Miejskie Centrum Seniora w Rzeszowie

05/09/2026

🌿 Zapraszamy Seniorów 60+ z Rzeszowa na bezpłatny wykład z zielarstwa! 🌿
Czy zioła zawsze są bezpieczne? 🌱 Jakich ziół lepiej nie stosować podczas przyjmowania niektórych leków? O tym, a także o interakcjach, przeciwwskazaniach i synergizmie ziół i leków, opowie ekspertka Natalia Sierszeń.

📅 16 września 2026 r.
🕚 godz. 11:00–13:00
📍 Rzeszowski Dom Kultury, ul. Krynicka 1

🌿 To będzie spotkanie pełne praktycznej i wartościowej wiedzy, która może pomóc bardziej świadomie korzystać z dobrodziejstw natury.

📞 Obowiązują zapisy: 609 469 481
💚 Liczba miejsc ograniczona!

⭐Organizatorem warsztatów jest Miejskie Centrum Seniora w Rzeszowie wraz z Fundacją HejRze!

Zadanie „Akademia Aktywnego Seniora” w ramach zadania publicznego pod tytułem „Prowadzenie Miejskiego Centrum Seniora” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.

Fundacja HejRze
Rzeszów - stolica innowacji
Polityka Społeczna w Rzeszowie
Rzeszowski Dom Kultury
RDK Krynicka

04/09/2026

🎉Senioralia Rzeszowskie 2026 oficjalnie otwarte po uroczystym przekazaniu seniorom kluczy do miasta Rzeszowa 🗝️💙

Rzeszów - stolica innowacji
Rzeszowski Dom Kultury
Polityka Społeczna w Rzeszowie
Rzeszowska Rada Seniorów

04/09/2026

🌏 Seniorzy – poznajemy świat! 🇳🇵
Zapraszamy do udziału w ciekawych warsztatach inspirowanych Nepalem, podczas których będzie można poznać aromatyczne surowce i stworzyć własne kadzidła. 🌿✨
Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami i skorzystania z zaproszenia!

🇳🇵 Seniorzy Dookoła Świata: Przystanek Nepal.
Zapraszamy na warsztaty tworzenia naturalnych kadzideł!

Zapach potrafi przywołać wspomnienie, wyciszyć, pobudzić zmysły, a czasem po prostu zatrzymać nas na chwilę. Podczas kolejnego spotkania z cyklu „Seniorzy Dookoła Świata” przeniesiemy się w Himalaje.

Przystanek Nepal to spotkanie z aromatycznymi roślinami, naturalnymi surowcami i tradycją własnoręcznego tworzenia kadzideł. Poznamy surowce wykorzystywane do tworzenia naturalnych kompozycji zapachowych oraz zestawimy himalajskie podejście do aromaterapii z dobrze nam znaną polską tradycją zielarską. Każdy uczestnik przygotuje dwa własne produkty: kadzidło sypkie oraz kadzidło pęczkowe.

Na uczestników będzie czekał również poczęstunek , który dopełni atmosferę spotkania i stworzy dodatkową przestrzeń do rozmowy i integracji.

📅 8 września 2026 r.
🕚 11:00-14:00
📍 Fundacja Germanitas, ul. Batorego 26
Obowiązują zapisy SMS: 730 202 230
Liczba miejsc jest ograniczona.

Warsztaty są przeznaczone dla osób powyżej 60. roku życia.
Zadanie „Seniorzy Dookoła Świata” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.

