25/08/2026
Szanowni Czytelnicy!
Kolejny raz otwieramy okno na nową wiedzę o ADHD i neuroróżnorodności!
W dobie rosnącej liczby diagnoz – również u dorosłych – kluczowe jest zrozumienie, że za każdym symbolem, skrótem i definicją stoją realne ludzkie historie, a nie tylko „objawy”. Neuroróżnorodność to przede wszystkim LUDZIE, nie metki.
Dziś chcemy Wam przybliżyć pięć wyjątkowych książek, które znajdziecie na naszej grafice, i które pomogą Wam zgłębić ten ważny temat z różnych perspektyw. Zobaczcie sami!
📖 1. Atypowa głowa. Moje życie w spektrum. Rozmowy
o neuroróżnorodności – Katarzyna Kachel
Ta książka to empatyczna podróż do świata osób
neuroróżnorodnych. Autorka, z niezwykłą wrażliwością, oddaje
głos osobom z ADHD, w spektrum autyzmu i AuDHD
zdiagnozowanym w dorosłym życiu. To szczere do bólu
historie o przetrwaniu, próbach zrozumienia siebie i chęci życia
bez bolesnego „maskowania się”.
📖2. My rodzice z ADHD. Rozmowy o neuroatypowym
rodzicielstwie – Ola Pflumio
Czy rodzicielstwo przerasta Cię bardziej niż innych? Zmagasz
się z chaosem i nadmiarem bodźców? Ta książka jest dla
Ciebie. Dorosłe osoby z ADHD dzielą się osobistymi
historiami o wpływie ich diagnozy na wychowywanie dzieci,
relacje partnerskie i presję społeczną. Całość uzupełnia
komentarz psycholożki, pomagając lepiej zrozumieć
działanie neuroatypowego mózgu w roli matki czy ojca.
📖 3. Trening Umiejętności Społecznych dzieci i młodzieży z ADHD
To bezcenny podręcznik dla specjalistów pracujących
z dziećmi i młodzieżą. Książka nie tylko teoretycznie
przybliża ADHD i związane z nim trudności społeczno-
emocjonalne, ale zawiera aż 80 praktycznych ćwiczeń
do wykorzystania podczas zajęć grupowych (TUS). Ćwiczenia
są podzielone na osiem kluczowych obszarów, od emocji
po asertywność i współpracę.
📖 4. Świat kobiet i dziewcząt z ADHD. Dlaczego są wyjątkowe
i co sprawia, że są tak silne
ADHD u kobiet często bywa przeoczone lub niewłaściwie
interpretowane. Ta książka jest skierowana do tych kobiet
i dziewcząt, które żyją poniżej swoich możliwości, czują się
przytłoczone rutyną lub zadają sobie pytanie, dlaczego
proste zadania życiowe sprawiają im taką trudność. To
przewodnik, który pomoże im odkryć własną wyjątkowość
i potencjał, nawet w obliczu chaosu.
📖 5. ADHD 2.0 Jak radzić sobie z życiem w ciągłym rozproszeniu –
Edward M. Hallowell, John J. Ratey
Dwóch czołowych ekspertów oferuje nowoczesne
i innowacyjne spojrzenie na ADHD, oparte na najnowszych
badaniach. Zamiast skupiać się wyłącznie na deficytach,
autorzy promują podejście, które integruje wsparcie
i pozwala wykorzystać pozytywne aspekty ADHD, takie jak
kreatywność, energia i innowacyjność, do osiągnięcia sukcesu
we współczesnym świecie.
A Wy? Czytaliście już którąś z tych pozycji? A może któraś szczególnie Was zainteresowała? Dajcie znać w komentarzach!
Zyskujcie wiedzę i wspierajcie zrozumienie dla neuroróżnorodności!
.0