10/09/2026
💛 10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom
Czasem jedna rozmowa może mieć ogromne znaczenie.
Zauważ. Zapytaj. Wysłuchaj. Bądź obok.
Nie bójmy się rozmawiać o kryzysie psychicznym. Pytanie kogoś wprost o to, jak się czuje, okazanie zainteresowania i pomoc w dotarciu do specjalisty mogą być pierwszym krokiem do uzyskania potrzebnego wsparcia.
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom przypomina nam, że nie powinniśmy pozostawiać człowieka w kryzysie samego. Rozmawiajmy, słuchajmy bez oceniania i reagujmy, gdy widzimy, że ktoś potrzebuje pomocy. 💛
Gdzie szukać pomocy?
📞 116 123 – pomoc dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
📞 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
📞 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
📞 800 120 002 – „Niebieska Linia”
🚨 112 – w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi. Czasem najważniejsze jest po prostu być obok.