Rzeszów - stolica innowacji

03/09/2026

📣 Drodzy Seniorzy!
Zachęcamy do skorzystania z wyjątkowej akcji „Zdrowie w Twoich rękach – Profilaktyka dla Seniorów” 💙🩺
Czekają na Was bezpłatne badania, działania profilaktyczne oraz zajęcia ruchowe w różnych miejscach w Rzeszowie. Warto zadbać o swoje zdrowie i aktywność! 💪😊
Sprawdźcie szczegóły w udostępnionym poście i koniecznie przekażcie tę informację swoim bliskim! 👵🧓

Polityka Społeczna w Rzeszowie

03/09/2026

🔵2 września odbyło się drugie szkolenie w ramach projektu „Kurs na Partycypację – Partnerstwo dla Dojrzałości”.
Tym razem uczestnicy zgłębiali temat „Wizerunek i przekaz – jak skutecznie promować sprawy seniorów?”.
Szkolenie poprowadził pan Krzysztof Delikat.👏
Życzymy Rzeszowskiej Radzie Seniorów wielu kolejnych wartościowych inicjatyw i działań na rzecz rzeszowskich seniorów! 💙

02/09/2026

🔵Drodzy Seniorzy 60+ z Rzeszowa!
Przed nami kolejne dni pełne bezpłatnych zajęć, warsztatów i ciekawych wydarzeń w ramach oferty Miejskiego Centrum Seniora w Rzeszowie.💙
Zapraszamy do zapoznania się z grafikami i wybrania czegoś dla siebie – będzie aktywnie, kreatywnie, zdrowo i przede wszystkim w dobrym towarzystwie! 😊
📌 Liczba miejsc na zajęcia jest ograniczona – obowiązują zapisy:
📞 603 350 050
Do zobaczenia! 💙

Zadanie „Akademia Aktywnego Seniora” w ramach zadania publicznego pod tytułem „Prowadzenie Miejskiego Centrum Seniora” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.

Rzeszów - stolica innowacji
Fundacja HejRze

01/09/2026

🔵 Bezpłatne warsztaty z tańca relaksacyjnego dla Seniorów z Rzeszowa

Zapraszamy Seniorów 60+ z Rzeszowa na bezpłatne warsztaty ruchowe z tańca relaksacyjnego 💙

To doskonała okazja, aby:
✨ poruszać się w przyjaznej atmosferze,
✨ rozluźnić ciało i uwolnić napięcia,
✨ poprawić samopoczucie,
✨ spotkać innych i spędzić aktywnie czas.
📅 Terminy: 15.09.2026 i 29.09.2026
⏰ Godz. 10:00–12:00
🔸Osiedlowy Dom Kultury „1000-lecia”
ul. Kochanowskiego 29, Rzeszów

📞 Zapisy: 603 350 050
📧 [email protected]
⭐ Liczba miejsc ograniczona – nie czekaj, zapisz się już dziś!
Dołączcie do nas i przekonajcie się, że ruch może dawać mnóstwo radości! 😊

Organizatorem warsztatów jest Miejskie Centrum Seniora w Rzeszowie wraz z Fundacją HejRze!

Zadanie „Akademia Aktywnego Seniora” w ramach zadania publicznego pod tytułem „Prowadzenie Miejskiego Centrum Seniora” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.

Osiedlowy Dom Kultury 1000-lecia Rzeszowskiej Spółdzielni Mieszkaniowej
Rzeszów - stolica innowacji
Fundacja HejRze

31/08/2026

Z przyjemnością polecamy i zachęcamy do zapoznania się z historią niezwykłego Seniora z Pasją – dr. Zbigniewa Wlazło. ❤️
To piękny przykład tego, że aktywność, pasja i chęć pomagania innym nie mają wieku! 👏
Serdecznie zapraszamy również na spotkanie z Seniorami z Pasją już 7 września o godz. 17:00 w RDK Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17.

