22/08/2026
➡️ Începutul școlii și anxietatea copilului: sfaturi practice pentru părinți.
Câteva sfaturi practice pentru părinți, bazate pe principii de psihologie a copilului, pentru gestionarea anxietății legate de începerea școlii:
Înainte de prima zi
- Vizitați școala împreună, dacă se poate — vedeți clasa, terenul de joacă, drumul până acolo. Necunoscutul alimentează anxietatea; familiaritatea o reduce.
- Vorbiți despre emoții, nu doar despre orar. Întrebați „Ce te îngrijorează la școală?" în loc de „O să fie super!" — validarea vine înaintea liniștirii.
- Reinstaurați rutina de somn cu 1-2 săptămâni înainte, nu doar în ultima noapte.
- Repovestiți-vă propriile amintiri despre începutul de școală, inclusiv momentele de emoție — copiii se simt mai puțin singuri când văd că și adulții au trecut prin asta.
Cum vorbim despre anxietate
- Evitați „nu-i nimic, nu te teme" — invalidează trăirea. Mai eficient: „Văd că ești emoționat, e normal, și eu aș fi."
- Nu promiteți lucruri pe care nu le puteți controla („o să-ți placă sigur", „o să ai prieteni din prima zi").
- Ajutați copilul să numească emoția concret: frică de separare, frică de eșec, frică de necunoscut — fiecare are alt tip de sprijin.
Semnale la care merită să fiți atenți
- Anxietatea „normală" de tranziție scade în 1-2 săptămâni de la începerea școlii.
- Dacă persistă (dureri de burtă recurente, refuz activ, plâns intens zilnic după 2-3 săptămâni), poate fi util un consult specializat, nu doar suport parental.
