PERLP

PERLP PERLP trains individuals and organizations on essential Health & Fire Safety protocols, ensuring a safer, healthier environment for all.

Join us in making Mehfooz Pakistan a reality. Stay safe, stay protected! Pakistan Emergency Response Learning Program (PERLP) is a private organization in Pakistan. With its ideology MEHFOOZ PAKISTAN,
we teach basics of self-safety to the youth at schools, colleges, and universities, 30000+ in Islamabad only.

☕ سماج بات: سماجی گفتگو (خصوصی ایڈیشن)یہ کوئی روایتی یا خشک لیکچر نہیں، بلکہ چائے کی پیالی پر ایک ایسی بیٹھک ہے جہاں آپ ...
04/07/2026

☕ سماج بات: سماجی گفتگو (خصوصی ایڈیشن)
یہ کوئی روایتی یا خشک لیکچر نہیں، بلکہ چائے کی پیالی پر ایک ایسی بیٹھک ہے جہاں آپ کے سوال ہوں گے اور ملک کے مایہ ناز ماہرین کے جواب!

🌟 اس نشست کی خاص بات — پینل میں کون ہوگا؟
اس بار ہم نے جسمانی تحفظ اور ذہنی مضبوطی کو ایک ساتھ جوڑ دیا ہے۔ ہمارے پینل میں دو الگ الگ شعبوں کے ماہرین اپنی اپنی منفرد حیثیت میں آپ کی رہنمائی کے لیے موجود ہوں گے:

جلد آ رہا ہے اسلام آباد میں۔۔۔۔۔

گزشتہ یادیں اور نئے عزم کا سفر! ✨سال ۲۰۱۵ میں، پاکستان کی مایہ ناز انٹرنیشنل فٹبالر ابیہا حیدر نے ہمارے ادارے پاکستان ای...
02/07/2026

گزشتہ یادیں اور نئے عزم کا سفر! ✨

سال ۲۰۱۵ میں، پاکستان کی مایہ ناز انٹرنیشنل فٹبالر ابیہا حیدر نے ہمارے ادارے پاکستان ایمرجنسی رسپانس لرننگ پروگرام (PERLP) کے ایک تربیتی سیشن میں بطورِ خاص شرکت کر کے طالبات اور ہماری ٹیم کا حوصلہ بڑھایا تھا. وہ لمحہ ہمارے لیے انتہائی یادگار تھا.

وقت بدلتا ہے، لیکن سیکھنے اور سکھانے کا جذبہ ہمیشہ قائم رہتا ہے. آج ہمیں یہ دیکھ کر بے حد خوشی اور فخر ہے کہ ابیہا حیدر نہ صرف کھیل کے میدان میں چمکیں، بلکہ آج وہ قانون کے میدان میں بطور ایک کامیاب وکیل اور اسکرین پر بطور اسپورٹس اینالسٹ اپنی صلاحیتوں کا لوہا منوا رہی ہیں.

ہماری ٹیم نے ابیہا حیدر کو اپنے آنے والے وکلا کے خصوصی تربیتی سیشن میں ایک بار پھر شرکت کی دعوت دی ہے. ہمیں قوی امید ہے کہ ان کی متحرک شخصیت، قانون دان کا تجربہ اور لائف اسکلز کا سفر ہمارے اس سیشن کو مزید جاندار اور متاثر کن بنائے گا.

فیلڈ کوئی بھی ہو، ہمارا مقصد ایک ہی ہے: ایک محفوظ اور بااختیار پاکستان! 🇵🇰

🚨 ہنٹا وائرس (Hantavirus): علامات اور بچاؤ کی تدابیر 🚨صحت عامہ کی حفاظت اور "سیفٹی کلچر" کا فروغ ہماری اولین ترجیح ہے۔ آ...
09/05/2026

🚨 ہنٹا وائرس (Hantavirus): علامات اور بچاؤ کی تدابیر 🚨

صحت عامہ کی حفاظت اور "سیفٹی کلچر" کا فروغ ہماری اولین ترجیح ہے۔ آج کل "ہنٹا وائرس" کے حوالے سے آگاہی ہونا بے حد ضروری ہے کیونکہ بروقت احتیاط ہی بڑی پریشانی سے بچاتی ہے۔

🔍 ہنٹا وائرس کیا ہے؟

یہ ایک وائرس ہے جو بنیادی طور پر چوہوں (Rodents) کے فضلے، پیشاب یا تھوک سے پھیلتا ہے۔ جب انسان ان سے آلودہ دھول یا ہوا میں سانس لیتے ہیں، تو یہ وائرس جسم میں داخل ہو کر پھیپھڑوں کو متاثر کر سکتا ہے۔

