Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Kole

07/09/2026

📣Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

👉Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.
👉Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.
Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.
Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/.../jesien-bez-infekcji-zlota-jesien...
👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.
Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

03/09/2026

🏃‍♀️ Profilaktyka to sztafeta. Podajemy dalej!

📣Każdego dnia Państwowa Inspekcja Sanitarna buduje odporność społeczną poprzez podnoszenie kompetencji zdrowotnych różnych grup w całej Polsce – blisko ludzi, lokalnych społeczności, szkół, seniorów i rodzin.
👉Dlatego nie może nas zabraknąć w ogólnopolskiej kampanii „Profilaktyka – podaj dalej” organizowanej przez Ministerstwo Zdrowia.
📣Do kampanii włączają się Główny Inspektorat Sanitarny oraz stacje sanitarno-epidemiologiczne w całym kraju. Profilaktyka bowiem działa najlepiej wtedy, kiedy wiedza idzie dalej – od instytucji do ludzi, od ekspertów do pacjentów, od jednej osoby do drugiej.
🍂 W najbliższych tygodniach będziemy podpowiadać m.in., jak przygotować się do jesieni, by rzeczywiście okazała się złota. Będziemy mówić o szczepieniach, odporności i prostych działaniach, które pomagają zmniejszyć ryzyko infekcji.

👉Zobacz więcej o naszej kampanii Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki: https://www.gov.pl/.../jesien-bez-infekcji-zlota-jesien...

📣 Poruszymy również temat profilaktyki nowotworów głowy i szyi, szczególnie ważny w przypadku mężczyzn.
👉Dobra informacja podana w odpowiednim momencie może skłonić do badania, konsultacji albo zmiany codziennych nawyków.
📣Ruszamy już 16 września z kampanią „Nie odbieraj sobie głosu”. Zachęcamy do śledzenia naszych kanałów społecznościowych i uczestnictwa w wydarzeniach organizowanych przez stacje sanitarno-epidemiologiczne w całej Polsce.

‼📣📱 Pierwszy krok jest prosty. W aplikacji , z której korzysta już ponad 5,5 mln osób, znajdziesz informacje o dostępnych programach profilaktycznych, skorzystasz z centralnej e-rejestracji i programu Moje Zdrowie.

☝️Profilaktyka to sztafeta. Jedna dobra informacja może być początkiem ważnej decyzji, dlatego podaj ją dalej.

Zobacz spot: https://youtu.be/z3SdIfDM1rs?si=zh6GKZn3o1nGEbrJ
👉 Sprawdź: https://pacjent.gov.pl/profilaktyka-podaj-dalej

*S

Wrzesień miesiącem profilaktyki. Działaj i zrób badania. Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich.

03/09/2026

🌾 DOŻYNKI – CZAS WDZIĘCZNOŚCI, TRADYCJI I WSPÓLNEGO ŚWIĘTOWANIA 🌾

👉Minęły wakacje, powoli żegnamy lato, a wraz z nim przychodzi czas podsumowań. To moment, w którym szczególnie doceniamy trud, ciężką pracę i owoce całorocznego wysiłku.

📣W minioną sobotę podczas Dożynek Powiatowo-Gminno-Parafialnych w Babiaku wspólnie dziękowaliśmy za tegoroczne plony oraz za pracę rolników i wszystkich, którzy każdego dnia przyczyniają się do tego, aby na naszych stołach nie zabrakło chleba. 🌾

👉Podczas tego wyjątkowego święta nie mogło zabraknąć również stoiska Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Kole. 💚

👉Było to kolejne spotkanie, podczas którego mogliśmy być blisko Was – mieszkańców naszego powiatu.💙
Na naszym stoisku można było zasięgnąć porad dotyczących zdrowia,👌 poznać działania Państwowej Inspekcji Sanitarnej, a także dowiedzieć się, jak zapobiegać wielu chorobom i na co dzień dbać o zdrowy styl życia.

