Centrum Usług Społecznych w Łapach

04/09/2026

WRZESIEŃ W CUS ŁAPY – ZACZYNAMY JESIENNY SEZON! 💚
Zapowiada się naprawdę aktywnie! 🌸💪
Przygotowaliśmy dla Was mnóstwo spotkań, zajęć, warsztatów i form wsparcia – dla dzieci, dorosłych, rodzin, osób z niepełnosprawnościami, opiekunów i seniorów z Gmina Łapy.
📅 Co czeka na Was we wrześniu?
🧠 Poradnictwo psychologiczne – indywidualna pomoc i rozmowa ze specjalistą.
🤝 Poradnictwo terapeutyczne – wsparcie dla osób, które potrzebują profesjonalnej rozmowy i pomocy.
💚 Zdrowa postawa – zdrowy kręgosłup – zajęcia usprawniające dla dzieci w wieku 6–12 lat. NOWE ZAJĘCIA Z FIZJOTERAPEUTĄ ‼️
🧘‍♀️ Pilates oraz Pilates w duecie – aktywność dla ciała i chwila tylko dla siebie.
👶 Świadome ciało – zdrowy ruch – zajęcia wspierające sprawność i świadomość własnego ciała. NOWA AKTYWNOŚĆ DLA KOBIET‼️
❤️ Spotkania praktyczne – grupa wsparcia dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin.
💪 Siła miłości – spotkania dla rodziców dzieci z niepełnosprawnością.
👨‍👩‍👧‍👦 Grupa wsparcia dla członków rodzin z otoczenia osób uzależnionych.
🎨 Kreatywne Soboty – twórczo, radośnie i rodzinnie!
🌍 TATO.NET – spotkanie wyjazdowe dla ojców.
♿ „TECHNOLOGIA BEZ BARIER” – spotkanie informacyjno-konsultacyjne dotyczące możliwości wsparcia osób z niepełnosprawnościami z przedstawicielami PFRON i OWiT.
NOWE CYKLICZNE SPOTKANIA Z PFRON Oddział Podlaski ‼️
💛 „Pasa i zdrowie” – spotkanie poświęcone zdrowiu i aktywności.
i oczywiście wiele innych form wsparcia i aktywności! 🌿
📌 Szczegóły dotyczące dat, godzin i miejsc znajdziecie na załączonym harmonogramie.
⭐ Na część zajęć obowiązują zapisy!!!!
📞 CUS Łapy: 85 833 50 20
📍 Centrum Usług Społecznych w Łapach, ul. Główna 50
Nie czekajcie – wybierzcie coś dla siebie, zapiszcie się i spędźcie wrzesień aktywnie, zdrowo i razem! 💚
CUS Łapy – jesteśmy blisko Was i dla Was. ❤️

04/09/2026

04/09/2026

📲 Jesteśmy na Instagramie! 💙

Drodzy Mieszkańcy Łap i okolic! 👋
Mamy dla Was dobrą wiadomość — Centrum Usług Społecznych w Łapach jest \ również na Instagramie! 🎉

Będziemy tam dzielić się z Wami:
✨ najważniejszymi aktualnościami,
📅 informacjami o wydarzeniach,
🤝 naszymi działaniami i inicjatywami,
💙 a także tym, co dzieje się w naszej lokalnej społeczności.

👉 Znajdźcie nas na Instagramie:
📸 Zeskanujcie kod QR z grafiki lub odwiedźcie nasz profil i zostańcie z nami na bieżąco!

Do zobaczenia na Instagramie! 💙📲

04/09/2026

🍁 Wczoraj w Środowiskowy Dom Samopomocy Łapy odbyły się zajęcia profilaktyczne pn. „Bezpieczna jesień – baw się, ucz, chroń siebie i przygotuj się na jesień!”.

Podczas spotkania wspólnie rozmawialiśmy o tym, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w czasie jesiennej aury. Uczestnicy uczyli się, jak odpowiednio dobierać ubiór do warunków pogodowych, obserwując pogodę za oknem, a także stworzyli własny „jesienny niezbędnik” – zestaw rzeczy, które warto mieć przy sobie o tej porze roku. 🎒🍂

Dzięki zdobytej wiedzy śliskie chodniki, porywisty wiatr czy deszcz nie są już straszne uczestnikom naszych zajęć! ☂️👢😊

01/09/2026

💙💚 TECHNOLOGIA BEZ BARIER! 💚💙

Centrum Usług Społecznych w Łapach, w ramach zawartego porozumienia o współpracy z PFRON Oddział Podlaski , rozpoczyna cykl spotkań informacyjno-konsultacyjnych skierowanych do osób z niepełnosprawnościami, ich rodzin i opiekunów oraz mieszkańców Gminy Łapy.