*⚠️ بیماری کی علامات:
* تیز بخار اور سردی لگنا۔
* جسم میں شدید درد اور تھکن کا احساس۔
* سانس لینے میں دشواری یا سینے میں جکڑن۔
* متلی، قے یا پیٹ میں درد۔

🛡️ حفاظتی و احتیاطی تدابیر:
1. چوہوں کا خاتمہ:
اپنے گھروں، اسٹور رومز اور کام کی جگہوں کو چوہوں سے پاک رکھیں۔

2. صفائی میں احتیاط:
گرد آلود جگہوں کی صفائی کے لیے خشک جھاڑو کے بجائے جراثیم کش لوشن یا گیلے کپڑے کا استعمال کریں تاکہ دھول نہ اڑے۔

3. پرسنل پروٹیکشن:
صفائی کے دوران ہمیشہ ماسک (N95 یا سرجیکل) اور دستانے استعمال کریں۔

4. خوراک کی حفاظت:
کھانے پینے کی اشیاء کو محفوظ کنٹینرز میں رکھیں تاکہ چوہوں کی رسائی نہ ہو سکے۔

پاکستان ایمرجنسی رسپانس لرننگ پروگرام (PERLP) کا مشن آپ کو اور آپ کے پیاروں کو ہر ناگہانی صورتحال سے محفوظ رکھنا ہے۔

آگاہی پھیلائیں، زندگی بچائیں!

🌐 ویب سائٹ: www.perlp.pk
📸 انسٹاگرام: PKPERLP

ایل نینو (El Niño) کیا ہے؟ایل نینو (El Niño) ایک قدرتی موسمیاتی عمل ہے جو بحرالکاہل (Pacific Ocean) کی سطح کے پانی کے غی...
06/05/2026

ایل نینو (El Niño) کیا ہے؟

ایل نینو (El Niño) ایک قدرتی موسمیاتی عمل ہے جو بحرالکاہل (Pacific Ocean) کی سطح کے پانی کے غیر معمولی طور پر گرم ہونے کی وجہ سے رونما ہوتا ہے۔ یہ عالمی سطح پر موسم کے نمونوں کو نمایاں طور پر متاثر کرتا ہے۔
ایل نینو عام طور پر ہر 2 سے 7 سال بعد ہوتا ہے اور اس کا دورانیہ 9 سے 12 ماہ تک رہ سکتا ہے۔ یہ موسمیاتی عمل پوری دنیا کے موسم کو بدل کر رکھ دیتا ہے، جس سے کچھ علاقوں میں خشک سالی اور کچھ میں سیلاب آسکتا ہے۔
*ایل نینو کے پاکستان اور اردگرد کے علاقوں پر اثرات:
*زیادہ درجہ حرارت اور ہیٹ ویوز:
ایل نینو کے سالوں میں پاکستان اور انڈیا میں موسم گرما معمول سے زیادہ گرم رہنے کا امکان ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے ہیٹ ویوز کی شدت اور تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے۔
*مون سون کی بارشوں میں کمی:
ایل نینو بحر ہند سے نمی لے جانے والی ہواؤں کو کمزور کرتا ہے، جس سے مون سون کی بارشیں کم ہوتی ہیں۔ اس کے نتیجے میں خشک سالی کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
*زرعی پیداوار پر منفی اثر:
بارشوں میں کمی اور زیادہ درجہ حرارت زرعی پیداوار پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ اس سے خوراک کی قیمتوں میں اضافہ اور غذائی قلت جیسے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔
*پانی کی قلت:
بارشوں میں کمی کی وجہ سے ندی نالوں اور ڈیموں میں پانی کی سطح کم ہوسکتی ہے، جس سے پینے کے پانی کی قلت پیدا ہوسکتی ہے۔
*ہیٹ ویو اور ایل نینو سے بچنے کے لیے احتیاطی تدابیر:
زیادہ سے زیادہ پانی پیئیں۔
ہیٹ ویو کے دوران جسم میں پانی کی کمی (dehydration) سے بچنے کے لیے زیادہ سے زیادہ پانی اور مائعات جیسے لیموں پانی، ناریل کا پانی، اور لسی کا استعمال کریں۔
*براہ راست دھوپ سے بچیں:
دوپہر کے وقت (صبح 11 بجے سے شام 4 بجے تک) براہ راست دھوپ سے بچنے کی کوشش کریں۔ اگر باہر نکلنا ضروری ہو تو سر کو ڈھانپ کر نکلیں اور دھوپ کا چشمہ استعمال کریں۔
*ہلکے اور ڈھیلے کپڑے پہنیں:
گرمی میں ہلکے رنگ کے اور ڈھیلے کپڑے پہنیں جو جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد کریں۔
*گھروں کو ٹھنڈا رکھیں:
گھروں کو ٹھنڈا رکھنے کے لیے پنکھے، ایئر کنڈیشنر، اور کولر کا استعمال کریں۔ اگر یہ سہولیات دستیاب نہ ہوں تو کھڑکیاں اور دروازے بند رکھیں اور ٹھنڈی جگہوں پر وقت گزاریں۔
*شجر کاری کریں:
زیادہ سے زیادہ درخت لگانا ہیٹ آئی لینڈ اثر (Heat Island Effect) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ایل نینو ایک قدرتی عمل ہے، لیکن ہم احتیاطی تدابیر اختیار کر کے اس کے منفی اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔ اس بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے مقامی حکام اور محکمہ موسمیات سے رابطے میں رہیں۔

