Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/103253717896224/

Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu

Strona główna
Polska
Opole
Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu

Centrum Aktywizacji Społecznej – centrum Twoich inicjatyw! Bezpłatne sale konferencyjne dla organizacji pozarządowych i mieszkańców. Masz pomysł?

Działamy w ramach MOPR Opole. Zrealizuj go u nas!

17/08/2026

🌿 WARSZTATY ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ 🌿

Zapraszamy na warsztaty w oparciu o autorskie „Karty Odporności Psychicznej. Przewodnik po równowadze”.

🎁 Każdy uczestnik otrzyma bezpłatnie własny zestaw kart, z którego będzie mógł korzystać również po zakończeniu warsztatów.

Podstawą pracy będzie Model Równowagi Nossrata Peseschkiana, wywodzący się z Psychoterapii Pozytywnej (Positive Psychotherapy). Przyjrzymy się czterem ważnym obszarom życia – ciału i zmysłom, osiągnięciom i działaniu, relacjom oraz przyszłości, fantazji i sensowi – i zastanowimy się, jak sposób, w jaki rozkładamy między nimi swoją energię i uwagę, wpływa na nasze samopoczucie i odporność psychiczną.

Karty będą punktem wyjścia do refleksji nad własną równowagą, rozpoznawania zasobów oraz poszukiwania małych, możliwych do wprowadzenia zmian.

📅 20.08.2026 lub 3.09.2026
⏰ 17.00–19.15
📍 Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu, ul. Krakowska 32, sala 307
👤 Prowadząca: Agnieszka Smorąg – psycholożka, autorka kart

📝 Zapisy przez formularz Google: https://forms.gle/3qpPN64RtuoUxjm19

❗️Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń. Osoby zakwalifikowane otrzymają SMS z potwierdzeniem udziału.

Warsztaty są bezpłatne dzięki finansowaniu ze środków Samorządu Województwa Opolskiego w ramach zadania z zakresu zdrowia publicznego pn. „Marszałkowskie wsparcie zdrowia psychicznego”.

🌱 Małe kroki prowadzą do wielkich zmian.

Województwo Opolskie
Zdrowe Opolskie
Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu

17/08/2026

Poznajcie bliżej Fundację Psychoedukacji INTRA - organizację, która w Opolu z sercem i pasją dba o zdrowie psychiczne, dobre relacje oraz emocjonalny dobrostan mieszkańców!

Fundacja INTRA to przestrzeń wsparcia dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i swoich bliskich. Działając na rzecz dzieci, młodzieży, rodziców oraz dorosłych, tworzy bezpieczną atmosferę do nauki, rozwoju i głębokiej refleksji.

Dzięki dofinansowaniu ze środków Miasta Opola, warsztaty i spotkania organizowane przez Fundację są dostępne dla mieszkańców, dając realną przestrzeń do wzrostu i wzajemnego wsparcia.

Śledźcie profil Fundacji, aby nie przegapić kolejnych wartościowych inicjatyw!

📍Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu - twoje miejsce na spotkania i warsztaty
✅ ul. Krakowska 32

10/08/2026

Za nami wyjątkowe spotkanie „Arteterapia z muzyką - gra na misach tybetańskich i gongu”, które odbyły się w czwartek, 6 sierpnia, w Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu w ramach cyklu „CZAS na zdrowie psychiczne” realizowanego przez Fundację Psychoedukacji INTRA.

Podczas tego niezwykłego spotkania uczestnicy mieli okazję zanurzyć się w kojących dźwiękach, głębokim relaksie i uważności, redukując stres, napięcie oraz przywracając wewnętrzną harmonię organizmu.

Dziękujemy organizatorom za stworzenie tak pięknej, wyciszającej przestrzeni, a uczestnikom za wspólną obecność i wyjątkową atmosferę!

Projekt jest finansowany ze środków pochodzących z budżetu Miasta Opola.

Fundacja Psychoedukacji INTRA

📍Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu - twoje miejsce na spotkania i warsztaty
✅ ul. Krakowska 32

08/08/2026

🧘‍♀️Dziś odbyły się nieco inne niż zwykle zajęcia wspierające zdrowie psychiczne.