👉Rozmawialiśmy również o bezpieczeństwie żywności – bo to, co trafia na nasze stoły, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. 🥦

👉🍎 Nie zabrakło także tematu, który już za chwilę stanie się szczególnie aktualny – bezpiecznego grzybobrania. 🍄

☝Sezon na grzyby dopiero przed nami, dlatego przypominaliśmy, jak zbierać je bezpiecznie, na co zwracać uwagę i dlaczego do koszyka powinny trafiać wyłącznie grzyby, co do których mamy pewność.

👉Pomyśleliśmy o każdym – dla dzieci, dorosłych i seniorów przygotowaliśmy coś, co mogło zainteresować i zachęcić do rozmowy o zdrowiu. 👧👦👨‍👩‍👧‍👦👵

👉Przede wszystkim były spotkania, rozmowy, pytania i wymiana doświadczeń. I za to chcemy Wam szczególnie podziękować. ❤️

🫶 Dziękujemy za Waszą obecność, za wszystkie pytania, zainteresowanie i miłe słowa. Dziękujemy, że jesteście z nami 💚podczas wielu lokalnych imprez, uroczystości i wydarzeń.

🫶 Cieszymy się, że możemy być razem z Wami również podczas tak pięknych i ważnych chwil, jak święto plonów. 🌾

📣Chcemy być tam, gdzie Wy – rozmawiać, edukować, promować zdrowy styl życia i przypominać, że zdrowie jest jednym z naszych najcenniejszych skarbów.☝ Bo w natłoku codziennych obowiązków łatwo czasem o nim zapomnieć. A przecież warto zatrzymać się na chwilę i zrobić coś dobrego dla siebie. 💚

📣Serdecznie dziękujemy organizatorom za zaproszenie i miłe przyjęcie. To dla nas ogromna przyjemność móc uczestniczyć w życiu lokalnej społeczności.💚

🌾 Dożynki są podsumowaniem pracy i zebranych plonów. Niech będą również przypomnieniem, że o zdrowie i bezpieczeństwo warto dbać każdego dnia.

Do zobaczenia następnym razem! 👋💚

03/09/2026

🍂 Złota jesień zaczyna się od profilaktyki.

👉Jesień to nie tylko czas na ciepły sweter i herbatę, ale także moment, aby przygotować się na sezon infekcji.

Profilaktyka jest jak sztafeta. Każdy z nas ma do pokonania swój odcinek:
📍Przestrzegaj zasad higieny – myj ręce wodą z mydłem, szczególnie po powrocie do domu i przed jedzeniem.
📍Podczas kaszlu i kichania zasłaniaj nos i usta chusteczką – to ogranicza rozprzestrzenianie się drobnoustrojów.
📍Regularnie wietrz pomieszczenia – świeże powietrze zmniejsza ryzyko transmisji wirusów.
📍Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi – to ważny element profilaktyki infekcji.
📍Jeśli wokół inne osoby kaszlą albo Ty masz objawy infekcji i idziesz np. do lekarza czy apteki, załóż maseczkę.
📍Zaszczep się – szczepienia to najskuteczniejszy sposób ochrony przed ciężkimi chorobami infekcyjnymi lub ich powikłaniami.

Nasze indywidualne decyzje mają bowiem znaczenie dla szerszej grupy ludzi. Dla osób bardziej narażonych na ciężki przebieg infekcji. Dla tych, którzy z powodu innych schorzeń, obniżonej odporności, nie mogą się szczepić. Właśnie tak dbamy o zdrowie – każdy działa profilaktycznie na własnym odcinku.
Dla dorosłych droga do szczepienia jest dziś bardzo prosta. Wybrane szczepienia można wykonać także w aptekach, które mają umowę z NFZ. Farmaceuta może przeprowadzić wywiad, a następnie wykonać szczepienie w odpowiednio przygotowanym miejscu.
🎥 Zobacz materiał, jak dobrze przygotować się do jesieni, mówią Paweł Grzesiowski Główny Inspektor Sanitarny, Łukasz Pietrzak Główny Inspektor Farmaceutyczny, Marek Tomków prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej.

📣Zadbaj o Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki.
👉 Sprawdź, jak przygotować się do sezonu jesienno-zimowego:
https://www.gov.pl/.../jesien-bez-infekcji-zlota-jesien...