Nuclear Winter and Your Safety: Is Your Family Prepared?** ☢️❄️In light of current global developments, as responsible c...
27/04/2026

Nuclear Winter and Your Safety: Is Your Family Prepared?** ☢️❄️

In light of current global developments, as responsible citizens and heads of households, we must combine our prayers with practical emergency preparedness. If the world were to face a nuclear conflict or the resulting extreme cold of a 'Nuclear Winter,' an average family of 5 to 7 members living in a 3 to 5-marla house must take immediate protective steps.
**Pakistan Emergency Response Learning Program (PERLP)** presents key survival guidelines for your safety:
📦 **1. Smart Food Storage (For at least 1 Year):**
* **Dry Grains:** Stock enough wheat, rice, and pulses to last for one year.
* **Essential Energy:** Store ghee/oil, sugar, salt, and milk powder.
* **Health:** Keep multivitamin tablets to maintain immunity in the absence of fresh vegetables.
🏠 **2. Protection and Shelter (The Safe Room):**
* Designate the innermost room or basement of your house as a "Safe Zone" to minimize radiation exposure.
* Use thick plastic sheets and duct tape to seal all windows and doors.
* Always use **N95 masks** to protect against radioactive dust in the air.
💧 **3. Water and Hygiene:**
* Store clean drinking water in sealed cans and keep water purification tablets (Chlorine) on hand.
* Stock up on soap, sanitizers, and bleach for disinfection.
🔥 **4. Protection from Extreme Cold:**
* Temperatures can drop below freezing during a Nuclear Winter. Ensure every family member has thermal clothing, woolen jackets, and blankets.
* Arrange for a kerosene stove or a small wood stove for heat and cooking.
📻 **5. Information and Communication:**
* In case of internet and mobile network outages, a battery-operated **AM/FM radio** will be your only link to the world for government updates.
💡 **Remember:** Preparation is Life! Instead of panicking, let awareness and correct planning protect your loved ones.
**Love Pakistan, Build Pakistan.** 🇵🇰

عنوان: نیوکلیئر ونٹر اور ہمارا تحفظ: کیا آپ کا خاندان تیار ہے؟** ☢️❄️موجودہ عالمی حالات کے تناظر میں، ایک ذمہ دار شہری ا...
27/04/2026

