28/08/2026
As aulas de Yoga para adultos estão de regresso à nossa Freguesia!
Já a partir de 31 de Agosto.
Existem muitos mitos e ideias pré-concebidas, de que o Yoga é só estado Zen e posturas difíceis!! ou que é só para pessoas com determinadas características ou condições físicas!! nada disso!!
É sim, um meio de melhorar a condição física, mental e emocional, de uma forma consciente, tranquila e respeitosa, de qualquer pessoa que o queira fazer.
É um trabalho, também de autocuidado, em que a procura pelo bem-estar, depende muito mais de cada um de nós, do que de qualquer elemento externo.
As práticas vão ao encontro da necessidade e condição individual de cada um, o que significa que, à medida que se vai praticando com consistência, paciência e entrega, sente-se a curto prazo os benefícios, a nível físico, mental, emocional, energético, recuperando assim, a saúde e bem-estar.
A 1ª aula, é experimental e gratuita
Esperamos por vós!!