DOH Mental Health Program Ilocos Region

16/04/2026

𝑀𝑎𝑦 𝑚𝑔𝑎 𝑎𝑟𝑎𝑤 𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑏𝑖𝑔𝑎𝑡. 𝑀𝑎𝑦 𝑚𝑔𝑎 𝑔𝑎𝑏𝑖𝑛𝑔 𝑡𝑎ℎ𝑖𝑚𝑖𝑘 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑎𝑛𝑔 𝑖𝑠𝑖𝑝.

Kung ikaw ay:
💭 nakakaramdam ng sobrang bigat o distress
🆘 may naiisip na pananakit sa sarili
📞 kailangan ng makakausap agad
🌪️ dumaranas ng mental health crisis
🤝 nag-aalala para sa isang mahal sa buhay
🧭 naghahanap ng gabay sa susunod na hakbang
🔒 o gusto lang ng safe at confidential space

At kung iba man ang dahilan mo, 𝙫𝙖𝙡𝙞𝙙 pa rin 'yon.
Hindi lang sa 𝟳 na ito nagtatapos ang mga rason para tumawag.

📞𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟭𝟴𝟬𝟬-𝟭𝟴𝟴𝟴-𝟭𝟱𝟯𝟯
📞𝟬𝟵𝟭𝟵 𝟬𝟱𝟳 𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟬𝟵𝟭𝟳 𝟴𝟵𝟵 𝟴𝟳𝟮𝟳 (USAP)

𝑁𝑎𝑛𝑑𝑖𝑡𝑜 𝑘𝑎𝑚𝑖, ℎ𝑎𝑛𝑑𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑎𝑘𝑖𝑛𝑖𝑔 𝑎𝑛𝑢𝑚𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑔 𝑝𝑖𝑛𝑎𝑔𝑑𝑎𝑑𝑎𝑎𝑛𝑎𝑛 𝑚𝑜.🫂

𝘽𝙖𝙬𝙖𝙩 𝙠𝙬𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙢𝙖𝙮 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙖𝙠𝙞𝙣𝙞𝙜 💚💙

𝘕𝘰𝘵𝘦: 𝘚𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘪𝘥𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘰𝘶𝘳 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝙛𝙧𝙚𝙚 𝙤𝙛 𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚.

𝑀𝑎𝑦 𝑚𝑔𝑎 𝑎𝑟𝑎𝑤 𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑏𝑖𝑔𝑎𝑡. 𝑀𝑎𝑦 𝑚𝑔𝑎 𝑔𝑎𝑏𝑖𝑛𝑔 𝑡𝑎ℎ𝑖𝑚𝑖𝑘 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑎𝑛𝑔 𝑖𝑠𝑖𝑝.

Kung ikaw ay:
💭 nakakaramdam ng sobrang bigat o distress
🆘 may naiisip na pananakit sa sarili
📞 kailangan ng makakausap agad
🌪️ dumaranas ng mental health crisis
🤝 nag-aalala para sa isang mahal sa buhay
🧭 naghahanap ng gabay sa susunod na hakbang
🔒 o gusto lang ng safe at confidential space

At kung iba man ang dahilan mo, 𝙫𝙖𝙡𝙞𝙙 pa rin 'yon.
Hindi lang sa 𝟳 na ito nagtatapos ang mga rason para tumawag.

📞𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟭𝟴𝟬𝟬-𝟭𝟴𝟴𝟴-𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟬𝟵𝟭𝟵 𝟬𝟱𝟳 𝟭𝟱𝟱𝟯
📞𝟬𝟵𝟭𝟳 𝟴𝟵𝟵 𝟴𝟳𝟮𝟳 (USAP)

𝑁𝑎𝑛𝑑𝑖𝑡𝑜 𝑘𝑎𝑚𝑖, ℎ𝑎𝑛𝑑𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑎𝑘𝑖𝑛𝑖𝑔 𝑎𝑛𝑢𝑚𝑎𝑛 𝑎𝑛𝑔 𝑝𝑖𝑛𝑎𝑔𝑑𝑎𝑑𝑎𝑎𝑛𝑎𝑛 𝑚𝑜.🫂

𝑩𝒂𝒘𝒂𝒕 𝒌𝒘𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒎𝒂𝒚 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒌𝒊𝒏𝒊𝒈 💚💙

𝘕𝘰𝘵𝘦: 𝘚𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘷𝘪𝘥𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘰𝘶𝘳 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝙛𝙧𝙚𝙚 𝙤𝙛 𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚.

