Sievers sport sharks

Sievers sport sharks Детский спортивный бассейн

18/04/2026

Time is like water. You never truly grasp how fast it slips through your fingers until you’ve spent a lifetime staring at the black line

Крайний день. История не заканчивается, мы всего лишь делаем паузу в написании этой прекрасной книги жизни. Хочется сказ...
04/09/2022

Крайний день. История не заканчивается, мы всего лишь делаем паузу в написании этой прекрасной книги жизни. Хочется сказать спасибо за то, что создали это место силы, храм плавания. Это уникальное место.
Спасибо всей команде с которой нам посчастливилось работать за этот небольшой, но очень яркий отрезок времени.
Это было круто! Повторим в следующем году❤️🙏

Сезон 22/23 открыт 🔥✊
18/08/2022

Сезон 22/23 открыт 🔥✊

Александра Курилкина и Евгений Курилкин в сезоне 2022 будут представлять Sievers Sport. Александра Курилкина:✅Рекордсмен...
10/02/2022

Александра Курилкина и Евгений Курилкин в сезоне 2022 будут представлять Sievers Sport.

Александра Курилкина:

✅Рекордсменка Европы в эстафетном плавании по юниорам

✅4-ех кратная победительница первенства Европы

✅Победительница куба России 2020

✅Неоднократный победитель и призёр Чемпионатов и первенства России

30/01/2022

Неплохо учитывая середину подготовки на 200 к/пл😂👌🏻

ещё -2 сек и будет доволен, наверное, но это не точно😂✊

12/12/2021

Друзья! Пришло время поделиться информацией по летнему лагерю.

✅Место:
✅Месяц: Август
✅Дней: 21

💚Раннее бронирование в январе по очень вкусным ценам‼️

Количество мест ограничено❗️
За информацией в директ ✅

Вода в воде…Часто случается такое, что при тренировке страсть как хочется чего-нибудь попить. У алкоголиков это называет...
01/11/2021

Вода в воде…

Часто случается такое, что при тренировке страсть как хочется чего-нибудь попить. У алкоголиков это называется "сушняк", а у спортсменов — необходимость восполнить водно-солевой баланс😉. Так что же можно/нужно пить во время тренировки❓

📍Тут нужно начать с ответа на вопрос "Сколько длится моя тренировка?". И мы разберём оба ответа: "менее 1 часа" и "более 1 часа".

Менее 1 часа

📍Здесь можно ограничиться простой охлажденной (как душа бывшей) водой с добавлением лимончика🍋/сахара/и того, и друго по вкусу. Делается это для того, чтобы восполнить относительно небольшие потери воды и витаминов в организме. По окончанию тренировочки, можно ещё и шоколадки кусочек скушать, для восполнения сахара в крови💪🏾.

Более 1 часа

Но если Вы ГИГАНТ СПОРТА🏆, и тренируетесь больше часа, а Ваш организм начинает просто держатся на воде или медленно тонуть, то здесь Вам нужны инструменты помощнее❗
А именно — ИЗОТОНИКИ или другие спортивные напитки. Ибо в них содержатся компоненты, восполняющие запасы электролитов и глюкогена, такие как: соли, сахар, глюкоза, быстро усваиваемые белки, углеводы и аминокислоты🧐

НО, как и со всем гениальным — здесь главное не "переборщить"😉, поэтому много пить тоже не рекомендуем❗

Наш Никита Борисович так же не забывает о водном балансе на тренировке 😏

Будьте здоровы и подходите к тренировкам грамотно!😘

29/10/2021

Мы закрываемся🥺

Ограничения не обошли нас стороной и мы сожалеем, что прекращаем нашу работу с 30 по 7 ноября😔

Все ваши оставшиеся абонементы, конечно же переносятся без потерь!

Мы очень сильно Вас ждём через неделю, а пока что берегите себя❤️‍🩹
и не расслабляйте булки 🍑 впереди ждёт много интересного и мы так же не прерываем нашу работу в Инстаграм, скоро будет много постов 💫

Оставляем Вам на память душевное видео с последних тренировок в нашем бассейне 🏊🏻‍♀️💔

Ваш горячо любимый Сиверс спорт🦈

Как ребёнку восстанавливаться после болезни? ♦️Первое, что необходимо сделать, чтобы вывести иммунитет ребёнка в норму, ...
16/10/2021

Как ребёнку восстанавливаться после болезни?

♦️Первое, что необходимо сделать, чтобы вывести иммунитет ребёнка в норму, это, казалось бы самые примитивные, но при этом колоссально важные действия, связанные с нормализацией систем в организме☝🏾. Просто представьте, что Ваш ребёнок это медведь. А что нужно медведю🐻, особенно в период подготовки к спячке? Правильно! — Здоровый крепкий сон, много вкусной/полезной еды и воды💧.

♦️Действительно, при таком подходе организм самостоятельно сможет прийти в норму и продолжать функционировать. Также можно добавить в рацион ребёнка комплексы витаминок (по типу Алфавита💪🏾), продукты, богатые клетчаткой и разнообразные фрукты/овощи❗

♦️Безусловно, каждый организм индивидуален и, соответственно, требует к себе индивидуального подхода🧐. Не говоря уже о бесконечно множестве болезней в МКБ. Но все же, мы надеемся, что Вашего ребёнка не настигнет ни одна из тяжёлый болезней (в особенности R15 по МКБ, поверьте, это действительно страшно😬) и, как следствие, период восстановления ограничится 1-2 неделями после выздоровления. 😊

♦️Далее есть два варианта развития событий:
— Первый (самый частный) — все проходит как в сказке 🎗 и начиная со второй недели после выздоровления, можно постепенно давать ребёнку лёгкие физические нагрузки (с целью его плавного ввода в спортивный режим тренировок🏊🏼‍♂️).
— Второй (крайне редкий, но все же) — после перенесенной болезни начинают появляться лёгкие осложнения: проблемы выделительной системы или с пищеварением, усталость, отсутствие аппетита, сонливость. При этом случае, рекомендуем Вам сдать анализы и обратиться к специалисту для точного выявления проблемы. Все-таки, болезни бывают разные 😉.

