Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Kartuzach

04/09/2026

Profilaktyka na jesień może być kluczem do fantastycznego samopoczucia i zdrowia😀🤩

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

04/09/2026

Wrzesień miesiącem profilaktyki. Działaj i zrób badania. Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich.

02/09/2026

02/09/2026

Polecamy 2 wyd. Przewodnika po szczepieniach przeciw HPV dla rodziców nastolatków.

02/09/2026

Dziś wchodzą w życie nowe przepisy dotyczące żywienia w szkołach i przedszkolach 🏫
Od 1 września placówki oświatowe będą realizować nowe zasady dotyczące żywienia zbiorowego i sprzedaży produktów spożywczych 🍽
Warto pamiętać:
🔸 zmiany dotyczą oferty dostępnej na terenie szkoły lub przedszkola,
🔸 dzieci nadal będą mogły korzystać ze stołówek i sklepików,
🔸 rodzice nadal samodzielnie decydują o posiłkach i przekąskach przygotowywanych w domu.

Nowe rozwiązania mają wspierać zdrowie najmłodszych oraz pomagać w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Razem twórzmy środowisko, w którym zdrowy wybór jest łatwym wyborem.
Więcej informacji: https://www.gov.pl/web/gis/szkola---przestrzen-zdrowego-odzywiania-od-1-wrzesnia-zmiany-w-sklepikach-i-stolowkach-szkolnych

02/09/2026

02/09/2026

🍂 Jesień i zima to czas, gdy szczególnie warto zadbać o swoje zdrowie! ❄️
W chłodniejszych miesiącach znacznie częściej występują infekcje dróg oddechowych, takie jak grypa, COVID-19, RSV, krztusiec czy choroby wywoływane przez pneumokoki.
Jak dobrze przygotować się do sezonu jesienno-zimowego? 🛡️
Krok po kroku podpowiemy:
👉 dlaczego profilaktyka ma tak duże znaczenie,
👉 jak wspierać odporność na co dzień,
👉 jakie szczepienia są szczególnie rekomendowane osobom starszym,
👉 jak zmniejszyć ryzyko poważnych powikłań.
Bo lepiej zapobiegać niż leczyć — zadbanie o zdrowie dziś może pomóc cieszyć się nim jak najdłużej. ❤️
👉 https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

01/09/2026

🩺 Jedna decyzja. Jedno badanie. A może… więcej?
💙 Zadbaj o swoje zdrowie i podaj profilaktykę dalej!
Bo dobra decyzja może uruchomić kolejne.
📅 Wrzesień to miesiąc profilaktyki!
W całej Polsce czekają na Ciebie pikniki zdrowotne, spotkania z ekspertami, transmisje live i wiele innych wydarzeń.
👉 Sprawdź, co możesz zrobić już dziś.
👉 Znajdź program profilaktyczny dla siebie.
👉 Zaproś bliskich do sztafety zdrowia.
👉 „Profilaktyka – podaj dalej”
📍 Sprawdź wydarzenia i dołącz:
🔗 https://pacjent.gov.pl/profilaktyka-podaj-dalej?fbclid=IwY2xjawUDop9wZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAGJyaWQRMGRHdjM5d0FmakoyS1JyQ2FzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEema80z7-oXmpfj9gm-3qpd6K_tXK5izD0k3BY4wWpFVf9dU9ouSnueFt5_p8_aem_X3hmcUofl6RhqV2CT5KeVQ
Zdrowie warto podawać dalej. 💙

01/09/2026

Choroby układu krążenia, obok nowotworów, wciąż pozostają jedną z głównych przyczyn zgonów w Polsce i coraz częściej dotykają także młodych osób.

Ryzyko jest realne, ale jest też dobra wiadomość - możemy mu skutecznie przeciwdziałać.

Najważniejsze czynniki, które wpływają na zdrowie serca to ciśnienie tętnicze, cholesterol, masa ciała, sposób żywienia, aktywność fizyczna, sen, stres, poziom glukozy, palenie tytoniu i picie alkoholu. Masz na nie wpływ! Już dziś podejmij działanie.

Krok 1: wypełnij ankietę „10 dla Serca” w mojeIKP
Oceń ryzyko, wyznacz cele, zmień styl życia!

Więcej informacji znajdziesz na portalu pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta