Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia Dla Osób Doznających Przemocy Domowej

Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia Dla Osób Doznających Przemocy Domowej Oferujemy pomoc i poradnictwo pedagogiczne, socjalne, prawne, psychologiczne.

Kto może skorzystać?
• osoby dorosłe doświadczające przemocy domowej
• osoby będące świadkami sytuacji o znamionach przemocy,
• zagrożone występowaniem przemocy domowej

17/07/2026

Kolonie i obozy to dla wielu dzieci pierwszy krok w stronę samodzielności. Dlatego tak istotne jest, by ten krok wykonywały w sposób bezpieczny i były wyposażone w narzędzia, które będą je chroniły przed zagrożeniami.

Przed wyjazdem warto z dzieckiem porozmawiać o bezpieczeństwie w sposób budujący ich odporność, uważność i zaufanie - w tym mogą pomóc GADKI, czyli proste zasady, które zwiększą jego ochronę przed krzywdzeniem, w tym wykorzystywaniem sek*ualnym.

Taka rozmowa daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, a rodzicom pewność, że wyposażyli je nie tylko w latarkę i krem z filtrem, ale również w umiejętności, które mogą okazać się najważniejsze.

Pięć zasad GADKI, które warto przypomnieć przed wyjazdem:

G – Gdy mówisz „nie", to znaczy „nie".

Każde dziecko ma prawo odmówić kontaktu lub zachowania, które narusza jego granice.

A – Alarmuj, gdy potrzebujesz pomocy.

Dziecko powinno wiedzieć, do którego wychowawcy, kierownika czy innego zaufanego dorosłego może się zwrócić.

D – Dobrze zrobisz, mówiąc o tajemnicach, które Cię niepokoją.

Nie każda tajemnica jest dobra. Jeśli sekret budzi lęk, wstyd lub poczucie winy, należy o nim powiedzieć.

K – Koniecznie pamiętaj, że Twoje ciało należy do Ciebie.

Szacunek do granic dziecka powinien być oczywistością dla wszystkich dorosłych.

I – Intymne części ciała są szczególnie chronione.

Dziecko powinno wiedzieć, że nikt nie ma prawa naruszać jego intymności poza sytuacjami związanymi z opieką czy leczeniem.

W rozmowach o bezpieczeństwie coraz częściej pojawia się pojęcie safeguardingu. Choć brzmi obco, kryje się za nim bardzo prosta idea, stworzenie takiego środowiska, w którym ryzyko krzywdzenia dzieci jest jak najmniejsze, a dorośli wiedzą, jak zapobiegać przemocy i jak reagować, gdy pojawi się zagrożenie. Safeguarding przypomina, że to przede wszystkim dorośli są odpowiedzialni za stworzenie bezpiecznych warunków.

Więcej informacji o programie GADKI można znaleźć na stronie internetowej gadki.fdds.pl

07/07/2026
27/06/2026
21/06/2026

🔹 Świadek ma znaczenie

Czy zdarzyło Ci się usłyszeć za ścianą krzyki, być świadkiem poniżania, gróźb lub niepokojących sytuacji w czyimś domu i zastanawiać się, czy powinieneś zareagować?

Wiele osób nie podejmuje działania z obawy przed pomyłką lub przekonania, że to „nie ich sprawa”. Tymczasem właśnie świadkowie przemocy bardzo często są pierwszymi osobami, które mogą przerwać jej krąg i dać osobie krzywdzonej sygnał, że nie jest sama.

Sprawdź, dlaczego Twoja reakcja ma znaczenie i jak możesz bezpiecznie pomóc.
👇

26/05/2026

Jak można rozumieć przemoc domową, jakie mechanizmy warto w jej kon...

22/04/2026

Słowa które mają moc 🥰

20/04/2026

Każdy niesie swój krzyż...

20/04/2026

😰Lęk separacyjny to rodzaj zaburzenia lękowego, które najczęściej kojarzone jest z wiekiem dziecięcym

👶Obawa przed rozstaniem z bliskimi osobami jest uznawana za naturalny etap rozwoju dziecka, który trwa mniej więcej do 5 r.ż.