Rzeszowski Dom Kultury
dodał(a) post w:
Senioralia Rzeszowskie 2026

W ramach Senioralia Rzeszowskie 2026 wraz Rzeszowska Rada Seniorów każdego roku nadajemy tytuł Seniora z Pasją trzem osobom, które pokazują, że można i warto być aktywnym w każdym wieku. W tym roku jedną z tych osób jest Zbigniew Wlazło - doktor nauk medycznych, lekarz pulmonolog aktywny zawodowo od ponad 65 lat!
Od czasu przejścia na emeryturę w 2002 r. przyjmuje pacjentów jako wolontariusz w Podkarpackim Centrum Chorób Płuc. Zaczynał jako ftyzjatra - specjalista leczenia gruźlicy. W 1960 r. rozpoczął pracę na oddziale gruźliczym w Szpitalu Powszechnym przy ul. Szopena. Oddział został później przeniesiony do pałacu Jędrzejowiczów. W 2025 r. był nominowany do tytułu „Osobowość Rzeszowa”.
Na spotkanie z Seniorami z Pasją zapraszamy 7 września o godz. 17:00 do RDK Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17.
Rzeszów - stolica innowacji | Kultura w Rzeszowie | Polityka Społeczna w Rzeszowie

YOUTUBE.COM Zbigniew Wlazło - Senior z Pasją 2026

27/08/2026

🔵 ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE SPOTKANIE :
„𝗗𝗘𝗭𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗖𝗝𝗔 𝗭𝗗𝗥𝗢𝗪𝗢𝗧𝗡𝗔”

Miejskie Centrum Seniora w Rzeszowie wraz z Fundacją HejRze! Serdecznie zaprasza Seniorów 60+ z Rzeszowa na wyjątkowe spotkanie z pracownikiem Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Rzeszowie.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
✅ czym jest dezinformacja zdrowotna i skąd się bierze,
✅ jak rozpoznawać rzetelne źródła informacji,
✅ jak nie dać się oszukać w internecie,
✅ jak mądrze i bezpiecznie dbać o swoje zdrowie.

📅 7 września 2026 r. (poniedziałek)
⏰ godz. 10:00
▶️ Spółdzielczy Osiedlowy Dom Kultury "NOWE MIASTO"
ul. Podwisłocze 6 w Rzeszowie

⭐Udział w spotkaniu jest bezpłatny!
Serdecznie zapraszamy!
🔸Dodatkowe informacje:
📞 609 469 481

Zadanie „Akademia Aktywnego Seniora” w ramach zadania publicznego pod tytułem „Prowadzenie Miejskiego Centrum Seniora” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.

Rzeszów - stolica innowacji
Spółdzielczy Osiedlowy Dom Kultury "Nowe Miasto" w Rzeszowie

26/08/2026

🟣BEZPŁATNE ZAJĘCIA RUCHOWE „ZDROWY KRĘGOSŁUP” DLA SENIORÓW 60+ Z RZESZOWA!

Chcesz zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i poczuć więcej energii na co dzień?
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia ruchowe „Zdrowy kręgosłup”, stworzone z myślą o Seniorach 60+ z Rzeszowa.
Podczas zajęć:
🔸 wzmocnisz mięśnie i poprawisz postawę
🔸 zmniejszysz napięcie, ból i sztywność
🔸poczujesz lekkość i więcej energii
🔸poćwiczysz w miłej atmosferze wśród rówieśników

📅 START: 17.09.2026
🗓️ Każdy czwartek
⏰ 8:30–9:30
Rzeszowski Dom Kultury filia Przybyszówka
ul. Dębicka 170, 35-503 Rzeszów
📌 Zajęcia będą odbywać się do grudnia 2026 r.

⭐ Liczba miejsc ograniczona!
📞 Zapisy: 603 350 050

📧 [email protected]

Organizatorem ZAJĘĆ RUCHOWYCH „ZDROWY KRĘGOSŁUP” DLA SENIORÓW 60+ Z RZESZOWA jest Miejskie Centrum Seniora w Rzeszowie wraz z Fundacją HejRze!

Zadanie „Akademia Aktywnego Seniora” w ramach zadania publicznego pod tytułem „Prowadzenie Miejskiego Centrum Seniora” jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Rzeszowa.

Rzeszowski Dom Kultury
Rzeszów - stolica innowacji
Fundacja HejRze