Wychowuję Mądrze i Bezpiecznie

04/09/2026

Dzieciństwo bez Przemocy to nasza największa kampania. Jej celem jest ukazanie problemu przemocy wobec dzieci - i edukowanie dorosłych odnośnie tego, co możemy zrobić, żeby jej zapobiec.

To nie tylko symboliczne podświetlenie na czerwono budynków w całej Polsce, ale też inicjatywy edukacyjne, zaangażowanie setek lokalnych partnerów i kampania medialna w całej Polsce.

Dla wszystkich organizacji, które chcą się do nas przyłączyć, ale nie wiedzą jak, a może nie mają pomysłu, zaczynamy we wrześniu od serii webinarów wprowadzających, gdzie możesz dowiedzieć się czym jest kampania, jak można się zaangażować, a także przedstawimy dostępne materiały i propozycje działań https://dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-wprowadzajace-do-kampanii-dziecinstwo-bez-przemocy/

11 września odbędzie się pierwsze z serii spotkań - dla ośrodków pomocy społecznej. O kampanii odpowiedzą przedstawicielki Stowarzyszenie dla Dzieci i Młodzieży SZANSA, Dolnośląski Ośrodek Polityki Społecznej, Ośrodek Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy i Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Łodzi. Zarejestruj się już dziś! https://dziecinstwobezprzemocy.pl/webinary-wprowadzajace-do-kampanii-dziecinstwo-bez-przemocy/

30/04/2026

30 kwietnia – Światowy Dzień Sprzeciwu wobec Bicia Dzieci.
To ważna data, która przypomina nam, że każde dziecko ma prawo do życia bez przemocy – także tej „wychowawczej”. Bicie nie uczy szacunku, nie buduje relacji i nie rozwiązuje problemów. Zostawia natomiast ślad – w emocjach, poczuciu bezpieczeństwa i rozwoju młodego człowieka.
Na codzień mówimy jasno: przemoc wobec dzieci nigdy nie jest metodą wychowawczą. Istnieją skuteczne, bezpieczne i wspierające sposoby budowania autorytetu rodzica – oparte na rozmowie, zrozumieniu i stawianiu granic bez krzywdzenia.
🔹 Dzieci uczą się przez przykład – pokazujmy im szacunek i opanowanie
🔹 Reagujmy na przemoc – milczenie ją wzmacnia
🔹 Szukajmy wsparcia – każdy rodzic ma prawo do pomocy
Jeśli widzisz lub doświadczasz przemocy – nie zostawaj z tym sam/a. Wsparcie jest dostępne.
Razem budujmy świat, w którym dzieci są bezpieczne, wysłuchane i szanowane 💙

17/04/2026

Presja nie motywuje do osiągania lepszych wyników w nauce, za to może znacząco je pogarszać i generować objawy lękowe, depresyjne, obniżoną samoocenę oraz silny stres spowodowany lękiem przed porażką.

Jak więc, w świecie, który zachęca do pogoni za sukcesem, być wsparciem dla naszego dziecka?

🏆Naucz dziecko stawiania celów mistrzowskich a nie wynikowych - niech ważne będą starania i zaprezentowanie własnych umiejętności w sposób najlepszy danego dnia a nie uzyskanie piątki czy szóstki.
📊Rozmawiajcie o tym, że są lepsze i gorsze dni, a błędy zdarzają się przy pracy i są ważną częścią nauki.
💖Wspieraj budowanie poczucia własnej wartości nie tylko w oparciu o szkołę. Oceny nie mówią o wartości dziecka, pokazują tylko w jaki sposób przelało swoją wiedzę na papier na konkretnym sprawdzianie.
🚴Zadbaj o równowagę między nauką i odpoczynkiem. Spędzaj z dzieckiem czas na aktywnościach niezwiązanych ze szkołą.
👂Bądź życzliwym uchem i pomóż nazywać emocje, które dziecko przeżywa, kiedy spotka je niepowodzenie.
🧘‍♀️Wspólnie poszukajcie metod, które pomagają obniżyć stres towarzyszący sprawdzianom.

