Junta de Freguesia de Leça da Palmeira

Junta de Freguesia de Leça da Palmeira Página oficial da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
www.jf-lecadapalmeira.pt

🔵🟢🟡 | 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗗𝗢 𝗥𝗜𝗦𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗔 𝗔 𝗔𝗕𝗘𝗥𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗔 𝗡𝗢𝗩𝗔 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗢𝗥𝗔𝗗𝗔 𝗗𝗔𝗦 𝗩𝗜𝗩Ê𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗦𝗘𝗡𝗜𝗢𝗥𝗘𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳 | ℹ️ A Junta de Freguesia de L...
31/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗗𝗢 𝗥𝗜𝗦𝗢 𝗠𝗔𝗥𝗖𝗔 𝗔 𝗔𝗕𝗘𝗥𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗔 𝗡𝗢𝗩𝗔 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗢𝗥𝗔𝗗𝗔 𝗗𝗔𝗦 𝗩𝗜𝗩Ê𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗦𝗘𝗡𝗜𝗢𝗥𝗘𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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A Junta de Freguesia de Leça da Palmeira dará início à nova temporada 2026/2027 do programa Vivências Seniores com uma sessão especial de Yoga do Riso, a realizar no próximo dia 14 de setembro, pelas 14h30, nas instalações da Junta de Freguesia.

De entrada livre e aberta a toda a comunidade, esta iniciativa pretende proporcionar uma experiência diferenciadora, promovendo o bem-estar físico, mental e social através de exercícios que combinam técnicas de respiração, movimento corporal e riso orientado. A sessão será dinamizada por Ana Maria Araújo.

Para além de assinalar o arranque oficial da nova época das Vivências Seniores, esta aula tem igualmente como objetivo dar a conhecer uma nova modalidade à população, permitindo avaliar o interesse da comunidade na sua futura integração na programação regular do projeto.

O programa Vivências Seniores continua a afirmar-se como uma importante resposta de promoção do envelhecimento ativo na freguesia, disponibilizando um conjunto diversificado de atividades que incentivam a aprendizagem, a socialização e a melhoria da qualidade de vida da população sénior.

A participação é gratuita e aberta a todos os interessados.

29/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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🧘 Yoga

O Yoga é uma prática que combina movimento, respiração e relaxamento, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Através de exercícios adaptados, contribui para a melhoria da flexibilidade, da postura, do equilíbrio e da mobilidade, ajudando simultaneamente a reduzir o stress e a ansiedade.

Nas Vivências Seniores, o Yoga proporciona momentos de tranquilidade e bem-estar, incentivando hábitos de vida saudáveis e fortalecendo a consciência corporal. Esta atividade é também uma excelente forma de melhorar a concentração, promover o relaxamento e aumentar a qualidade de vida.

✨ Descubra uma atividade que favorece o bem-estar físico e emocional, ajudando a viver cada dia com mais serenidade, energia e equilíbrio.

📝 Inscrições abertas!

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

29/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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🎶 Canto Coral

O Canto Coral é uma atividade que une música, expressão e convívio, proporcionando momentos de partilha e bem-estar através da prática vocal em grupo. Cantar regularmente contribui para a melhoria da respiração, da memória, da concentração e da capacidade de comunicação, promovendo simultaneamente o equilíbrio emocional e a autoestima.

Nas Vivências Seniores, o Canto Coral permite desenvolver competências musicais, criar novas amizades e participar numa experiência enriquecedora, onde a harmonia das vozes fortalece também os laços entre os participantes.

✨ Descubra uma atividade que estimula a mente, promove o bem-estar e transforma a música num momento de união e alegria.

📝 Inscrições abertas!

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

29/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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💃 Dança

A Dança é uma atividade que alia movimento, música e expressão, contribuindo para a melhoria da condição física e do bem-estar emocional. Através de coreografias e exercícios adaptados, promove a coordenação motora, o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência física, estimulando simultaneamente a memória e a concentração.

Nas Vivências Seniores, a Dança proporciona momentos de diversão, convívio e partilha, incentivando estilos de vida mais ativos e saudáveis. É também uma excelente forma de reforçar a autoestima, criar novas amizades e desfrutar da energia contagiante da música.

✨ Descubra uma atividade que promove o bem-estar, estimula o corpo e a mente e transforma cada sessão num momento de alegria e movimento.

📝 Inscrições abertas!

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

29/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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🎸 Guitarra

A atividade de Guitarra proporciona uma excelente oportunidade para aprender música, desenvolver novas competências e estimular a mente de forma criativa e divertida. A aprendizagem musical contribui para a melhoria da concentração, da memória, da coordenação motora e da capacidade de aprendizagem, promovendo simultaneamente o bem-estar emocional.

