City Khanewal

01/09/2026

20/08/2026

خوشخبری 😍
جنوبی پنجاب میں 23 سے 25 اگست کے دوران بارشیں متوقع ہیں " ان شاءاللہ " 😊

09/08/2026

اس بچے کا نام جاوید ہے اور والد کا نام ایاز ہے۔
جاوید سال 2006 کے اگست میں کراچی کے تھانہ شاہ پولیس چوکی لطیف آباد ٹاؤن کو لاوارث حالت میں ملا تھا۔6 سال عمر تھی۔
جاوید کی مادری زبان پشتو ہے۔ اس کے بقول وہ گھر سے نکل کر سمندر کے قریب کہیں پہنچا تھا تو وہاں سے پولیس کو ملا تھا۔
خاندان کے افراد میں سے کسی کا نام یاد نہیں ہے۔
جاوید نے زندگی میں بہت ہی مشکل حالات دیکھے ہیں جو ناقابل بیان ہیں۔ اس وقت بے یار و مددگار زندگی بسر کررہا ہے۔
وہ چاہتا ہے کہ اپنے والدین اور بہن بھائیوں کو دیکھے اور اذیت ناک زندگی سے نکل کر سکون میں آجائے۔
ان شاءاللہ فیملی ملنے کے بعد ہم جاوید کی زندگی پر لکھیں گے آپ پڑھ کر اپنی آنکھوں پر قابو نہیں رکھ پائیں گے۔ فی الحال اسکی تکلیف کا احساس کرکے اس پوسٹ کو خوب زیادہ شئیر کریں۔ آپ کا ایک شئیر کسی کی زندگی بدلنے کا سبب بن سکتا ہے۔
کسی بھی اطلاع کے لئے نیچے درج نمبر پر وٹس ایپ کریں
+923162529829

9 Aug 2026

تمام قارئین

30/07/2026

نام: رحمت علی
رحمت علی جسونت نگر چوک سے لاپتہ ہو گیا ہے۔ اس کا دماغی توازن بالکل ٹھیک ہے۔
اگر کسی بھائی یا بہن کو رحمت علی کہیں نظر آئے یا اس کے بارے میں کوئی معلومات ہوں تو براہِ کرم فوری طور پر درج ذیل نمبر پر رابطہ کریں۔
📞 رابطہ نمبر: 03027609490
براہِ کرم اس پوسٹ کو زیادہ سے زیادہ شیئر کریں تاکہ رحمت علی جلد از جلد اپنے اہلِ خانہ تک خیریت سے پہنچ سکے۔
جزاک اللہ خیر۔

28/07/2026

خراجِ تحسین

افتخار ٹھاکر صاحب! آپ کی مسلسل جدوجہد رنگ لا رہی ہے۔

پاکستانی تھیٹر کو فحاشی اور بے ہودگی سے پاک کرکے دوبارہ ایک باوقار، مہذب اور خاندانی تفریح کا ذریعہ بنانے کے لیے افتخار ٹھاکر صاحب نے برسوں سے ہر پروگرام، ہر پلیٹ فارم اور ہر فورم پر مسلسل آواز بلند کی۔

حال ہی میں ایک پروگرام میں انہوں نے نہایت واضح انداز میں کہا کہ تھیٹر سے وابستہ بعض لوگ آج بھی 1836 کے پرانے قانون کی آڑ لیتے ہیں، جبکہ وقت کا تقاضا ہے کہ اس قانون میں ضروری ترامیم کی جائیں، باقاعدہ ڈریس کوڈ نافذ کیا جائے اور تمام اسٹیج فنکاروں کے لیے واضح SOPs مرتب کیے جائیں، تاکہ فیملی تھیٹر کو اس کا اصل وقار واپس مل سکے۔

اب یہ خبر سامنے آئی ہے کہ صوبائی وزیر اطلاعات و ثقافت پنجاب عظمیٰ بخاری کی سربراہی میں پنجاب حکومت 1836 کے قانون میں ترامیم، فیملی تھیٹر کی بحالی اور تمام اسٹیج فنکاروں کے لیے SOPs متعارف کرانے پر کام کر رہی ہے۔

اگر یہ اقدامات عملی صورت اختیار کرتے ہیں تو یقیناً یہ پنجاب کے تھیٹر کے لیے ایک خوش آئند اور تاریخی پیش رفت ہوگی۔

