Traumainformation Sverige

09/03/2026

Trauma ger fysiologiska förändringar i hjärnan; tillvaron uppfattas hotfull. Det krävs reglering för att kunna processa dem. Det får vi genom trygg kontakt.

06/01/2026

Olust tillsammans med andra, ligger inte alltid hos den andra personen. Vi tolkar verkligheten genom personliga erfarenheter, som oprocessade kan innebära så kallade projektioner.

Samtigt kan det finnas intryck i omgivningen, som faktiskt bidrar till upplevelsen. De kan det vara nyttigt att vara uppmärksam på:

13/12/2025

Viktig reflektion från Dr. Doyle:

08/12/2025

Det här är det förhållningssättet som fungerar, för att komma till lösningar:

02/10/2025

En annan av skillnaderna som inte syns här, är den mer eller mindre ständiga överaktiveringen av amygdala = stress) hos de med komplex PTSD (C-PTSD).
Bild från Psychology Today.

28/08/2025

"Lycka" är inte ett personligt val, utan en konsekvens av relationella och strukturella omständigheter, som håller dig trygg.

Ps. Det är tex därför människor är lyckligare i väl fungerande demokratier, än i de länder med hög korruptionen och instabilt ledarskap.

"Happiness is a choice" is a common opinion, but, science shows us happiness is not a choice because it arises from the conditions of our lives and relationships, not simply from willpower.

Our sense of well-being depends on whether our basic needs for safety, connection, and belonging are met.

When people are in chronic stress, trauma, or deprivation, the body and mind are organized around survival, not joy.

Happiness can emerge when there is enough stability, care, and support to allow our systems to settle and connect, but it cannot be forced or chosen in isolation from those conditions.

11/08/2025

Att växa upp med narcissism eller andra allvarliga personlighetssyndrom, kan innebära allvarlig misshandel:

26/06/2025

Att lära sig lyssna på hur olika typer av sällskap KÄNNS, är viktigt. Samtidigt är det ibland viktigt att ge en process tid. Ibland KAN andra stressorer inombords, göra att vi misstolkar andras intentioner och signaler.

Att dra slutsatser först efter att tillräckligt många signaler som pekar åt samma håll, kan vara en god utgångspunkt.