♿TECHNOLOGIA BEZ BARIER! Nowoczesne rozwiązania i możliwości wsparcia osób z niepełnosprawnościami to temat naszego pierwszego spotkania.

💡Czy wiesz, z jakich form wsparcia możesz skorzystać?
💡Czy znasz technologie, które mogą ułatwić codzienne funkcjonowanie i zwiększyć samodzielność? 🤔

Przyjdź, poznaj możliwości, zobacz nowoczesne rozwiązania i zapytaj specjalistów!🙌

📅 23 września 2026 r.
🕙 godz. 10:00
📍 Sala spotkań Klubu Senior+ w Łapach, ul. Leśnikowska 54

Zapraszamy osoby z niepełnosprawnościami, seniorów, opiekunów, rodziny oraz wszystkich mieszkańców Gmina Łapy, którzy chcą dowiedzieć się więcej o dostępnych formach wsparcia. ❤️

🔹 W PROGRAMIE SPOTKANIA:

1️⃣ Programy i instrumenty wsparcia skierowane do osób z niepełnosprawnościami

2️⃣ „OWiT – doradza, szkoli, udostępnia”
💡 Prezentacja wybranych technologii asystujących dla osób z niepełnosprawnościami

3️⃣ Wnioski, pytania, dyskusja i podsumowanie
💬 To czas na Wasze pytania, rozmowę ze specjalistami i indywidualne konsultacje.

✨Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że przyjdziesz i zapytasz!

📢 PROWADZIMY ZAPISY – LICZBA MIEJSC OGRANICZONA ‼️

📝 Zapisy:
🏢 Centrum Usług Społecznych w Łapach, ul. Główna 50
📞 tel. 85 833 50 21
💻 oraz poprzez formularz rekrutacyjny – https://forms.gle/bTyhnfKUf6YZWjSTA

💙Przyjdź. Poznaj. Zapytaj. Skorzystaj.
Bo technologia może pomagać – trzeba tylko poznać możliwości!💚

🤝 Do zobaczenia 23 września!

31/08/2026

🌿 WRZESIEŃ W CUS ŁAPY – ZACZYNAMY JESIENNY SEZON! 💚

Zapowiada się naprawdę aktywnie! 🌸💪
Przygotowaliśmy dla Was mnóstwo spotkań, zajęć, warsztatów i form wsparcia – dla dzieci, dorosłych, rodzin, osób z niepełnosprawnościami, opiekunów i seniorów z Gmina Łapy.

📅 Co czeka na Was we wrześniu?

🧠 Poradnictwo psychologiczne – indywidualna pomoc i rozmowa ze specjalistą.
🤝 Poradnictwo terapeutyczne – wsparcie dla osób, które potrzebują profesjonalnej rozmowy i pomocy.
💚 Zdrowa postawa – zdrowy kręgosłup – zajęcia usprawniające dla dzieci w wieku 6–12 lat. NOWE ZAJĘCIA Z FIZJOTERAPEUTĄ ‼️
🧘‍♀️ Pilates oraz Pilates w duecie – aktywność dla ciała i chwila tylko dla siebie.
👶 Świadome ciało – zdrowy ruch – zajęcia wspierające sprawność i świadomość własnego ciała. NOWA AKTYWNOŚĆ DLA KOBIET‼️
❤️ Spotkania praktyczne – grupa wsparcia dla osób chorujących onkologicznie i ich rodzin.
💪 Siła miłości – spotkania dla rodziców dzieci z niepełnosprawnością.
👨‍👩‍👧‍👦 Grupa wsparcia dla członków rodzin z otoczenia osób uzależnionych.
🎨 Kreatywne Soboty – twórczo, radośnie i rodzinnie!
🌍 TATO.NET – spotkanie wyjazdowe dla ojców.

♿ „TECHNOLOGIA BEZ BARIER” – spotkanie informacyjno-konsultacyjne dotyczące możliwości wsparcia osób z niepełnosprawnościami z przedstawicielami PFRON i OWiT.
NOWE CYKLICZNE SPOTKANIA Z PFRON Oddział Podlaski ‼️

💛 „Pasa i zdrowie” – spotkanie poświęcone zdrowiu i aktywności.
i oczywiście wiele innych form wsparcia i aktywności! 🌿

📌 Szczegóły dotyczące dat, godzin i miejsc znajdziecie na załączonym harmonogramie.