افتخار ٹھاکر صاحب! آپ نے برسوں اس اہم مسئلے پر ڈٹ کر آواز اٹھائی، مثبت مؤقف اختیار کیا اور خاندانی تھیٹر کی بحالی کے لیے مسلسل جدوجہد کی۔ آپ کی یہ کاوشیں قابلِ قدر اور لائقِ تحسین ہیں۔

دل کی گہرائیوں سے آپ کا شکریہ۔

اللہ تعالیٰ آپ کو صحت، عزت اور مزید کامیابیاں عطا فرمائے، اور آپ کی نیک کاوشوں کو قبول فرمائے۔ آمین۔

28/07/2026

خبردار! والدین اپنی آنکھیں کھولیں اور اپنے بچوں کو چائے پلانا بند کریں

پاکستان سمیت دنیا کے کئی گھروں میں بچوں کو دودھ کی بوتل سے بھی پہلے چائے کا کپ پکڑا دیا جاتا ہے۔ والدین سمجھتے ہیں کہ اس سے بچے کو طاقت ملے گی، لیکن حقیقت اس کے برعکس ہو سکتی ہے۔

چائے میں موجود قدرتی مادہ "ٹینن (Tannin)" جسم میں آئرن کے جذب میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ آئرن وہ معدنی جز ہے جو خون کے سرخ خلیات بنانے، دماغ کی نشوونما اور جسم کے ہر حصے تک آکسیجن پہنچانے کے لیے انتہائی ضروری ہے۔

جب بچہ کھانے کے ساتھ یا فوراً بعد چائے پیتا ہے تو ٹینن آئرن کے ساتھ جڑ جاتا ہے، جس کی وجہ سے جسم اس آئرن کو مؤثر طریقے سے جذب نہیں کر پاتا۔ اگر یہ عادت روزانہ کی بن جائے تو وقت کے ساتھ آئرن کی کمی پیدا ہو سکتی ہے۔

خون کی کمی بچوں پر کیسے اثر انداز ہوتی ہے؟

آئرن کی کمی سے بچے میں یہ علامات ظاہر ہو سکتی ہیں:

ہر وقت تھکن اور کمزوری
چہرے کا پیلا پڑ جانا
پڑھائی میں توجہ کی کمی
یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیت متاثر ہونا
کھیل کود میں جلد سانس پھولنا
بار بار بیمار ہونا

یہ سب علامات بچے کی جسمانی اور ذہنی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہیں۔

کیا چائے ہڈیوں پر بھی اثر ڈالتی ہے؟

اگر بچہ مسلسل چائے پی کر ایسی غذا کم کھاتا ہے جس میں آئرن، کیلشیم اور دیگر ضروری غذائی اجزاء موجود ہوں، یا چائے کی وجہ سے غذائیت کا توازن متاثر ہو جائے، تو اس کی مجموعی نشوونما متاثر ہو سکتی ہے۔ صحت مند ہڈیوں کے لیے مناسب غذائیت، وٹامن ڈی، کیلشیم اور آئرن سب اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

کس عمر میں خطرہ زیادہ ہوتا ہے؟
ایک سے پانچ سال کے بچے
وہ بچے جو روزانہ کئی بار چائے پیتے ہیں
وہ بچے جو گوشت، دالیں، سبز پتوں والی سبزیاں یا آئرن والی غذائیں کم کھاتے ہیں
وہ بچے جنہیں پہلے سے خون کی کمی ہو

والدین آنکھیں کھولیں

دو سال سے کم عمر بچوں کو چائے نہ دیں۔

بڑے بچوں کو بھی روزانہ چائے پلانے کی عادت نہ ڈالیں۔

اگر کبھی چائے دی جائے تو کھانے کے ساتھ یا فوراً بعد نہ دیں۔ کم از کم ایک سے دو گھنٹے کا وقفہ رکھیں تاکہ آئرن بہتر طریقے سے جذب ہو سکے۔

یاد رکھیں

چائے کا کپ فوری نقصان نہیں پہنچاتا، لیکن آہستہ آہستہ خاموشی سے اپنا کام کر جاتا ہے

آج ہی اپنے بچے کی عادت بدلیں۔ ایک چھوٹا سا فیصلہ اس کی صحت، نشوونما اور مستقبل کی حفاظت کر سکتا ہے۔