07/04/2026

✨ Calling all trained mhGAP 2.0 implementers in Region I! ✨

The DOH–Ilocos Center for Health Development invites you to join the Online Case Presentation on mhGAP Implementation. This is your chance to showcase exemplary case management, share best practices, and inspire peers in strengthening mental health service delivery.

🗓️ Submission of Participation Form: April 2026
🗓️ Online Presentation: August–October 2026
📍 Via Zoom

Highlights include cases on Psychosis, Depression, Epilepsy, Dementia, and Substance Use. Outstanding presentations will be recognized and awarded!

👉 For inquiries, contact (072) 607 64 13 local 219 or email at [email protected]

👉 Click this link for the Mechanics and Participant Form: https://drive.google.com/drive/folders/1y9SA0Mam3nC_tXOo0PmiDR8Vvx8mTWSE?usp=sharing

Sa Bagong Pilipinas, Bawat Buhay Mahalaga. 💚

18/03/2026

20/02/2026

09/02/2026

🧠💚 LIBRENG GAMOT PARA SA LUSOG-ISIP dito sa Region I! 💊

May mga libreng mental health medicines na maaaring ma-avail sa mga City, Municipal, at Rural Health Units sa Region I.

📋 Mga available na gamot:

TABLETS
• Carbamazepine 200 mg
• Lithium Carbonate 450 mg (MR)
• Divalproex Sodium 250 mg & 500 mg
• Biperiden 2 mg
• Chlorpromazine 200 mg
• Clozapine 100 mg
• Quetiapine 200 mg
• Escitalopram 10 mg
• Fluoxetine 20 mg
• Sertraline 50 mg
• Risperidone 2 mg (tablet & ODT)
• Olanzapine 10 mg (tablet & ODT)
• Haloperidol 5 mg
• Lamotrigine 100 mg
• Donepezil 10 mg

INJECTABLES
• Fluphenazine (decanoate) 25 mg/mL
• Flupentixol (decanoate) 20 mg/mL
• Diphenhydramine 50 mg/mL
• Haloperidol 5 mg/mL

SYRUP
• Valproate Disodium + Valproic Acid 250 mg/5 mL

Paano mag-avail? ⬇️⬇️⬇️

📍 Bumisita at makipag-ugnayan sa pinakamalapit na health center at magpalista sa registry upang matiyak ang tuloy-tuloy at maayos na gamutan.
Para sa mga katanungan, mag-send lamang ng message sa aming page.

15/12/2025

‼️DOH, NAGPAALALA NA MAGING MAINGAT SA DAMDAMIN NG IBA LALO NA SA MGA REUNION NGAYONG PASKO‼️
Nagpaalala ang DOH na maging maingat sa damdamin ng iba lalo na sa mga gaganaping reunion ng pamilya sa darating na Pasko at binigyang-diin ang kahalagahan ng mga sumusunod:
✅️ Pagkakaroon ng bukas na isipan sa pagkakaiba-iba ng miyembro ng pamilya
✅️ Pag-iwas sa pagkukumpara sa sitwasyon ng isa't isa
✅️ Maiging pag-iisip bago magbigay ng komento
Paalala rin ang ahensya na kung kailangan ng makakausap ay maaaring tumawag sa 1553 na crisis hotline ng National Center for Mental Health.
Balikan ang PinaSigla Ep. 20 dito:
📌https://web.facebook.com/share/p/1A7pWcq5ee/
📌https://www.youtube.com/watch?v=E-11DYZGDAQ...

