Ici - I comme icare

Ici - I comme icare Pour toi. Depuis toujours attaché au développement personnel des autres, je souhaite partager mon expérience en vous aidant à réaliser vos objectifs.

Respire, nage, marche, crée, bouge.

🌊 🌿 🌞 🏅

Avec CrééAction 974, libère tes émotions, explore tes 9 sens, joue ton monde intérieur.

4 Actions pour te recentrer, tu en as besoin 😅😘❤️🙏

Parce que ton corps sait ce dont il a besoin. Santé, sport, programmation d'un changement de vie tant sur le plan professionnel que personnel, mon rôle est d'aider à transformer (sans prétention) votre vie en

vous aidant à éliminer le superflux et vous centrer sur votre objectif. On part de ce que vous savez faire. On programme un objectif et je vous accompagne pour le réaliser. Chez vous, dans la nature, sans matériel autre que ce que vous offre la nature. Avec 37 ans d’expérience de sport dont 12 de haut niveau, I comme Icare vous propose un service très personnalisé pour vous aider à réaliser vos objectifs : santé, remise en forme, sport dans la nature, recherche de la performance, remise en confiance, développement de soi par l’activité physique et également relaxation, sophrologie. J’aime partager ce que j’ai appris et donner une vision des choses différente en respectant votre propre perception. Diplômé, brevet d'Etat et master II Physiologie

14/06/2026
23/05/2026
Natation émotionnelle et balade sensorielleCette semaine, notre laboratoire sensoriel explore une nouvelle thématique :L...
11/05/2026

Natation émotionnelle et balade sensorielle

Cette semaine, notre laboratoire sensoriel explore une nouvelle thématique :

L’ÉQUILIBRE DYNAMIQUE

À travers la natation émotionnelle et les balades sensorielles, nous cherchons à comprendre comment le corps retrouve naturellement son axe grâce :

* aux sensations,
* au mouvement,
* à la respiration,
* aux appuis,
* aux sons,
* au toucher,
* et à la relation aux autres.

Une exploration humaine, corporelle et sensorielle où l’on apprend parfois qu’il faut accepter un petit déséquilibre… pour retrouver un nouvel équilibre.

Voici la fiche pédagogique de cette semaine 👇

Aujourd’hui : équilibre ⚖️🌊Pas rester droit.Savoir bouger.✔ ça tangue → normal✔ ça tremble → vivant✔ tu respires → ça re...
02/05/2026

Aujourd’hui : équilibre ⚖️🌊

Pas rester droit.
Savoir bouger.

✔ ça tangue → normal
✔ ça tremble → vivant
✔ tu respires → ça revient

Dans l’eau comme dans la vie :
tu ajustes, tu reviens, tu continues.

Moins forcer.
Plus sentir.

Je ne cherche pas à ne pas tomber,
je cherche à savoir revenir.

Natation émotionnelleLe temps qui compte.Pas celui qui presse,mais celui qui permet de ralentir,de respirer,de sentir,de...
19/04/2026

Natation émotionnelle

Le temps qui compte.

Pas celui qui presse,
mais celui qui permet de ralentir,
de respirer,
de sentir,
de revenir à l’essentiel.

Un temps d’eau,
de souffle,
de présence,
et d’appui intérieur.

Un temps simple,
sensoriel,
vivant.

21/02/2026
20/02/2026

💧Venez recharger votre compte 💦

*** Important
à considérer ***

Source : Michelle Arcand & Lorraine Brissette, *Accompagner sans s’épuiser : Guide à l’intention des professionnels de la relation d’aide*, Toulouse, Éditions érès, 2024. ISBN (PDF) : 978-2-7492-8123-0.

19/02/2026

Un super endroit pour une compréhension profonde.

07/02/2026

C'est quoi la natation émotionnelle ?

Adresse

20 Rue Poivre, Appartement 7
Saint-Paul
97460

Heures d'ouverture

Lundi 10:45 - 12:00
Dimanche 08:30 - 10:00

Téléphone

+262692794308

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