*grafika: Tommy Siegel
*tłumaczenie: Lidia Flis - SPR Wawer

20/03/2026

Zapraszamy do głosowania na naszą inicjatywę ☺️

Formularz do głosowania:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=aVM3BSKtQkyrAVjpde6RKD8ViTrsFZ9EpkquZmEsh19UQlk4TFk3UDZHMTg3OUxGNzE1NkRDUEg5TC4u&route=shorturl

Szanowni Państwo,
z radością informujemy, że inicjatywa Ośrodka Pomocy Społecznej Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy - Kampania społeczna "Wychowuję Mądrze i Bezpiecznie" została nominowana do XV Nagrody im. Aliny Margolis-Edelman oraz zakwalifikowała się do etapu głosowania internautów.
Nominacja stanowi wyraz uznania dla zaangażowania pracowników naszego Ośrodka oraz działań na rzecz ochrony dzieci i wspierania ich rozwoju.
Serdecznie gratulujemy wszystkim osobom zaangażowanym w realizację Kampanii i cieszymy się z tego sukcesu.

Głosowanie internautów odbywa się od 20 marca do 8 kwietnia.
Laureaci zostaną wyłonieni 20 kwietnia podczas gali rozdania nagród.

W związku z powyższym bardzo prosimy o wzięcie udziału w głosowaniu.
Aby oddać głos potrzebny jest tylko adres email.
Jest to prestiżowe wyróżnienie, w związku z czym zależy nam na jak największej liczbie głosów.

Będziemy wdzięczni za wszystkie kliknięcia i udostępnienia.

Działanie:
Kampania społeczna "Wychowuję mądrze i bezpiecznie" w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy​ - inicjatywa wspierająca rodziców poprzez działania edukacyjne, warsztatowe i informacyjne, wzmacniając kompetencje wychowawcze oraz ochronę dzieci.

Formularz do głosowania:
https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=aVM3BSKtQkyrAVjpde6RKD8ViTrsFZ9EpkquZmEsh19UQlk4TFk3UDZHMTg3OUxGNzE1NkRDUEg5TC4u&route=shorturl

Z góry dziękujemy.

Dyrekcja i realizatorzy Kampanii

19/03/2026

24/02/2026

📅 Przypominamy, że już niedługo ruszają kolejne nasze warsztaty, podczas których dowiesz się, jak:

▪️ poszerzać umiejętności wychowawcze;
▪️ komunikować się z dzieckiem;
▪️ rozmawiać o trudnych tematach;
▪️ radzić sobie z trudnymi zachowaniami dzieci i na nie reagować;
▪️ rozpoznawać i radzić sobie z emocjami dziecka;
▪️ radzić sobie ze swoimi emocjami w procesie wychowawczym.

Daty spotkań: 21-21.03, 18-10.04 i 30-31.05.

Projekt „Bezpieczny Widok (2024-2027)" współfinansuje Miasto Stołeczne Warszawa.

Obowiązują zapisy na konsultacją wstępną ⬆️

23/02/2026

23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. To doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak ważne jest mądre i bezpieczne wychowanie naszych dzieci.
W obecnych czasach, gdy wiele dzieci boryka się z problemami emocjonalnymi, zwrócenie uwagi na ich potrzeby staje się kluczowe.
**Uważność** to pierwszy krok — zwracajmy uwagę na emocje i sygnały, które wysyłają nasze dzieci.
**Słuchanie** ich obaw i radości pozwoli im poczuć się zrozumianymi.
**Rozmowa** o trudnych tematach, a także o ich pasjach, buduje zaufanie i wspiera zdrowie psychiczne.
Nie zapominajmy również o **bliskości** — fizyczne i emocjonalne wsparcie jest nieocenione.

11/02/2026

Smutek, złość, zaskoczenie? Te emocje też są OK!