❗️Zdarza się jednak, że lęk jest tak silny, że uniemożliwia naturalny rozwój emocjonalno-społeczny, wiąże się ze znacznym cierpieniem i powoduje szereg dolegliwości fizycznych i psychicznych

👉W sytuacji, gdy lęk separacyjny dziecka nie zostanie odpowiednio przepracowany, jego objawy mogą dawać o sobie znać także w życiu dorosłym

🔸Mówimy wtedy o przetrwałym lęku separacyjnym (SAD)

💡Objawy lęku separacyjnego u dorosłych:

🔹nieuzasadniona obawa przed rozstaniem z bliską osobą i zakończeniem relacji, pomimo braku przesłanek świadczących o tym, że w relacji nie dzieje się najlepiej

🔹częste myśli dotyczące opuszczenia, porzucenia

🔹obniżona zdolność samodzielnej regulacji emocji oraz samoukajania

🔹przewidywanie najgorszego możliwego scenariusza w sytuacji braku kontaktu z bliskimi (np. wypadku, śmierci, katastrofy)

🔹dolegliwości fizyczne (najczęściej bóle, nudności) w sytuacji nadchodzącej rozłąki z ukochaną osobą

🔹przewidywanie rozstania i porzucenia po kłótni z bliską osobą

🔹silny lęk przed samotnością

🔹trudności w podejmowaniu samodzielnych decyzji

🔹koszmary senne dotyczące utraty bliskiej osoby

😓Objawy związane z lękiem separacyjnym zaburzają funkcjonowanie w różnych aspektach życia. Z obawy przed rozłąką z bliskimi osoba może unikać chodzenia do pracy, odmawiać wyjazdów, oczekiwać pozostawania w ciągłym kontakcie.
Lęk separacyjny rzuca cień na najbliższe relacje.

▫️Podstawą leczenia lęku separacyjnego jest psychoterapia oraz farmakoterapia

17/04/2026

Dzieci nie „stwarzają problemów”.
One je przeżywają.

To, co dla dorosłego jest „przesadą”, dla dziecka jest realnym doświadczeniem przeciążonego układu nerwowego.
🤯
🗣️Kiedy dziecko rzuca się na podłogę, bo „zła kanapka” — to nie jest dramat o kanapkę.
🧠To moment, w którym jego mózg jest już poza zdolnością regulacji. Za dużo bodźców, za mało zasobów. Układ nerwowy mówi: STOP.

🚪Kiedy trzaska drzwiami i krzyczy „nienawidzę cię!” — nie testuje granic.
🧠To często czysta, nieprzetworzona złość + bezradność. Emocje, które nie mieszczą się w małym ciele.

🎒Kiedy mówi „nie idę do szkoły” i boli go brzuch — to nie musi być wymówka.
🧠To może być lęk, który znalazł drogę przez ciało, bo psychika nie daje rady go unieść.
➖Kiedy zamyka się w pokoju i „nic nie mówi” — to nie jest ignorowanie.
🧠To wycofanie, które chroni przed przeciążeniem, wstydem albo poczuciem bycia niezrozumianym.

Dzieci nie manipulują emocjami.
One reagują tak, jak pozwala im na to ich rozwój.
Ich zachowanie to nie strategia przeciwko Nam.
🙌
Dlatego kluczowe pytanie nie brzmi:
„jak to zatrzymać?”
Tylko:
„co się wydarzyło w jego świecie, że to jest teraz jedyne wyjście?”
☘️
Bo za każdym „trudnym zachowaniem” stoi układ nerwowy, który próbuje wrócić do równowagi.
A dorosły nie jest od tego, żeby to zachowanie „naprawić” —
tylko żeby pomóc dziecku wrócić do regulacji.

Czasem to nie będzie rozmowa.
Czasem to będzie cisza.
Obecność.
Bliskość.

I ktoś, kto nie przestraszy się tej emocji.
Bo największym regulatorem dziecka…
jest uważny dorosły 💖

Adres

Ulica Ignacego Łukasiewicza 4
Nowa Sarzyna
37-310

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia Dla Osób Doznających Przemocy Domowej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij