PSSE Lwówek Śląski

29/05/2026

Wiosenne warzywa i owoce dostarczają wielu witamin, składników mineralnych, w tym antyoksydantów, które wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu.

✅ Na co zwracać uwagę, komponując wiosenny talerz?
• Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone, lokalne i sezonowe.
• Łącz różne kolory warzyw i owoców - każdy kolor to inny rodzaj związków ochronnych.
• Wybieraj produkty zbożowe pełnoziarniste - stabilizują stężenie glukozy we krwi i zwiększają sytość po posiłku.
• Dodawaj do posiłku źródła zdrowych tłuszczów (np. orzechy, pestki), które ułatwiają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
• Dbaj o nawodnienie – wybieraj głównie wodę.

💡 Sprawdź, po jakie sezonowe produkty warto sięgnąć, aby naturalnie wspierać organizm.

27/05/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności: wykrycie obecności bakterii Salmonella spp. w jednej partii suplementu diety Zagrożenie: W wyniku kontroli urzędowej Państwowej Inspekcji Sanitarnej wykryto Salmonella spp. w 1 z 5 próbek wskazanego poniżej produktu. Zgodnie z oceną ryzyka ekspert...

25/05/2026

Europejski Tydzień Walki z Rakiem obchodzony jest od 1989 roku między 25 a 31 maja i kończy 31 maja Światowym Dniem Bez Tytoniu. Celem działań w tym okresie jest podnoszenie świadomości społeczeństwa na temat profilaktyki nowotworowej, dostępu do diagnostyki i leczenia oraz wsparcia dla pacjentów chorych onkologicznie.

25/05/2026

Dieta to element stylu życia, który ma istotne znaczenie w profilaktyce i wspomaganiu leczenia zaburzeń lipidowych.

✅ Niektóre produkty spożywcze, takie jak m.in.:
-> płatki owsiane,
-> orzechy włoskie,
-> tłuste ryby morskie,
spożywane regularnie, pomagają obniżyć stężenie cholesterolu.

Jakie produkty warto szczególnie uwzględnić w codziennej diecie, aby wspomóc obniżenie podwyższonego poziomu cholesterolu?

🔗 Pobierz zalecenia żywieniowe w zaburzeniach lipidowych i dowiedz się więcej:https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/03/zalecenia_dietetycy_zaburzenia-lipidowe.pdf

25/05/2026

25/05/2026

⚠️ UWAGA! 🌱 KLESZCZE! 🪲
🚫 Jak uniknąć pasażera na gapę? 🛡️
_______________________
​ ​
🪻 Wiosna to czas, kiedy kleszcze stają się szczególnie aktywne.
🔘 Każdego roku w Polsce jest około 20 tysięcy zachorowań na boreliozę!
🔘 Wczesne usunięcie kleszcza zmniejsza ryzyko zakażenia.
🔘 Tylko 1% osób ukąszonych przez kleszcze może zachorować na boreliozę.
​ ​
❗ Pamiętaj! Ryzyko zakażenia wzrasta, gdy kleszcz przebywa w skórze co najmniej 24 godziny.
​ ​
⏱⏳ Dlatego:
☑️ Usuń kleszcza jak najszybciej i zdezynfekuj miejsce ukłucia.
☑️ Zwróć uwagę na objawy, takie jak rumień wędrujący lub zmęczenie.
☑️ Po ukąszeniu skonsultuj się z lekarzem!
​ ​
❗ Nieleczona borelioza może prowadzić do poważnych powikłań. 🩺
​ ​
🛡 Jak się chronić?
➡︎ Zakładaj długie ubrania.
➡︎ Stosuj repelenty.
➡︎ Po wizycie w lesie dokładnie obejrzyj ciało.
➡︎ Kleszcze mogą przeżyć w pomieszczeniach, więc sprawdź się przed wejściem do domu.
​ ​
📚 Przeczytaj Poradnik Pacjenta
👉 Nie lekceważ ukąszenia kleszcza ⤵️⤵️
​ ​
Bądźcie ostrożni i cieszcie się bezpiecznie wiosną! 🌼🌳
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

