31/05/2026
Si deseas utilizar Glucerna Shake o Ensure como parte de una alimentación saludable, aquí tienes varias recetas sencillas, nutritivas y sabrosas:
***Batido Tropical con Glucerna
Ingredientes:
1 botella de Glucerna (vainilla)
½ taza de piña congelada
½ taza de mango congelado
Hielo al gusto
Preparación: Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa.
Beneficio: Rico en vitaminas, fibra y antioxidantes.
*** Batido de Fresas y Almendras
Ingredientes:
1 botella de Ensure o Glucerna sabor vainilla
1 taza de fresas frescas o congeladas
1 cucharada de mantequilla de almendras
Canela al gusto
Preparación: Licúa hasta obtener una textura suave.
Beneficio: Aporta proteína adicional y grasas saludables.
*** Frappé de Café y Vainilla
Ingredientes:
1 botella de Ensure sabor vainilla
½ taza de café frío
Hielo
Canela o cacao sin azúcar
Preparación: Licúa todos los ingredientes.
Beneficio: Ideal para desayuno o merienda
***Batido de Banana y Avena
Ingredientes:
1 botella de Glucerna o Ensure
½ banana madura
2 cucharadas de avena
Canela al gusto
Preparación: Licúa hasta integrar completamente.
Beneficio: Mayor saciedad y aporte de fibra.
***Helado Saludable de Chocolate
Ingredientes:
1 botella de Ensure Chocolate
1 banana congelada
1 cucharada de mantequilla de maní natural
Preparación: Licúa hasta obtener consistencia de helado suave.
Beneficio: Excelente opción de postre nutritivo.
***Pudín Proteico
Ingredientes:
1 botella de Glucerna o Ensure
1 cucharada de semillas de chía
½ cucharadita de vainilla
Preparación: Mezcla y refrigera durante toda la noche.
Beneficio: Rico en fibra, omega-3 y proteína.
Recomendaciones para personas con diagnóstico VIH+
*Consumir los suplementos fríos suele mejorar el sabor.
*Puedes añadir frutas para aumentar vitaminas y calorías saludables.
*Si hay pérdida de peso involuntaria, agrega mantequilla de maní, aguacate o yogur griego para aumentar la densidad calórica.
* Si existe diabetes o prediabetes, suele preferirse Glucerna por su formulación diseñada para un mejor control de la glucosa.