Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Olkuszu

04/09/2026

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

03/09/2026

🍁🍂Zadbajmy o siebie i bliskich już dziś - przeżyjmy jesień bez infekcji🍂🍁

Realizację Ogólnopolskiej Kampanii Główny Inspektorat Sanitarny "Jesień bez infekcji" rozpoczęliśmy w powiecie olkuskim spotkaniem edukacyjnym. Początek września to doskonały czas, aby zadbać o swoje zdrowie i przygotować organizm na chłodniejsze miesiące. O tym, jak chronić się przed sezonowymi wirusami i bakteriami rozmawialiśmy podczas spotkania z podopiecznymi turnusu terapeutycznego z Centrum Zdrowia Psychicznego w Olkuszu.
Dziękujemy za wspólnie spędzony czas 🙂

03/09/2026

UWAGA! UWAGA! WAŻNA WIADOMOŚĆ!

Szanowni Państwo,

💚 Serdecznie dziękujemy za tak ogromne zainteresowanie naszą konferencją!

Państwa odzew przerósł nasze najśmielsze oczekiwania, a wszystkie miejsca stacjonarne zostały bardzo szybko wyczerpane. Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom, uruchomiona została możliwość uczestnictwa online.

Link do transmisji zamieszczamy w komentarzu. Logowanie będzie możliwe w dniu konferencji, tj. 9 września 2026 r. od godz. 9:00.

Dziękujemy za tak liczny odzew, zainteresowanie oraz chęć udziału w naszym wydarzeniu. 💚

03/09/2026

Brak pomysłu co przygotować do szkolnego lunchboxa?

👉 Oto 4 propozycje na pełnowartościowe śniadania. Każde z nich zostało skomponowane zgodnie z zasadami Talerza Zdrowego Żywienia.

▪ Pamiętaj, że dobrze skomponowane śniadanie powinno zawierać porcję warzyw lub owoców, źródło białka, produkty pełnoziarniste oraz dodatek tłuszczu.

Zainspiruj się! 🥗

03/09/2026

Powrót do szkoły to dobry moment, żeby przyjrzeć się temu, co trafia do śniadniówki ucznia. Drugie śniadanie nie musi być skomplikowane – ważne, żeby było różnorodne, sycące i dobrze przygotowane do przechowywania.

Co warto zapakować? 👇

🥪 Kanapkę – najlepiej z pieczywa pełnoziarnistego, z dodatkiem np. jajka, twarożku, hummusu czy dobrej jakości wędliny.

🥕 Warzywa lub owoc – marchewka, papryka, ogórek, jabłko czy borówki to proste sposoby na urozmaicenie posiłku.

🥜 Niewielką porcję orzechów lub nasion – o ile dziecko nie ma alergii i są one dozwolone w danej szkole (kwestia bezpieczeństwa – potencjalne alergie innych uczniów).

💧 Wodę – to najlepszy wybór do ugaszenia pragnienia i zachowania dobrego samopoczucia.

A co z drożdżówką, batonikiem czy chipsami? 😉 Mogą pojawić się okazjonalnie, ale nie powinny zastępować wartościowego posiłku.

Dobra śniadaniówka to nie konkurs na najbardziej wymyślne menu. Liczy się prosty skład, różnorodność i dobre nawyki. ❤️

🧐 Inspektorzy nieustannie dbają o to, by dostępne na rynku produkty spożywcze były bezpieczne i zgodne z aktualnymi wymaganiami – w trosce zarówno o młodszych, jak i starszych konsumentów!

📚 Niech szkolny plecak będzie pełen nie tylko książek, ale też dobrej energii na cały dzień!

03/09/2026

Wrzesień miesiącem profilaktyki. Działaj i zrób badania. Dołącz do sztafety zdrowia i zaproś do niej swoich bliskich.

02/09/2026

Wspólna troska o zdrowie dzieci i młodzieży jest kluczowym elementem skutecznej profilaktyki. 🍎🏃🚭
Zachęcamy placówki oświatowe z terenu woj. małopolskiego do realizacji programów edukacyjnych w nowym roku szkolnym 2026/2027.

Oferta programów edukacyjnych obejmuje:

🔹 „Skąd się biorą produkty ekologiczne?” – edukacja żywieniowa i kształtowanie świadomości konsumenckiej u dzieci przedszkolnych.

🔹 „Trzymaj Formę!” – program dla klas V–VIII szkół podstawowych, promujący zdrowe nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.

🔹 „Wybierz życie – Pierwszy krok” – program profilaktyki raka szyjki macicy, skierowany do młodzieży szkół ponadpodstawowych, rodziców i nauczycieli.

🔹 „Znamię! Znam je?” – program edukacyjny na temat profilaktyki czerniaka, skierowany do uczniów szkół ponadpodstawowych.

🔹 „Podstępne WZW” – program edukacyjny dotyczący profilaktyki wirusowego zapalenia wątroby typu B i C, której adresatami są uczniowie szkół ponadpodstawowych.

🔹 Krajowy Program Zwalczania AIDS i Zapobiegania Zakażeniom HIV.

🔹"Młodzi Świadomi" - program edukacyjny opracowany w odpowiedzi na zdrowotne potrzeby polskiego społeczeństwa, związane ze wzrostem zachorowań na choroby przenoszone drogą płciową (STD).

🔹"Tylko Pomyśl" - ogólnopolski program edukacyjny dla szkół ponadpodstawowych , którego celem jest rozwijanie krytycznego myślenia oraz umiejętności świadomego korzystania z informacji.

Wspieramy zdrowy rozwój od najmłodszych lat – od edukacji żywieniowej, przez profilaktykę nowotworową, aż po przeciwdziałanie uzależnieniom!

📣 Zainteresowane placówki oświatowe mogą zgłaszać chęć realizacji wybranego programu do właściwej terenowo Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej: https://www.gov.pl/web/wsse-krakow/kontakt-psse

02/09/2026

Nowy ogólnopolski program edukacyjny dla szkół ponadpodstawowych "Tylko Pomyśl" 💡🧠
Celem programu jest rozwijanie krytycznego myślenia oraz umiejętności świadomego korzystania z informacji. "Tylko Pomyśl" ma pomagać uczniom lepiej oceniać wiarygodność źródeł, rozpoznawać dezinformację, a także podejmować decyzje w oparciu o fakty naukowe.
Zapraszamy chętne placówki do realizacji programu do kontaktu z właściwą terenową Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną.
ℹ️ Dowiedz się więcej⬇️

02/09/2026