عنوان: نیوکلیئر ونٹر اور ہمارا تحفظ: کیا آپ کا خاندان تیار ہے؟** ☢️❄️
موجودہ عالمی حالات کے تناظر میں، ایک ذمہ دار شہری اور خاندان کے سربراہ کے طور پر، ہمیں دعا کے ساتھ ساتھ ممکنہ ہنگامی صورتحال کے لیے عملی تیاری کی بھی ضرورت ہے۔ اگر خدانخواستہ دنیا کو کسی بڑے ایٹمی تصادم یا اس کے نتیجے میں پیدا ہونے والی شدید سردی (Nuclear Winter) کا سامنا کرنا پڑے، تو ایک عام خاندان (5 سے 7 افراد) جو 3 سے 5 مرلے کے گھر میں رہتا ہے، اسے فوری طور پر درج ذیل اقدامات کرنے چاہئیں:
**پاکستان ایمرجنسی رسپانس لرننگ پروگرام (PERLP)** کی جانب سے کچھ اہم حفاظتی تدابیر:
📦 **1. خوراک کا سمارٹ ذخیرہ (کم از کم 1 سال کے لیے):**
* **خشک اناج:** گندم، چاول اور دالوں کا اتنا ذخیرہ جو ایک سال کے لیے کافی ہو۔
* **توانائی بخش اشیاء:** گھی، تیل، چینی، نمک اور خشک دودھ۔
* **صحت:** تازہ سبزیوں کی عدم موجودگی میں جسمانی طاقت برقرار رکھنے کے لیے ملٹی وٹامن کی گولیاں۔
🏠 **2. پناہ گاہ اور شیلٹر (The Safe Room):**
* گھر کا سب سے اندرونی کمرہ یا تہ خانہ منتخب کریں جہاں بیرونی تابکاری کا اثر کم ہو۔
* کھڑکیوں اور دروازوں کو سیل کرنے کے لیے موٹی پلاسٹک شیٹس اور ڈکٹ ٹیپ کا استعمال کریں۔
* فضا میں موجود تابکار گرد سے بچنے کے لیے **N95 ماسک** کا لازمی استعمال کریں۔
💧 **3. پانی اور صفائی:**
* صاف پانی ذخیرہ کرنے کے لیے کین رکھیں اور پانی صاف کرنے والی گولیاں (Chlorine Tablets) پاس رکھیں۔
* جراثیم کشی کے لیے صابن، سینیٹائزر اور بلیچ کا ذخیرہ رکھیں۔
🔥 **4. شدید سردی سے بچاؤ:**
* نیوکلیئر ونٹر میں درجہ حرارت منفی میں جا سکتا ہے۔ ہر فرد کے لیے تھرمل کپڑے، اونی جیکٹس اور کمبل تیار رکھیں۔
* حرارت اور کھانا پکانے کے لیے مٹی کے تیل یا لکڑی کے چھوٹے چولہے کا انتظام رکھیں۔
📻 **5. معلومات اور رابطہ:**
* انٹرنیٹ اور موبائل سروس بند ہونے کی صورت میں ایک بیٹری والا **AM/FM ریڈیو** ہی معلومات حاصل کرنے کا واحد ذریعہ ہوگا۔
💡 **یاد رکھیں:** تیاری ہی زندگی ہے! خوفزدہ ہونے کے بجائے شعور اور درست منصوبہ بندی سے ہم اپنے پیاروں کی جان بچا سکتے ہیں۔
**پاکستان سے محبت کرو، پاکستان کی تعمیر کرو۔** 🇵🇰

12/03/2026

𝗔𝗹𝗶 𝗥𝗲𝘇𝗮

Founder & CEO, Pakistan Emergency Response Learning Program (PERLP)

Safety isn’t just a policy to Ali Reza; it is a commitment to saving lives. As the Founder and CEO of the Pakistan Emergency Response Learning Program (PERLP), his life’s work is dedicated to building a safer and more resilient society through awareness, humanitarian values, and the spirit of volunteerism.

His commitment to community service began in 1987 with Scouting. Decades of active involvement in scouting have instilled in him the core values of discipline, leadership, and proactive service, which remain the pillars of his work today. He does not just teach safety; he advocates for a culture of care where every citizen can act as a responsible first responder.

He believes that knowledge is the most powerful tool in an emergency. Through PERLP, he travels across communities, schools, and colleges to conduct hands-on training in self-safety, emergency response, and self-defense. His mission is to equip individuals with the skills they need to act confidently when seconds count.

To date, Ali Reza has trained over 100,000 individuals, empowering them with life-saving skills. Whether it is students or community leaders, his goal remains the same: turning fear into action and uncertainty into preparedness. He continues to expand this reach with a vision to impact millions more lives across Pakistan.

He holds a Bachelor’s Degree in Political Science from the University of Karachi and has also studied Business Administration (MIS) at Inter College Nicosia, Cyprus. His journey reflects a strong blend of academic learning and lifelong humanitarian service.