01/09/2026

📣Nowy Rok Szkolny - to także czas wejścia w życie nowych przepisów dotyczących żywienia w szkołach i przedszkolach 🏫

👉Już od dziś placówki oświatowe będą realizować nowe zasady dotyczące żywienia zbiorowego i sprzedaży produktów spożywczych 🍽
Warto pamiętać, że :
📌 zmiany dotyczą oferty dostępnej na terenie szkoły lub przedszkola,
📌 dzieci nadal będą mogły korzystać ze stołówek i sklepików,
📌 rodzice nadal samodzielnie decydują o posiłkach i przekąskach przygotowywanych w domu.

📣Wprowadzenie nowych rozwiązań ma za zadanie wspierać zdrowie najmłodszych oraz pomagać w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.

👉Starajmy się razem tworzyć środowisko, w którym zdrowy wybór jest łatwym wyborem.

Więcej informacji znajdziecie : https://www.gov.pl/.../szkola---przestrzen-zdrowego...

01/09/2026

📣 Wraz z Nowym Rokiem Szkolnym rozpoczynamy realizację programu „Tylko Pomyśl!”
👉To ogólnopolski program edukacyjny skierowanym do uczniów i uczennic szkół ponadpodstawowych, którego celem jest rozwijanie krytycznego myślenia oraz świadomego i odpowiedzialnego korzystania z informacji.
☝️W świecie, w którym każdego dnia jesteśmy bombardowani ogromną ilością treści, umiejętność odróżniania faktów od opinii, rzetelnych informacji od dezinformacji oraz wiarygodnych źródeł od manipulacji jest niezwykle ważna.
👉Podczas zajęć uczestnicy i uczestniczki będą rozwijać umiejętność:
🔹 analizowania i oceniania informacji oraz źródeł,
🔹 podejmowania decyzji w oparciu o fakty i dowody naukowe,
🔹 logicznego wyciągania wniosków,
🔹 rozpoznawania błędów poznawczych i technik manipulacji,
🔹 oddzielania emocji od faktów,
🔹 czytania ze zrozumieniem i formułowania własnych opinii.

👉„Tylko Pomyśl!” to nie tylko nauka sprawdzania informacji. To także kształtowanie sceptycyzmu poznawczego, otwartości na weryfikowanie własnych przekonań i odpowiedzialnego wyrażania opinii.
👉Chcemy, aby młodzi ludzie potrafili samodzielnie oceniać jakość dowodów, wyciągać wnioski i świadomie reagować na informacje, z którymi spotykają się na co dzień. 💡

🔎 „Tylko Pomyśl” – sprawdź, zanim uwierzysz.

W świecie pełnym sprzecznych, czasem nieprawdziwych informacji i treści o różnej jakości potrzebujemy umiejętności, które pomogą nam świadomie oceniać to, co czytamy, oglądamy i słyszymy.

Jak odróżnić fakty od opinii i rozpoznać nieprawdę lub manipulację? Jak ocenić, czy informacja, na którą trafiamy, jest wiarygodna?
📍Właśnie tego uczy „Tylko Pomyśl” – ogólnopolski program edukacyjny dla szkół ponadpodstawowych, który rozpoczynamy 🤝 wspólnie z naukowcami z SWPS oraz ekspertami – Państwowego Instytutu Badawczego.

Program rozwija kompetencje potrzebne do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia, profilaktyki i codziennych wyborów. Uczy m.in.:
👉 rozpoznawać dezinformację i oceniać wiarygodność źródeł,
👉 oddzielać fakty od interpretacji,
👉 dostrzegać inne możliwe wyjaśnienia,
👉 rozpoznawać własne pułapki w myśleniu.

💬 Krytyczne myślenie nie jest wrodzonym talentem ani cechą charakteru. To konkretne umiejętności, które można i warto trenować.

Zapraszamy szkoły ponadpodstawowe zainteresowane udziałem w programie „Tylko Pomyśl” do kontaktu z właściwą terenowo powiatową stacją sanitarno-epidemiologiczną (PSSE).

🗓️ Program rusza z początkiem roku szkolnego 2026/2027. Został objęty patronatem Ministerstwo Edukacji Narodowej oraz Ministerstwo Zdrowia.