‼️DOH, NAGPAALALA NA MAGING MAINGAT SA DAMDAMIN NG IBA LALO NA SA MGA REUNION NGAYONG PASKO‼️

Nagpaalala ang DOH na maging maingat sa damdamin ng iba lalo na sa mga gaganaping reunion ng pamilya sa darating na Pasko at binigyang-diin ang kahalagahan ng mga sumusunod:

✅️ Pagkakaroon ng bukas na isipan sa pagkakaiba-iba ng miyembro ng pamilya
✅️ Pag-iwas sa pagkukumpara sa sitwasyon ng isa't isa
✅️ Maiging pag-iisip bago magbigay ng komento

Paalala rin ang ahensya na kung kailangan ng makakausap ay maaaring tumawag sa 1553 na crisis hotline ng National Center for Mental Health.

Balikan ang PinaSigla Ep. 20 dito:

📌https://web.facebook.com/share/p/1A7pWcq5ee/

📌https://www.youtube.com/watch?v=E-11DYZGDAQ&list=PL7amYNiWriCysYdFXyyXQdFeXvmWtBaGz&index=1

15/12/2025

‼️ALAMIN ANG COPING STRATEGIES PARA MAPANGALAGAAN ANG MENTAL HEALTH LALO NA NGAYONG HOLIDAY SEASON‼️
Ang maliliit na biro o paghahambing tungkol sa itsura o kalagayan ng iba, kahit simpleng comment, maaaring makasakit o maka-apekto sa damdamin ng iba kahit hindi sinasadya.
Maging maingat sa pagkokomento lalo na sa sariling kapamilya ngayong Pasko.
Pero, hindi natin kontrolado ang sasabihin ng ibang tao.
Alamin ang iba't ibang coping strategies sakaling makaranas ng stress.
🏥Handang tumulong ang National Center for Mental Health
📞 Kung kailanganin ng tulong, tumawag sa 1553 Crisis Hotline ng National Center for Mental Health
Balikan ang PinaSigla Ep. 20 dito:
📌https://web.facebook.com/share/p/1A7pWcq5ee/
📌https://www.youtube.com/watch?v=E-11DYZGDAQ...

14/10/2025

📢 Attention Everyone!

You are invited to attend the Health Promotion Knowledge Update Series (HP KUS)
🗓 October 14, 2025 at 1:00 – 3:00 PM
📍 via Zoom Meeting
🔗Pre-registration is required: bit.ly/HPKUSPre-registration8
🗓 Deadline of pre-registration: October 13, 2025 at 12:00 NN

The meeting link will be sent via email one day before the HP KUS and the certificates of participation will be issued only to participants who have successfully attended the session.

It's time to actively engage and transform your understanding – don’t miss this remarkable opportunity for profound attainment of vital knowledge.

09/10/2025

Urdaneta City National High School Guidance Center
Mental Health Awareness Month Activity 💚🧠
Project KALMA 😌

02/09/2025

🌿 Breaking the Silence: Changing the Narrative on Su***de 🌿
📅 September 9, 2025 | 🕘 9:00 AM – 11:00 AM
👉 Register now and be part of the movement: https://bit.ly/BreakingTheSilence2025
💬 Alam mo ba na the words we use can either build stigma or open doors to healing? Join us sa — isang half-day online event na magbabago kung paano natin pinag-uusapan ang su***de.
Kasama ang mga mental health advocates at expertsmatutunan natin how language, media, and everyday conversations can create a safer, more compassionate space for those at risk.
✨ Together, let’s break the silence and foster hope.
***dePrevention

🌿 Breaking the Silence: Changing the Narrative on Su***de 🌿
📅 September 9, 2025 | 🕘 9:00 AM – 11:00 AM

👉 Register now and be part of the movement: https://bit.ly/BreakingTheSilence2025

💬 Alam mo ba na the words we use can either build stigma or open doors to healing? Join us sa — isang half-day online event na magbabago kung paano natin pinag-uusapan ang su***de.

Kasama ang mga mental health advocates at expertsmatutunan natin how language, media, and everyday conversations can create a safer, more compassionate space for those at risk.

✨ Together, let’s break the silence and foster hope.

***dePrevention