25/05/2026

👥 Wiele osób w naszym kraju ma jasny fototyp skóry, który łatwo ulega poparzeniom słonecznym. To sprawia, że należymy do grupy podwyższonego ryzyka rozwoju czerniaka. Dlatego profilaktyka nie powinna być przypadkowa – warto odczytać swoją mapę skóry i zaplanować ochronę tak samo uważnie, jak wakacyjny wyjazd. 🏝️

Dotyczy to zwłaszcza osób, które:
🔹 mają jasną karnację, rude lub blond włosy, piegi,
🔹 posiadają liczne znamiona,
🔹 często przebywają na słońcu lub korzystali z solarium,
🔹 doświadczyli oparzeń słonecznych, szczególnie w dzieciństwie,
🔹 mają w rodzinie przypadki czerniaka (choć warto pamiętać, że genetyka nie jest jedynym ani decydującym czynnikiem).

Co ważne – profilaktyka dotyczy wszystkich, nie tylko osób z grup ryzyka. Poza ochroną przed słońcem, także znajomość zasady ABCDE czerniaka i regularna obserwacja znamion mogą pomóc we wczesnym odczytaniu sygnałów, które wysyła skóra.

Gwiazda Nadziei Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma Fundacja Rak'n'Roll Wygraj Życie Ruch Onkologiczny PARS Sekcja Dermatologii Onkologicznej Fundacja Onkologiczna Nadzieja Fundacja Wygrajmy Zdrowie Polska Koalicja Pacjentów Onkologicznych Życie z rakiem - Fundacja Stowarzyszenie Sanitas PTChO - Polskie Towarzystwo Chirurgii Onkologicznej Polskie Towarzystwo Onkologiczne Polskie Towarzystwo Dermatologiczne

25/05/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące żywności Wykrycie obecności bakterii Listeria monocytogenes w próbkach produktu rybnego 22.05.2026 Zagrożenie: W wyniku działań urzędowych Inspekcji Weterynaryjnej wykryto obecność Listeria monocytogenes w badanych próbkach wskazanego poniżej produktu. S...

22/05/2026

❌Kleszczowe zapalenie mózgu (KZM) to ostra choroba wirusowa. Wirus KZM ma charakter neurotropowy, prowadzi do uszkodzenia tkanki nerwowej.
❌KZM ma poważne konsekwencje. Zgłaszane przypadki KZM wymagały hospitalizacji. W Polsce każdego roku notowano 200-300 zachorowań. Od 2022 roku zachorowań jest coraz więcej. W 2025 roku zgłoszono 935 zachorowań.
❌KZM może prowadzić do nieodwracalnych powikłań, w tym zmian neurologicznych i psychiatrycznych. Ciężkie zachorowania dotyczą wszystkich grup wieku. Wysoki odsetek chorych na KZM wymaga długiego leczenia oraz rehabilitacji.
❌Nie ma skutecznego leku na KZM.

✅Szczepienie jest jedynym skutecznym sposobem ochrony przed chorobą i powikłaniami.

22/05/2026

Corocznie 31 maja obchodzony jest Światowy Dzień Bez Tytoniu. Celem kampanii jest zwiększanie świadomości na temat zagrożeń związanych z używaniem tytoniu oraz działań podejmowanych przez przemysł tytoniowy i nikotynowy. Inicjatywa promuje również skuteczne rozwiązania wspierające ograniczanie uzależnienia od nikotyny i wyrobów tytoniowych.

Hasło kampanii WHO na rok 2026 brzmi: „Unmasking the appeal – countering ni****ne and to***co addiction” („Zdemaskować atrakcyjność – przeciwdziałanie uzależnieniom od nikotyny i tytoniu”). Tegoroczna edycja koncentruje się na ujawnianiu strategii marketingowych stosowanych przez przemysł tytoniowy i nikotynowy oraz promowaniu działań chroniących młodzież i społeczeństwo przed uzależnieniem.

22/05/2026