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej programu 🔗 https://www.gov.pl/web/gis/tylko-pomysl---program-edukacyjny

01/09/2026

🎒 CZY NOWY ROK SZKOLNY MUSI OZNACZAĆ… CIĘŻKI PLECAK?

📚 Nowe książki, zeszyty, piórnik, bidon, strój na WF… a czasem jeszcze kilka rzeczy, które „mogą się przydać”. I nagle plecak waży zdecydowanie za dużo!

👉 Rodzicu – podejmij wyzwanie!
Dziś wspólnie z dzieckiem opróżnijcie plecak i sprawdźcie, co naprawdę powinno się w nim znaleźć. Być może okaże się, że część jego zawartości wcale nie musi codziennie pokonywać drogi do szkoły i z powrotem. 😉

⚖️ Warto również zważyć plecak. Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego jego ciężar nie powinien przekraczać 10–15% masy ciała ucznia.

🔎 Na co zwrócić uwagę?
✔️ sprawdzaj regularnie zawartość plecaka,
✔️ zabierajcie tylko rzeczy potrzebne danego dnia,
✔️ cięższe przedmioty układajcie bliżej pleców,
✔️ wybierajcie plecak z szerokimi, regulowanymi szelkami,
✔️ przypominajcie dziecku o noszeniu plecaka na obu ramionach,
✔️ korzystajcie z możliwości pozostawienia podręczników i przyborów w szkole, jeśli jest taka możliwość.

💡 Pamiętajmy: każdy zbędny kilogram to dodatkowe obciążenie dla młodego organizmu.

❤️ Lekki plecak = większy komfort i ważny krok w trosce o prawidłową postawę dziecka.

🎒 A teraz sprawdźcie swój plecak! Ile waży?

01/09/2026

🎒📚 WITAJ, SZKOŁO! 📚🎒

📣Wracamy do szkolnych ławek, spotkań z kolegami i koleżankami, nowych wyzwań i… nowych pomysłów! 😊

📣Z okazji rozpoczęcia roku szkolnego życzymy Uczniom, Rodzicom i Nauczycielom, aby był to czas pełen dobrej energii, uśmiechu i sukcesów. 🌞

Niech nie zabraknie w nim:
🏃‍♀️ ruchu i aktywności fizycznej,
🥦 zdrowych wyborów i dobrego odżywiania,
💧 pamiętania o nawodnieniu i odpoczynku,
🛡️ bezpiecznych zachowań,
💡 oraz dobrych pomysłów, które będą procentować zdrowiem!

👉Bo zdrowie to najlepsza inwestycja – warto o nie dbać każdego dnia, także w szkole. 💚

📣Życzymy zdrowego, aktywnego, bezpiecznego i pełnego dobrej energii roku szkolnego! 🎓✨

01/09/2026

LAS - Letnia Akademia Sanepidu 2026
Wakacje się skończyły 😕, ale dobre decyzje zostają z nami na dłużej 🙃.
📣Przez całe lato w ramach Letniej Akademii Sanepidu przypominaliśmy o tym, że bezpieczeństwo nie zawsze zależy od szczęścia. 👉Często zaczyna się od pozornie małej decyzji.
💧 Piję wodę, zanim pojawi się pragnienie.
🍹 Potrafię powiedzieć „nie”, gdy nie mam ochoty pić alkoholu.
🌮 Zwracam uwagę na to, gdzie i co jem.
📱 Sprawdzam informację, zanim podam ją dalej.

📣Najważniejsza lekcja LAS👇
👉Nie możemy przewidzieć wszystkiego, co dzieje się wokół nas. Możemy jednak zatrzymać się i podjąć świadomy wybór. Nie są to wielkie gesty, ale mogą mieć znaczenie dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa.
👉Którą zasadę z LAS-u zabierasz ze sobą na kolejne wakacje? 👇
https://www.gov.pl/.../las-letnia-akademia-sanepidu-twoje...

Wszystkim Ekspertom, którzy wsparli LAS swoją wiedzą i doświadczeniem - DZIĘKUJEMY!

LAS – Letnia Akademia Sanepidu
Twoje decyzje mają znaczenie.