🎶Tym razem uczestnicy wzięli udział w sesji arteterapii z wykorzystaniem mis i gongów. Inspiracją do tych zajęć była teoria poliwagalna, według której stan poczucia bezpieczeństwa i wyciszenia wiąże się z aktywnością brzusznej części nerwu błędnego. Delikatne wibracje i dźwięki mis oraz gongów mogą sprzyjać relaksowi, odprężeniu i wspierać regulację układu nerwowego.

Zajęcia odbyły się w ramach projektu „CzAS na zdrowie psychiczne” finansowanego z Urzędu Miasta Opola.

Dziękujemy wszystkim za wspólnie spędzony czas!

Ps. Materace, z których korzystamy podczas zajęć, zostały zakupione dzięki dofinansowaniu w ramach programu Silna Fundacja Intra 26, realizowanego przez Opolskie Centrum Wspierania Inicjatyw Pozarządowych i finansowanego ze środków Urzędu Miasta Opola Opole

Dziękujemy za wsparcie, które pozwala nam tworzyć komfortowe i bezpieczne warunki do prowadzenia zajęć oraz wspierania zdrowia i dobrostanu naszych uczestników.

07/08/2026

🌿 Potrzebujesz chwili dla siebie?
Zatrzymaj się. Odetchnij. Stwórz coś pięknego własnymi rękami.

Zapraszamy do udziału w cyklu warsztatów „W kręgu tworzenia historii” – spotkań, podczas których rękodzieło staje się sposobem na wyciszenie, twórczy odpoczynek i odkrywanie tradycyjnych technik tekstylnych.

Każde spotkanie rozpoczynamy krótkim kręgiem rozmowy, który pozwala na chwilę zatrzymać się w codziennym biegu. Następnie wspólnie tworzymy – bez pośpiechu, w życzliwej atmosferze i przy filiżance herbaty.

🧵 W programie m.in.:
✨ szydełkowanie
✨ haft tkany i haft koralikowy
✨ filcowanie igłą
✨ tkanie na ramce i bardku
✨ kolaż tekstylny (aplikacja)
✨ szycie ręczne

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wszystkiego Cię nauczymy. Wystarczy chęć, by spędzić kilka godzin w twórczej, inspirujacej atmosferze.

📍 Centrum Aktywizacji Społecznej
ul. Krakowska 32, Opole

📅 Spotykamy się od sierpnia do grudnia – szczegółowy harmonogram znajdziesz na plakacie.

📌 Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy:
👉 [email protected]
W zgłoszeniu proszę podać imię i nazwisko, nr telefonu oraz zajęcia, w których chcecie wziąć udział.

Projekt „W kręgu tworzenia historii” jest finansowany ze środków Miasta Opola.

💜 Dołącz do naszego kręgu i przekonaj się, że czas poświęcony sobie jest jedną z najpiękniejszych inwestycji.

05/08/2026

Upał czy nie upał - praca w Fundacji Opolskie Dziouchy w Centrum Aktywizacji Społecznej idzie pełną parą!

Gdy sił już brakuje i ma się ochotę rzucić wszystko, Wszechświat odpowiada w najlepszy możliwy sposób i przysyła niezastąpione wsparcie: nam pomagają fantastyczni wolontariusze - Michał i Wiktoria, dzięki którym każda praca staje się lekką i pełną uśmiechu przygodą!

Fundacja Opolskie Dziuochy
Centrum Aktywizacji Społecznej

03/08/2026

❌ZAPISY ZAKOŃCZONE❗️

🎶 Zapraszamy na nowe doświadczenie wspierające dobrostan psychiczny.

Zapraszamy mieszkańców Opola na wyjątkowe warsztaty „Arteterapia z muzyką – gra na misach i gongu”, podczas których będzie można doświadczyć głębokiego relaksu, wyciszenia i regeneracji.
🌿 Dźwięki mis tybetańskich i gongu pomagają wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i stres oraz wspierają naturalną regulację emocji. To doskonała okazja, aby zwolnić tempo, zadbać o swój dobrostan psychiczny i odzyskać wewnętrzną równowagę.

