Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Człuchowie

20/08/2026

20/08/2026

ℹ️ W związku ze zgłaszanymi trudnościami w odnalezieniu na naszej nowej stronie internetowej linku do Poradni Internetowej, poniżej przedstawiamy ścieżkę, jak można ją najszybciej znaleźć.

👉Po wejściu na stronę główną należy skorzystać z górnej belki z napisem:
„Masz pytania o HIV, AIDS, STI? – Poradnia internetowa – Napisz”.

Po kliknięciu w ten odnośnik można zadać pytanie naszym specjalistom. 💬

Dla wygody podajemy także bezpośredni link do Poradni Internetowej:
https://aids.gov.pl/poradnia_internetowa/

Zapraszamy do korzystania z poradni i zadawania pytań.

20/08/2026

20 sierpnia, w Światowy Dzień Komara, przypominamy, że te niewielkie owady to nie tylko wakacyjna uciążliwość 🦟

W różnych częściach świata mogą przenosić m.in. malarię, dengę, chikungunyę i gorączkę Zachodniego Nilu. Zmiany klimatu, łagodniejsze zimy i częste podróże sprawiają, że niektóre gatunki komarów pojawiają się na nowych obszarach, także w Europie.

Jak ograniczać ryzyko ukąszeń? Kiedy warto pomyśleć o szczepieniach? I dlaczego po powrocie z podróży trzeba powiedzieć lekarzowi, gdzie byliśmy?

Przeczytaj więcej na naszej stronie 👇

20/08/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: wykrycie obecności bakterii Listeria monocytogenes w jednej partii sera podpuszczkowego 19.08.2026 Zagrożenie: Państwowa Inspekcja Sanitarna została poinformowana przez Carrefour Polska o wykryciu Listeria monocytogenes we wskazanym poniżej produkci...

20/08/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: Wykrycie obecności cereulidyny w jednej partii mleka początkowego 17.08.2026 W wyniku działań Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryto obecność cereulidyny w jednej partii mleka początkowego. Zgodnie z oceną ryzyka ekspertów Narodowego Instytutu...

20/08/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: wykrycie obecności bakterii Listeria monocytogenes w jednej partii wieprzowiny w galarecie Zagrożenie: W wyniku działań urzędowych Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryto obecność Listeria monocytogenes w 1 z 5 próbek wskazanego poniżej produkt...

20/08/2026

🗓Już za 2 tygodnie nowe zasady żywienia w szkołach i przedszkolach.
Od 1 września 2026 r. wejdą w życie nowe przepisy dotyczące żywności sprzedawanej w sklepikach szkolnych oraz posiłków przygotowywanych w stołówkach. 🍏🥘
Wspieramy w ten sposób zdrowie dzieci i młodzieży oraz kształtujemy odpowiednie nawyki żywieniowe od najmłodszych lat.
Nowe regulacje obejmą szkoły, przedszkola oraz inne placówki oświatowe prowadzące żywienie dzieci i młodzieży oraz sprzedaż żywności na swoim terenie.
To ważny krok w stronę środowiska szkolnego, które sprzyja zdrowym wyborom każdego dnia.👧🧒
Dowiedz się więcej: 👉 https://www.gov.pl/web/gis/szkola---przestrzen-zdrowego-odzywiania-od-1-wrzesnia-zmiany-w-sklepikach-i-stolowkach-szkolnych

14/08/2026

Aktywność fizyczna jest podstawą długiego i aktywnego życia. 🧓🤸‍♀️

Ile powinniśmy się ruszać każdego dnia, aby czuć się dobrze i dbać o swoje ciało❓🤔

➡Dorośli powinni wykonywać co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo, czyli około 20-30 minut dziennie. ⏰
➡Warto włączyć do codziennego planu także ćwiczenia wzmacniające mięśnie i rozciągające – minimum 2 razy w tygodniu. 🏋️‍♀️🤸‍♂️

Pamiętaj, że każdy ruch się liczy! Nawet krótkie przerwy na rozciąganie czy spacer w ciągu dnia mogą przynieść duże efekty. 🚶‍♀️

14/08/2026

Chcecie, aby Wasze dziecko chętniej sięgało po aktywność fizyczną❓
Oto kilka sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc. 🏃‍♂️🤸‍♀️

➡Bądź dobrym przykładem. Pokaż, że aktywność to przyjemność i ważna część życia. Razem możecie spacerować, jeździć na rowerze czy tańczyć! 🚶‍♀️🚴‍♂️🎶
➡Zaproponuj zabawy na świeżym powietrzu. Piłka, skakanie na skakance, gra w chowanego czy wycieczki do parku to świetna rozrywka i ruch w jednym! 🌳⚽
➡Uczyń aktywność atrakcyjną – wybieraj ciekawe gry i sporty, które będą dostosowane do zainteresowań dziecka. Niech to będzie coś, co sprawia mu radość.🎨🤹‍♂️
➡Stwórz regularny harmonogram. Wyznaczcie dni i godziny na wspólne aktywności, aby stały się naturalną częścią dnia. 📅⏰
➡Chwal i motywuj. Doceniaj wysiłek dziecka, nawet jeśli nie od razu wszystko wychodzi. To buduje pewność siebie i chęć do dalszych działań.👏
➡Unikaj nadmiernego nacisku. Ważne, żeby aktywność była dla dziecka przyjemnością, a nie obowiązkiem. Szanuj jego tempo i zainteresowania. 💖

Pamiętajcie, że ruch to nie tylko zdrowie, ale też świetna zabawa i sposób na wspólne spędzanie czasu. 👨‍👩‍👧‍👦🤸‍♀️🤼‍♀️

14/08/2026

Dlaczego należy pić wodę❓🫗

Woda jest składnikiem wszystkich tkanek i płynów ustrojowych, koniecznym do pełnienia ich funkcji fizjologicznych, a więc życiowych.🫀🧠

Woda nie tylko nawadnia organizm człowieka, a więc wszystkie jego narządy, ale jest też niezbędna dla procesu oddychania, przyjmowania pokarmów i przyswajania ich składników odżywczych oraz wydalania składników nieprzyswojonych.🫁

Organizm stale traci wodę – w trakcie oddychania i pocenia oraz z moczem i kałem. 💦

👩‍🌾🏃‍♀️W czasie intensywnego wysiłku fizycznego – przy pracy, zwłaszcza w podwyższonej temperaturze powietrza czy też podczas uprawiania sportu, tracimy znacznie więcej wody zarówno drogą oddechową jak też przez pocenie. Jednocześnie z potem wydalane są z organizmu elektrolity, w tym chlorki i sód co dodatkowo zaburza funkcje życiowe.

🩸Odwodnienie powodując zmniejszenie objętości krwi krążącej wpływa niekorzystnie na czynność serca i układu oddechowego. Obniża się też ilość moczu wydalanego i kału co może skutkować zaparciami czy zatruciami.

Odczuwalne pragnienie chwilowo zaspokojone nie świadczy o wystarczającym uzupełnieniu wody. Następuje ono dopiero pod koniec następnego dnia przez picie systematyczne, wskazanymi porcjami co najmniej 2️⃣ litrów wody lub płynów z jej udziałem.

Pamiętaj o picu wody❗️🫗💧