А мы будем ждать Ваши вопросы, поверьте, мы обязательно на них ответим! 👉🏾📲

ПЛАВАНЬЕ И ЗДОРОВЬЕ ЧАСТЬ #4 В этой части мы с Вами поднимем ещё один действительно важный момент — почему же так важно...
13/10/2021

ПЛАВАНЬЕ И ЗДОРОВЬЕ ЧАСТЬ #4

В этой части мы с Вами поднимем ещё один действительно важный момент — почему же так важно заниматься плаванием с раннего возраста❓🤔

♦️Ни для кого не секрет, что когда ребёнок еще только начинает расти, его тело, мышечная система, кости и весь организм в целом, больше всего подвержены координальным изменениям👆🏾. В таком возрасте любая физическая нагрузка может пойти как во вред, так и на пользу. А ведь зачастую мы, сами того не замечая, можем "помочь" ребёнку перезагрузить его ПОКА ЧТО хрупкий организм. Как? — Давайте разбираться❗🤫

♦️Вспомните, как Вы учились в младших классах и как собирали учебники на уроки завтрашнего дня🙋‍♂️. Многие собирали свои ранцы в стиле "ничего собирать не буду, лучше все носить с собой сразу — меньше геморроя и проблем будет каждый вечер". Действительно, так ведь проще...✋🏽 Но на деле все гораздо плачевнее.

♦️Когда ребёнок каждый день носит с собой ворох учебников и тетрадей, скажем ±15кг, то на протяжении целого дня на его ещё маленькие и неокрепшие позвоночки, сухожильца и суставчики давит ±треть/четверть его собственного веса🧐. В дальнейшем это может привести к тяжелейшим заболеваниям опорно-двигательной системы и в частности — позвоночника😧. Ну а среди самых красивых и страшных слов, которые можно будет с гордостью услышать от врача: Лордоз, Кифоз и всеми "любимый" и наиболее частый - Сколиоз🗿.

♦️А что же можно сделать, что бы избежать всех этих непристойных ругательств в реальной жизни❓
Одно из самых доступных решений — это плавание🏊🏼‍♂️. При занятии этим безопасным (как мы выяснили в одном одном прошлых постов) видом спорта, весь позвоночник, все тело спортсмена растягивается и укрепляется, включая даже самые мелкие суставчики☝🏾. Молодой организм ребёнка уже с раннего возраста будет находится под КОНТРОЛИРУЕМЫМИ, ПОРЦИОННЫМИ и ВАРИАТИВНЫМИ нагрузками, которые ему будет заботливо давать тренер😊. При таком подходе, вреда здоровью не будет. Более того, это поможет исправить уже имеющиеся проблемы, если такие имеются. Спортсмен будет закаляться и постепенно выстраивать свою опору, которая будет вести его дальше по жизни📈.
Приходите в наш клуб и Вы сможете сами в этом убедиться!

08/10/2021

Плавание влияет на здоровье #часть3

Мы продолжаем разговор про здоровье. И сегодня давайте разберём ещё один из пунктов❗

Начнём с самого очевидного. Вы видели как сильно травмируются борцы или хоккеисты?🤔 Первые могут гордо хвастаться красой своих ушных раковин и с каждым новым выходом на ковёр добавлять себе презентабельности💪🏽. (Прим.автора: шутки шутками, но уши у борцов действительно смотрятся внушающе) к счастью, уши ломают гораздо реже,
НО❗ посмотрите, как играют хоккейные сборные Канады, России, Финляндии... Не кажется ли Вам, что с таким подходом к "дружелюбной и спортивной", игроки с гибсом ходят чаще, чем с коньками и клюшкой❓😉

— И вы абсолютно правы! Для подтверждения наших слов можете посмотреть "hokey highlights🏒". Мало того, что у Вас глаза немного расширятся, так Вы ещё и убедитесь, что реально "в хоккей играют настоящие мужчины!🥇". Травмоопасность данного увлечения доказывать нет смысла — это очевидно. Совсем же другое дело — плавание.

Этот удивительный вид спорта не только укрепляет физическую форму и опорно-двигательную систему, а также потенцию, ослепительную улыбку😁 и магию воды💧, но и не несёт никакого вреда здоровью. Особенно, если тренировка проходит под присмотром грамотного специалиста, коих в нашем клубе, к примеру, более чем достаточно❗ При детальном подходе к спортсмену, результатов не придётся ждать долго. И уже через месяц - другой, вышеупомянутый "кандидат в кандидаты☝🏾" сможет заметить в себе  лёгкость дыхания, ниипическую ширину спины и ног, а самое главное — здравый ум и любовь к спорту!🦾

Ещё через несколько месяцев активных тренировок начнёт выпрямляться спина и поясница. При наличии проблем с позвоночником (которые на самом то деле есть у всех😉) — боли снимаются и появляется окрыленность (не реклама red bull'a) и мотивация совершать новые подвиги! 🏆

А если Вы хотите начать заниматься собой и своим здоровьем, то мы приглашаем Вас в наш клуб! Ведь здесь Вы сможете по-новому взглянуть на себя и на спорт, в целом! 😋🎗

Ну а продолжение будет в следующем посте 👉🏾

Address

Бассейная ул., 8
Saint Petersburg
196128

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sievers sport sharks posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category