📅 6 sierpnia 2026 (czwartek)
🕔 Godz. 17:00
📍 Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu

📌 Obowiązują zapisy – liczba miejsc jest ograniczona.
📧 [email protected]
📱 Formularz Google: https://forms.gle/iVhCocsdcqVsXWoP7

Warsztaty realizowane są w ramach projektu „CZAS na zdrowie psychiczne”, finansowanego z budżetu Miasta Opola.

💚 Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy chcą znaleźć chwilę wytchnienia, doświadczyć kojącego działania dźwięku mis i gongu oraz zadbać o swoje zdrowie psychiczne w bezpiecznej i spokojnej atmosferze.

Opole
Wydział Polityki Społecznej UM Opola
Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu

31/07/2026

Pierwsza runda niesamowitych, integracyjnych wakacji już za nami. Ten tydzień minął nam pod znakiem gigantycznej dawki śmiechu, szalonych przygód i nowych przyjaźni! Ale to jeszcze nie koniec letnich emocji, bo najlepsze dopiero przed nami!

Fundacja Rozwoju Społecznego SPINACZ oraz Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu już teraz szykują drugi, równie ekscytujący, sierpniowy turnus wakacji integracyjnych.

Cały projekt pt. Integracyjne wakacje w Opolu - edycja 2 jest finansowany z budżetu miasta Opola.

📍Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu - twoje miejsce na spotkania i warsztaty
✅ ul. Krakowska 32

29/07/2026

💬 Siła w grupie – zapraszamy do zapisów!

👉👉ZAPISY : https://forms.gle/U6yWSrCv8Co2JkZ78

Witajcie!!!
Już w ten czwartek 30 lipca w godz. 17.30-19.30,
zapraszamy osoby zamieszkujące Opole do udziału w NIEODPŁATNEJ GRUPIE WSPARCIOWO - ROZWOJOWEJ 🥰 dla osób w wieku 16–30 lat

Spotkania służą wzmacnianiu poczucia bezpieczeństwa, radzeniu sobie z napięciem, izolacją, dyskryminacją, mową nienawiści oraz trudnościami emocjonalnymi.

TERMINY NASTĘPNYCH SPOTKAŃ: 20.08, 17.09, 1.10 oraz 15.10
w godz. 17.30 - 19.30

📅 **Termin realizacji projektu: do 15 grudnia 2026 r.
Miejsce spotkań:
Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu, ul. Krakowska 32,sala 203.
💙 **Udział jest bezpłatny
📩 **Zapisy: https://forms.gle/U6yWSrCv8Co2JkZ78
📞 **Tel.: 533 350 951

W przypadku zgłoszenia szczególnych potrzeb zapewniamy możliwość organizacji wsparcia w przestrzeni dostępnej oraz kontakt telefoniczny/online. Zadanie publiczne „Siła w grupie" jest współfinansowane ze środków Miasta Opola.

29/07/2026

Spędź to lato z potężną dawką pozytywnej energii i zrób coś wspaniałego dla siebie!

Justyna Wicińska serdecznie zaprasza wszystkie kobiety na wyjątkowe zajęcia taneczne, na których bez nauki skomplikowanych kroków uwolnicie stres i odnajdziecie swój własny, naturalny rytm.

Spotkania odbywają się w dwóch grupach.

🔷 1 grupa „60+“: poniedziałki o godzinie 12:00,
🔷 2 grupa „bez ograniczeń wiekowych”: środy o godzinie 17:30.

Pamiętajcie, że liczba miejsc jest ograniczona, dlatego aby dołączyć do tych pełnych radości i swobody zajęć, wymagana jest wcześniejsza rejestracja bezpośrednio na profilu Czas na Groove - nie zwlekajcie i zapiszcie się już dziś!

Więcej informacji pod numerem telefonu:
604 075 882

📍Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu - twoje miejsce na spotkania i warsztaty
✅ ul. Krakowska 32

Adres

Ulica Krakowska 32
Opole
45-075

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Aktywizacji Społecznej w Opolu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.