Na co dzień słyszmy słowa: „nie denerwuj się”, „nie ma czym się smucić”, „myśl pozytywnie”. Choć brzmią wspierająco, w rzeczywistości mogą wysyłać jeden komunikat: niektóre emocje są niepożądane.

A prawda jest inna.
👉 Nie ma emocji złych ani dobrych.

Są emocje przyjemne i nieprzyjemne, ale każda z nich jest potrzebna.
Emocje pełnią bardzo ważną funkcję — są naszym wewnętrznym systemem informacji.

🟦 Smutek może mówić o stracie, rozczarowaniu albo potrzebie odpoczynku i wsparcia.
🟥 Złość często sygnalizuje przekroczone granice lub niesprawiedliwość.
🟨 Lęk ostrzega i chroni nas przed zagrożeniem.
🟩 Radość pokazuje, co jest dla nas ważne i daje energię do działania.
🟪 Zaskoczenie pomaga nam się uczyć i dostosowywać do zmian.

Emocje nie pojawiają się „bez powodu”.
Są sygnałem — informacją o tym, co dzieje się w nas i wokół nas.

Trudność zaczyna się nie wtedy, gdy emocje czujemy, ale wtedy, gdy je tłumimy, oceniamy, ignorujemy albo boimy się ich doświadczać.

Dlatego tak ważna jest edukacja emocjonalna — od najmłodszych lat, ale też w dorosłości. Uczenie się, jak rozpoznawać emocje, nazywać je i wyrażać w bezpieczny sposób, to jeden z fundamentów zdrowia psychicznego.

W Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii przypominamy:
💬 zamiast pytać „dlaczego tak się czuję?”, spróbujmy zapytać „co ta emocja chce mi powiedzieć?”

Bo każda emocja — nawet ta trudna — ma znaczenie.

02/02/2026

🧠 Nowa edycja programu profilaktyki depresji dla dzieci i młodzieży na Mazowszu
Klinika Uniwersytetu SWPS została ponownie wybrana na realizatora „Programu polityki zdrowotnej w zakresie profilaktyki zaburzeń depresyjnych u dzieci i młodzieży z województwa mazowieckiego” na lata 2025–2027.

Co oferujemy w ramach programu?
✅ Badania przesiewowe dla dzieci i młodzieży (7–21 lat).
✅ Do 25 bezpłatnych indywidualnych sesji psychoterapii poznawczo-behawioralnej (jeśli zostanie zdiagnozowana depresja).
✅ Warsztaty psychoedukacyjne z zakresu zaburzeń emocjonalnych.
✅ Wsparcie dla rodziców,
✅ szkolenia dla kadry pedagogicznej.

📍 Program jest w całości finansowany przez Województwo Mazowieckie – udział jest BEZPŁATNY.

Dowiedz się więcej i zgłoś się przez formularz: https://bit.ly/4jWdp9M
📞 Kontakt: 22 517 99 66 | 📧 [email protected]

To realne wsparcie w jednym z najważniejszych wyzwań współczesnego świata.

20/01/2026

Zapraszamy do udziału w warsztacie 👇🏻

Rodziców w sytuacji rozstania zapraszamy na warsztat pn. „RAZEM A JEDNAK OSOBNO”.

👉Podczas warsztatu dowiesz się o:
- potrzebach dziecka,
- potrzebach rodzica w związku z nową sytuacją.

👉Nabędziesz umiejętność radzenia sobie z emocjami.

👉Poznasz:
- zasady dobrej komunikacji,
- sposoby rozwiązywania konfliktów.

Termin: 7 - 8 lutego 2026r. w godz. 9.00 – 17.00

Miejsce: pomieszczenia OPS przy ul. Lazurowej 14.

ZAPISY:
Olga Popiołek ☎ 22 487 13 62, 📞kom 512 698 759
Katarzyna Hałuszczak ☎ 22 487 13 41

Warsztaty organizowane i prowadzone przez specjalistów OPS Bemowo.