Punkt Informacyjno-Konsultacyjny w Pruszczu Gdańskim

07/09/2026

02/09/2026

💙 Trzeźwość+ – razem łatwiej

Przedstawiamy ogólnopolski projekt „Trzeźwość+”, skierowany do osób uzależnionych, trzeźwiejących oraz ich bliskich.

🔹 Grupa Wsparcia – baza grup wsparcia i mityngów AA, materiały edukacyjne i informacje pomocowe.
grupawsparcia.com.pl

🔹 Trzeźwość+ – portal społecznościowy, gdzie można znaleźć grupy, forum, czat i kontakt z innymi osobami w trzeźwieniu.
trzezwoscplus.pl

📅 Od października 2026 r. ruszają również bezpłatne grupy wsparcia online dla osób uzależnionych.

🤝 Nie musisz przechodzić tej drogi sam. Wsparcie jest bliżej, niż myślisz.

28/08/2026

Zapraszamy do udziału w grupach wsparcia.

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej zaprasza do udziału w grupach wsparcia skierowanych zarówno do osób zmagających się z problemem uzależnienia, jak i ich bliskich.

Grupa wsparcia dla osób bliskich osobom uzależnionym

Spotkania przeznaczone są dla osób, które doświadczają trudności związanych z uzależnieniem bliskiej osoby. To przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia oraz poszukiwania sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Spotkania odbywają się w każdą środę o godz. 16:00 w siedzibie MOPS.

Grupa wsparcia dla osób zmagających się z problemem uzależnienia

Zapraszamy również osoby, które zmagają się z problemem uzależnienia i chciałyby otrzymać wsparcie, porozmawiać z innymi osobami w podobnej sytuacji oraz wspólnie szukać sposobów na zmianę i radzenie sobie z trudnościami.

Spotkania odbywają się w każdą środę o godz. 18:00 w siedzibie MOPS.

Udział w grupach to możliwość spotkania osób, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami, w atmosferze szacunku, zrozumienia i wzajemnego wsparcia.

Grupy wsparcia prowadzone są przez terapeutę uzależnień.

24/08/2026

08/07/2026

Jak mówić do młodych o ryzyku, żeby naprawdę chcieli słuchać? 🧠

W profilaktyce znaczenie ma nie tylko to, co mówimy, ale też jak to robimy. Straszenie, moralizowanie i same zakazy rzadko budują zaufanie. Mogą za to sprawić, że młoda osoba zamknie się na rozmowę albo zacznie ukrywać swoje doświadczenia.

Skuteczniejsza jest komunikacja oparta na ciekawości, uważności i szacunku. Taka, która nie zawstydza, ale pomaga zrozumieć konsekwencje decyzji i wzmacnia poczucie sprawczości.

W rozmowie z młodymi warto:
🔵 pytać, zamiast oceniać
🔵 słuchać, zamiast wygłaszać wykład
🔵 wyjaśniać, skąd biorą się zasady
🔵 mówić prostym, zrozumiałym językiem
🔵 wzmacniać umiejętność stawiania granic i podejmowania świadomych decyzji

Broszura „Zrozumieć nastolatka” ➡️https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2023/01/3.-Broszura-KVL.pdf

Profilaktyka nie polega na tym, żeby mówić „nie rób tego, bo to niebezpieczne”. Polega na budowaniu wiedzy, kompetencji i relacji, w której młoda osoba wie, że może zapytać, porozmawiać i szukać wsparcia. 💙

22/06/2026

📣 Nowelizacje ustaw, ważne badania i publikacje dotyczące uzależnień

🔹 Jakie zmiany przyniosą nowelizacje ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi oraz ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii?
🔹 Dlaczego ograniczanie dostępności substancji psychoaktywnych jest jednym z najskuteczniejszych działań profilaktycznych?
🔹 Jakie strategie wpływu i manipulacji wykorzystuje przemysł alkoholowy w debacie publicznej?

Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Bogusława Bukowska, Dyrektor Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom, w rozmowie z Anną Hernik-Solarską, redaktor naczelną e-gazety Strategie JST.

Rozmowa porusza również wyniki najnowszego badania „Młodzież 2025” oraz wnioski płynące z najnowszych publikacji WHO dotyczących zdrowia publicznego i profilaktyki uzależnień

Zachęcamy do zapoznania się z pełnym wywiadem:
🎥https://www.strategiejst.pl/2026/06/10/nowelizacje-ustaw-wazne-badania-i-publikacje-dotyczace-uzaleznien-rozmowa-z-dr-boguslawa-bukowska-dyrektor-krajowego-centrum-przeciwdzialania-uzaleznieniom/

11/06/2026

🔹 Czerwiec – Międzynarodowy Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego Mężczyzn 🔹
💙 Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Choć coraz więcej mężczyzn mówi o swoich trudnościach, wielu nadal nie szuka pomocy i nie rozmawia o swoich emocjach.
Przewlekły stres, presja obowiązków czy tłumienie emocji mogą prowadzić do kryzysu psychicznego, który często objawia się drażliwością, wycofaniem, problemami ze snem lub sięganiem po używki.
🤝 Prośba o wsparcie nie jest oznaką słabości – to wyraz troski o siebie i swoich bliskich.
📞 Ważne numery: • 800 199 990 – Telefon Zaufania Uzależnienia • 801 889 880 – Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne • 800 120 002 – Niebieska Linia (całodobowo)
Więcej informacji: • poradniauzaleznienia.pl • uzaleznieniabehawioralne.pl

🔹Czerwiec to Międzynarodowy Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego Mężczyzn🔹

💙 To dobry moment, by przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest ważną częścią codziennego dobrostanu – także wtedy, gdy trudno o nim mówić.

🔹Dziś mężczyźni bardziej otwarcie mówią o swoim dobrostanie psychicznym, niż jeszcze kilka lat temu. Mimo to, statystyki są alarmujące.
🔹W Polsce większość osób odbierających sobie życie stanowią mężczyźni. Jednocześnie wielu z nich znacznie rzadziej niż kobiety szuka profesjonalnego wsparcia psychologicznego lub rozmawia o swoich trudnościach.

Kryzys psychiczny nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażamy. Przewlekły stres, presja obowiązków, szybkie tempo życia czy tłumienie emocji mogą objawiać się nie tylko smutkiem, ale też drażliwością, wycofaniem, problemami ze snem, nadmiernym zaangażowaniem w pracę albo sięganiem po alkohol czy inne substancje jako sposób radzenia sobie z napięciem.

Dlatego tak ważne jest wzmacnianie świadomości, że prośba o wsparcie nie jest oznaką słabości. To przejaw odpowiedzialności za siebie i bliskich 💙 🤝
⬇⬇

🔹800 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia (codziennie, godz. 16:00–21:00)
🔹801 889 880
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne (codziennie, godz. 17:00–22:00)
🔹800 120 002
Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej – Niebieska Linia (całodobowo)
🔹https://poradniauzaleznienia.pl/
🔹https://uzaleznieniabehawioralne.pl/ 🤝

27/05/2026

21/05/2026

Potrzebujesz porady psychologa, psychoterapeuty uzależnień lub prawnika?

Nie zwlekaj – napisz 📧 lub zadzwoń 📞 przez Teams

👉 https://uzaleznieniabehawioralne.pl/poradnia-online/