏𝒊𝒂𝒏𝒔!
𝑺𝒂𝒎𝒂-𝒔𝒂𝒎𝒂 𝒕𝒂𝒚𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒈 𝑴𝑨𝑺𝑺 𝑳𝑰𝑮𝑻𝑨𝑺 𝒏𝒈𝒂𝒚𝒐𝒏𝒈 𝑺𝒆𝒎𝒂𝒏𝒂 𝑺𝒂𝒏𝒕𝒂!

Narito si Nurse Alne sa kanyang TIP, Tamang Impormasyong Pangkalusugan para sa paghahanda ngayong Semana Santa.

Ang Semana Santa ay panahon ng pagninilay, pangingilin, pagsasama-sama ng pamilya, at pagkakataon para makapaglakbay sa iba’t-ibang lugar.
Siguraduhing ligtas ang inyong pamilya gamit ang MASS LIGTAS mula sa Department of Health.

30/03/2026

𝐌𝐀𝐒𝐒 𝐋𝐈𝐆𝐓𝐀𝐒 𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐧𝐠 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐍𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐀 ​

Kasabay ng pagninilay, padarasal, at pagbisita sa mga simbahan at pilgrimage sites, huwag kalimutan ang mga HEALTH at SAFETY TIPS na ito para sa malusog at ligtas na paggunita sa .

18/03/2026

‼️DOH: DESK EXERCISES INIREREKOMENDA PARA MAIWASAN ANG PANANAKIT NG KATAWAN DULOT NG MATAGAL NA PAG-UPO‼️

Ayon sa mga pag-aaral, ang matagal na pag-upo ay tinaguriang “sitting is the new smoking” (Patterson et al., 2018) dahil maaari itong magdulot ng sakit sa likod, leeg, at balikat, pati na rin mataas na panganib sa malalang sakit tulad ng obesity, diabetes, hypertension, at sakit sa puso.

Upang maiwasan ito, ugaliing gumawa ng simpleng desk exercises tuwing micro-breaks para manatiling aktibo at alerto habang nag-aaral o nagtatrabaho.