⭐ Na część zajęć obowiązują zapisy!!!!
📞 CUS Łapy: 85 833 50 20
📍 Centrum Usług Społecznych w Łapach, ul. Główna 50

Nie czekajcie – wybierzcie coś dla siebie, zapiszcie się i spędźcie wrzesień aktywnie, zdrowo i razem! 💚

CUS Łapy – jesteśmy blisko Was i dla Was. ❤️

31/08/2026

🌿 Odpoczynek to nie luksus – to potrzeba. 🌿

Wakacje i urlopy powoli dobiegają końca, a przed nami powrót do codziennych obowiązków, pracy i szkoły. To dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ważny jest odpoczynek – nie tylko dla naszego ciała, ale również dla głowy.

Czas wolny pozwala zregenerować siły fizyczne, ale także uporządkować myśli, zmniejszyć poziom stresu i odzyskać równowagę psychiczną. Dzięki temu łatwiej nam się skupić, podejmować decyzje i radzić sobie z wyzwaniami, które niesie codzienność.

Pamiętajmy, że odpoczynek nie kończy się wraz z wakacjami. Warto znaleźć dla siebie choć kilka chwil każdego dnia na relaks, aktywność, która sprawia przyjemność, rozmowę z bliskimi czy po prostu chwilę ciszy.

Wracajmy do pracy i szkoły z nową energią, ale także z przekonaniem, że dbanie o własny dobrostan powinno być ważne przez cały rok. 💚

26/08/2026

🤸ZDROWA POSTAWA – ZDROWY KRĘGOSŁUP🤸‍♀️

👧🧒 Ruszamy z rekrutacją na zajęcia usprawniające dla dzieci w wieku 6–12 lat z Gmina Łapy, prowadzone przez fizjoterapeutę.💪🌸💚

Czy Twoje dziecko dużo czasu spędza przy biurku, komputerze lub telefonie? 📱💻
Chcesz zadbać o jego prawidłową postawę, sprawność i zdrowy rozwój? 😊

Podczas zajęć dzieci poprzez ruch i ćwiczenia będą pracować nad:
✨ prawidłową postawą ciała,
✨ wzmocnieniem mięśni i zdrowym kręgosłupem,
✨ sprawnością i koordynacją ruchową,
✨ świadomością własnego ciała,
✨ dobrymi nawykami, które zaprocentują w przyszłości. ❤️

To będzie ruch, aktywność i dobra zabawa, a przede wszystkim mądre wsparcie prawidłowego rozwoju naszych dzieci! 🥰

📍 Miejsce: Centrum Usług Społecznych w Łapach
ul. Główna 50

📅 Zajęcia rozpoczną się w drugiej połowie września.

💚 Udział w zajęciach jest BEZPŁATNY dla mieszkańców Gminy Łapy !

📞 Zapisy i informacje:
85 833 50 20

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie czekaj – zapisz swoje dziecko już dziś! 🌿

Zdrowa postawa – zdrowy kręgosłup – zdrowe dziecko! 🌸💪

24/08/2026

24/08/2026

☀️ Wakacje to czas odpoczynku, nowych znajomości i dobrej zabawy. To również moment, w którym możemy spotkać się z presją ze strony innych osób.

💬 „Przecież nic się nie stanie.”
💬 „Wszyscy tak robią.”
💬 „Nie bądź taki sztywny.”
💬 „Tylko raz spróbuj.”

Umiejętność powiedzenia „NIE” jest jedną z najważniejszych umiejętności chroniących nasze zdrowie, bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.

✔️ Masz prawo odmówić.
✔️ Nie musisz się tłumaczyć.
✔️ Twoje granice są ważne.
✔️ Prawdziwi przyjaciele szanują Twoją decyzję.

Presja rówieśnicza może pojawić się w różnych sytuacjach – gdy ktoś namawia do ryzykownych zachowań, łamania zasad czy zrobienia czegoś, z czym czujemy się niekomfortowo. Warto pamiętać, że odwaga nie polega na podążaniu za tłumem, ale na podejmowaniu decyzji zgodnych z własnymi wartościami.

📌 Na grafice znajdziesz przykłady tego, jak może wyglądać presja oraz jak skutecznie i asertywnie odmówić.

Życzymy bezpiecznych, spokojnych i pełnych dobrych wyborów wakacji! 🌞