Towarzystwo Pomocy Młodzieży

Towarzystwo Pomocy Młodzieży Towarzystwo Pomocy Młodzieży jest organizacją pozarządową istniejącą od 1989 roku. Jesteśmy Organizacją Pożytku Publicznego. KRS 0000009830.

Towarzystwo Pomocy Młodzieży prowadzi Niepubliczną Specjalistyczną Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną zarejestrowaną w Mazowieckim Kuratorium Oświaty. Towarzystwo Pomocy Młodzieży realizuje programy społeczne: profilaktyczne, terapeutyczne, rozwojowe, edukacyjne na rzecz młodzieży i dorosłych. Programy Towarzystwa służą młodzieży i dorosłym w nabieraniu większej świadomości swoich uczuć i potrze

b, inicjują i wspierają proces zmian prowadzących do aktywnego, satysfakcjonującego życia rodzinnego, społecznego, jak i zawodowego. Towarzystwo działa na rzecz osób w trudnej sytuacji życiowej – dotkniętych przemocą, wykluczeniem, ubóstwem, doświadczających kryzysów zdrowia psychicznego. Oferuje kompleksową pomoc profilaktyczną i terapeutyczną w wychodzeniu z kryzysów, w rozwijaniu swoich umiejętności, we wzmacnianiu własnej podmiotowości i autonomii, pełnieniu różnorodnych ról społecznych i zawodowych, podejmowaniu jak najlepszych dla siebie decyzji,
Działania prowadzimy w siedzibie TPM przy ul. Nowolipki 2 w Warszawie. Bliższych informacji udzielamy telefonicznie pod numerami (22) 887 88 05 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 – 15.00.

Czas spędzany w mediach społecznościowych to intensywna stymulacja dla układu nerwowego. 🤳🏻 Ciągły napływ bodźców, zmien...
02/06/2026

Czas spędzany w mediach społecznościowych to intensywna stymulacja dla układu nerwowego. 🤳🏻 Ciągły napływ bodźców, zmieniające się treści i szybkie tempo odbioru mogą prowadzić do przeciążenia, trudności z koncentracją oraz obniżenia poziomu
regeneracji. 🧠

Dlatego tak ważne jest wprowadzanie w codzienności momentów wyciszenia i odciążenia od nadmiaru informacji.

Aktywności offline - nawet krótkie - pozwalają układowi nerwowemu się uspokoić, obniżyć napięcie i wrócić do bardziej zrównoważonego funkcjonowania. 🌿

To właśnie w takich chwilach organizm ma przestrzeń na odpoczynek,a my możemy
lepiej poczuć kontakt ze sobą i otoczeniem. Nie chodzi o rezygnację z social mediów, ale o znalezienie równowagi 💛

📆 Dziś 1 czerwca - Dzień Dziecka. To data, która często kojarzy się z beztroską, watą cukrową i głośnym śmiechem na plac...
01/06/2026

📆 Dziś 1 czerwca - Dzień Dziecka. To data, która często kojarzy się z beztroską, watą cukrową i głośnym śmiechem na placu zabaw. Ale wiemy, że dorastanie bywa też trudne, pełne zagubienia, a dorosłość... dorosłość czasem każe nam zakładać maski tych, którzy „zawsze sobie radzą”.

Dlatego dzisiaj, niezależnie od tego, ile masz lat – 13, 17, 25 czy 40 - chcemy Ci o czymś przypomnieć: ✨ W każdym z nas mieszka to małe dziecko.

To, które czasem się boi. To, które potrzebuje usłyszeć, że wszystko będzie dobrze. To, które marzy, chce być po prostu wysłuchane i tulone do serca dokładnie takie, jakie jest.

Jeśli ten dzień jest dla Ciebie trudny – to jest okej.
Jeśli czujesz, że brakuje Ci tej legendarnej „beztroski” – to jest okej.
Nie musisz być idealny(-a). Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego.

29/05/2026

Może to dobre przypomnienie na dziś, żeby na chwilę się zatrzymać i sprawdzić,
gdzie jesteś - nie w porównaniu do innych, tylko wobec siebie 😌

Zamiast patrzeć na zewnątrz, spróbuj zadać sobie kilka prostych pytań:
👉 Czy to, co robię, naprawdę jest moje?
👉 Czy działam z potrzeby, czy z presji?
👉 Czy moje tempo jest dla mnie w porządku?
👉 Czy daję sobie przestrzeń na odpoczynek?
👉 Czy jestem dziś dla siebie wystarczająca/y?

Czasem taka chwila refleksji wystarczy, żeby wrócić do siebie i odzyskać trochę
spokoju 🌿

Młodzi z Ochoty (i nie tylko)! Macie realny wpływ na to, jak będzie wyglądać Wasza okolica! Miasto właśnie uruchomiło ko...
27/05/2026

Młodzi z Ochoty (i nie tylko)! Macie realny wpływ na to, jak będzie wyglądać Wasza okolica!

Miasto właśnie uruchomiło konsultacje społeczne w sprawie utworzenia nowego miejsca dla młodzieży przy ul. Grójeckiej. To ma być przestrzeń stworzona z myślą o Was - do spotkań, odpoczynku, rozwijania pasji i realizowania własnych, szalonych projektów. 🚀

Ale żeby to miejsce miało sens, urzędnicy muszą wiedzieć, czego dokładnie potrzebujecie. Czas na Wasz głos! 🗣️

Jak możecie pomóc i zdecydować?