Connect with him :
www.perlp.pk

⭐Get featured on The Pakistan Stories 🇵🇰
Pakistan’s leading & pioneer Meta Verified platform ✅ WhatsApp: 0316 0012110

MOST IMPORTANT:Awareness and information are the rights of every human being, and providing life-saving knowledge is our...
05/03/2026

MOST IMPORTANT:
Awareness and information are the rights of every human being, and providing life-saving knowledge is our foremost duty.
​🚨 AIR STRIKE & MISSILE THREAT: How to protect yourself and your loved ones?
​In view of the current global situation, the Pakistan Emergency Response Learning Program (PERLP) has released these special safety guidelines.
​Key Points:
✅ In case of a blast, immediately drop to the ground.
✅ Stay away from glass windows and exterior walls.
✅ Take shelter in the center of your home or in a basement.
✅ Keep your Emergency "Survival Bag" ready.
​For complete details, please refer to the attached images (Urdu and English).
​"Preparedness is Protection"
​For more information:
🌐 www.perlp.pk
🔵 www.facebook.com/perlp

اہم ترین: آگاہی اور معلومات ہر انسان کا حق ہے۔ اور جان بچانے والی آگاہی اور معلومات فراہم کرنا ہمارے اولین فرض ہے۔​🚨 فضا...
05/03/2026

اہم ترین:
آگاہی اور معلومات ہر انسان کا حق ہے۔ اور جان بچانے والی آگاہی اور معلومات فراہم کرنا ہمارے اولین فرض ہے۔

​🚨 فضائی حملہ اور میزائل خطرہ: اپنی اور اپنے پیاروں کی حفاظت کیسے کریں؟
​موجودہ حالات کے پیشِ نظر، پاکستان ایمرجنسی رسپانس لرننگ پروگرام (PERLP) کی جانب سے یہ خصوصی حفاظتی ہدایات جاری کی گئی ہیں۔
​اہم نکات:
✅ دھماکے کی صورت میں فوری زمین پر لیٹ جائیں۔
✅ شیشوں اور بیرونی دیواروں سے دور رہیں۔
✅ گھر کے وسط یا تہہ خانے میں پناہ لیں۔
✅ اپنا ہنگامی "سرائیول بیگ" تیار رکھیں۔
​مکمل معلومات کے لیے ساتھ دی گئی تصاویر (اردو اور انگریزی) ملاحظہ فرمائیں۔
​"تیاری ہی بچاؤ ہے"
​مزید معلومات کے لیے:
🌐 www.perlp.pk
🔵 www.facebook.com/perlp

باشعور جوان، محفوظ پاکستان — خودداری ہی انقلاب ہے! ✊🚑​آج چی گویرا کا یہ قول پڑھ کر ذہن میں ایک گہری لہر اٹھی:​"حکمرانوں ...
26/02/2026

باشعور جوان، محفوظ پاکستان — خودداری ہی انقلاب ہے! ✊🚑
​آج چی گویرا کا یہ قول پڑھ کر ذہن میں ایک گہری لہر اٹھی:
​"حکمرانوں کے وظیفوں پہ پلنے والے کبھی انقلاب کی حمایت نہیں کرتے۔"
​یہ حقیقت ہے کہ جو ہاتھ مصلحتوں اور مراعات کے بوجھ تلے دبے ہوں، وہ کبھی حق کا علم بلند نہیں کر سکتے۔ حقیقی تبدیلی اور انقلاب کے لیے سب سے پہلی شرط "خودداری" اور "خود انحصاری" ہے۔
​پاکستان ایمرجنسی رسپانس لرننگ پروگرام (PERLP) کا مقصد ہی یہی فکری اور عملی انقلاب ہے کہ ہم اپنے معاشرے کو "محتاجی سے مہارت" کی طرف لے کر جائیں۔
​جب ہمارا نوجوان حادثات، آفات اور ہنگامی صورتحال میں کسی "مسیحا" یا "سرکاری وظیفے" کا انتظار کرنے کے بجائے خود فرسٹ ایڈ، فائر فائٹنگ اور ریسکیو کی صلاحیت رکھتا ہو، تو وہ ذہنی طور پر بھی آزاد اور مضبوط ہوتا ہے۔
​ہم صرف مہارتیں نہیں سکھا رہے، ہم وہ خود اعتمادی بانٹ رہے ہیں جو انسان کو سماجی غلامی سے نجات دلاتی ہے۔ کیونکہ جب جوان باشعور ہوگا، تبھی پاکستان محفوظ ہوگا۔
​آئیے! مصلحتوں کے "وظیفوں" کو چھوڑ کر اپنی صلاحیتوں پر بھروسہ کریں اور ایک ایسا معاشرہ تشکیل دیں جو اپنے پاؤں پر کھڑا ہونا جانتا ہو۔ 🇵🇰
​"باشعور جوان — محفوظ پاکستان"

#خودداری #پاکستان #انقلاب

Address

Islamabad
44000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PERLP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to PERLP:

Shortcuts

Share

Category