Nas Vivências Seniores, as aulas de Guitarra decorrem num ambiente de convívio e partilha, onde cada participante pode evoluir ao seu ritmo, descobrir novos talentos e desfrutar do prazer de fazer música.

✨ Descubra uma atividade que estimula a criatividade, fortalece a confiança e proporciona momentos únicos de aprendizagem e satisfação pessoal.

📝 Inscrições abertas!

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

28/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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🎭 Teatro

O Teatro é uma atividade que estimula a criatividade, a expressão pessoal e a confiança, proporcionando aos participantes a oportunidade de explorar diferentes emoções, personagens e formas de comunicação. Através da interpretação, da memória e do trabalho em grupo, contribui para o desenvolvimento cognitivo, da capacidade de comunicação e das relações interpessoais.

Nas Vivências Seniores, o Teatro promove momentos de aprendizagem, convívio e diversão, ajudando a reforçar a autoestima, a combater o isolamento social e a incentivar uma participação ativa na comunidade.

✨ Descubra uma atividade que desenvolve talentos, estimula a mente e proporciona experiências únicas de partilha e expressão.

📝 Inscrições abertas!

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

28/08/2026

🔵🟢🟡 | Vivências Seniores 2026-2027 |

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☯️ Tai Chi Chuan

O Tai Chi Chuan é uma prática milenar chinesa que combina movimentos lentos, harmoniosos e controlados com técnicas de respiração e concentração. Esta modalidade contribui para a melhoria do equilíbrio, da postura, da flexibilidade e da coordenação motora, sendo particularmente benéfica para a promoção da saúde e prevenção de quedas.

Nas Vivências Seniores, o Tai Chi Chuan proporciona momentos de serenidade e bem-estar, ajudando a reduzir o stress, a aumentar a capacidade de concentração e a fortalecer a ligação entre corpo e mente.

✨ Descubra uma atividade que promove a tranquilidade, melhora a qualidade de vida e incentiva um envelhecimento ativo e saudável.

📝 Inscrições abertas!

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

28/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳

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🌿 Biodanza

A Biodanza é uma atividade que combina música, movimento e interação em grupo, promovendo o bem-estar físico, emocional e social. Através de exercícios simples e dinâmicos, contribui para a melhoria da mobilidade, da coordenação motora, da autoestima e da capacidade de comunicação, ajudando simultaneamente a reduzir os níveis de stress e ansiedade.

Nas Vivências Seniores, a Biodanza proporciona momentos de alegria, partilha e convivência, incentivando estilos de vida mais ativos e saudáveis e reforçando os laços entre participantes.

✨ Descubra uma atividade que estimula o corpo, fortalece a mente e promove o bem-estar emocional.

📝 Inscrições abertas!
📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

28/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 |

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📢 Inscrições Abertas!
A Junta de Freguesia de Leça da Palmeira convida todos os seniores a integrarem mais uma temporada das Vivências Seniores 2026-2027, um programa pensado para promover o envelhecimento ativo, o convívio, a aprendizagem e o bem-estar.

🎭 Teatro
🎨 Pintura e Modelação
🎶 Canto Coral e Guitarra
💃 Dança
🧠 Estimulação Cognitiva
🧘 Yoga e Tai Chi Chuan
🏋️ Treino Funcional
🌿 Biodanza
✨ E muitas outras atividades

Esta é uma oportunidade para aprender novas competências, manter-se ativo, criar amizades e participar numa comunidade dinâmica e inspiradora.

📍 Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Segunda a sexta-feira
09h00 às 12h30 | 14h00 às 17h30

📞 229 997 030
📧 [email protected]

Não deixe passar esta oportunidade. Junte-se a nós e faça parte de mais uma excelente temporada das Vivências Seniores!

27/08/2026

🔵🟢🟡 | 𝗩𝗶𝘃ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳

ℹ️

As inscrições para a nova temporada das Vivências Seniores 2026-2027 já se encontram abertas.

✅ Biodanza
✅ Canto Coral
✅ Dança
✅ Estimulação Cognitiva
✅ Guitarra
✅ Modelação
✅ Pintura
✅ Tai Chi Chuan
✅ Teatro
✅ Treino Funcional
✅ Yoga
✅ E muitas outras atividades

📍 Inscrições e informações:
Gabinete de Ação Social da Junta de Freguesia de Leça da Palmeira
🕘 Horário: Segunda a sexta-feira 09h00 às 12h30 14h00 às 17h30
📞 229 997 030
📧 [email protected]

Participe e venha fazer parte de mais uma temporada das Vivências Seniores.

Endereço

Avenida Drive, Fernando Aroso, 371
Matosinhos
4450

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:30
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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