📝 Wypełnijcie ankietę online - zajmie to tylko chwilę, a zmieni bardzo dużo!
🛠️ Weźcie udział w warsztatach konsultacyjnych - przyjdźcie i pogadajcie o swoich pomysłach.
📍 Odwiedźcie mobilne punkty konsultacyjne na Ochocie.

Pamiętajcie, że konsultacje trwają tylko do 20 czerwca! Nie zwlekajcie, weźcie sprawy w swoje ręce i podajcie tę informację dalej swoim znajomym.

👇 Wszystkie szczegóły i link do ankiety znajdziecie w oficjalnym poście miasta:
[TUTAJ WKLEJ LINK: https://www.facebook.com/share/p/18rdfBi2Cs/]

Dziś przyjrzymy się bliżej mechanizmom, które stoją za tym, co widzisz w internecie 🔎To nie działa na zasadzie jednego m...
26/05/2026

Dziś przyjrzymy się bliżej mechanizmom, które stoją za tym, co widzisz w internecie 🔎

To nie działa na zasadzie jednego momentu. Nie ma punktu „od teraz to na mnie wpływa”. To raczej dzieje się po cichu.

🔸 Trochę inny nastrój po scrollowaniu.
🔸 Trochę mniej skupienia.
🔸 Trochę więcej porównań, które pojawiają się same.

Tak subtelnie, że łatwo to zignorować.
Bo nie wszystko, co nas zmienia, jest wyraźne i głośne.
A jeśli zauważasz u siebie coś, co Cię niepokoi albo nie daje spokoju - warto porozmawiać z kimś zaufanym lub skontaktować się ze specjalistą. Nie musisz
radzić sobie z tym sam/a.

Scrollujesz. Oglądasz. Reagujesz.I gdzieś po drodze zaczynasz:👉 oceniać siebie ostrzej👉 myśleć, że „inni mają lepiej”👉 u...
22/05/2026

Scrollujesz. Oglądasz. Reagujesz.
I gdzieś po drodze zaczynasz:
👉 oceniać siebie ostrzej
👉 myśleć, że „inni mają lepiej”
👉 uzależniać nastrój od reakcji innych

To nie jest kwestia „słabej psychiki”.
To są mechanizmy, które działają dokładnie tak, jak zostały zaprojektowane.
Problem zaczyna się wtedy, gdy przestajesz zauważać, że to się dzieje.

Dlatego zatrzymanie się to nie luksus - to forma dbania o siebie 🧡

20/05/2026

Czasem nawet nie zauważamy momentu, w którym zwykłe scrollowanie zaczyna wpływać na to, jak myślimy o sobie. 🤳🏻 Obrazy, które widzimy codziennie, mogą budować presję, porównywanie się i poczucie, że powinniśmy być gdzieś dalej niż jesteśmy.

A przecież to tylko fragmenty rzeczywistości - wybrane, pokazane i dopasowane do odbiorcy.

Może właśnie teraz jest moment, żeby na chwilę się zatrzymać i wrócić do siebie. 💜

👉🏻 Ta kampania jest o tym, jak social media wpływają na nasze samopoczucie - i jak możemy korzystać z nich bardziej świadomie.

15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodzin. To święto bliskości, ale też… prawdy o tym, jak trudne potrafią być rela...
15/05/2026

15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodzin. To święto bliskości, ale też… prawdy o tym, jak trudne potrafią być relacje. 🏠

Rodzina to miejsce, w którym wszystko się zaczyna. To tam budujemy fundamenty: poznajemy swoje emocje, uczymy się stawiać granice i kształtujemy poczucie własnej wartości. Ten wpływ zostaje w nas na całe życie.

Jednak dom nie zawsze jest idealną przystanią. Bywa, że najbliżsi nie potrafią dać nam wsparcia, którego potrzebujemy. Przyznanie tego przed samym sobą to nie brak lojalności, ale odwaga i dbanie o siebie.

W TPM wiemy, że nad relacjami można pracować. Pomagamy nie tylko młodym osobom – zapraszamy całe rodziny na wspólne spotkania. 🤝

Chcemy się Wam pochwalić, że Towarzystwo Pomocy Młodzieży zostało zgłoszone do nagrody za całokształt działalności - Gra...
12/05/2026

Chcemy się Wam pochwalić, że Towarzystwo Pomocy Młodzieży zostało zgłoszone do nagrody za całokształt działalności - Grand S3KTOR 2025 w ramach XVI edycji konkursu na najlepszą warszawską inicjatywę pozarządową S3KTOR , zorganizowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa. 🥳

Laureata wybierze Warszawska Rada Działalności Pożytku Publicznego 27 maja. Trzymajcie za nas kciuki!

Więcej o konkursie:
👉🏻 https://um.warszawa.pl/waw/ngo/-/konkurs_s3ktor_2025_ogloszony

Do 12 maja jest głosowanie mieszkańców na jedną z 15 inicjatyw pozarządowych nominowanych do Nagrody Mieszkańców XVI edy...
07/05/2026

Do 12 maja jest głosowanie mieszkańców na jedną z 15 inicjatyw pozarządowych nominowanych do Nagrody Mieszkańców XVI edycji konkursu S3KTOR. Zachęcamy do głosowanie na te świetne inicjatywy! 📢💡

https://projekty.um.warszawa.pl/S/S3ktor/

Adres

Nowolipki 2
Warsaw
00-160

Telefon

+48508350320

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Towarzystwo Pomocy Młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Organizacja

Wyślij wiadomość do Towarzystwo Pomocy Młodzieży:

Skróty

Udostępnij

Kategoria