Actic

03/09/2026

🔥 VECKANS UTMANING – svårare än du tror! 🔥

Kan du ta dig upp från golvet utan att släppa pinnen – och utan att använda händerna? 😁💪

Testa och se om du klarar den! 👀
Filma gärna ditt försök och tagga oss!

Vi utmanar dig – och alla team 🤍

Kom igen, nu kör vi! 🔥💥

25/08/2026

🔥 Ny vecka – ny utmaning! 🔥

Den här veckan har vi en ny utmaning som sätter din styrka, balans, rörlighet och kroppskontroll på prov. Vi lät några av våra medlemmar och vår personal testa först – nu är det din tur!

Tack för era försök 😁

Vågar du anta utmaningen? 👀

Filma ditt försök och tagga oss – vi älskar att se er anta veckans utmaning! 🎥🙌

18/08/2026

Ny vecka och självklart har vi en ny utmaning åt er 🔥

Denna vecka sätts din koordination, uthållighet och styrka på prov 💪🏼

Testa på ditt nästa träningspass, vem utmanar du? 🔥

18/08/2026

💫Funktionella ytan💫

Våran funktionella yta har fått sig en liten ommöblering. Så nu kan du stå och staka med utsikt 👀

Önskar er en fin dag ☀️

12/08/2026

🔥 Ny vecka = ny utmaning 🔥

Utmana dig själv i veckans utmaning som sätter din corestyrka och balans på prov 💪🏼

Klarar du att lyfta upp hantlarna på varandra samtidigt som du håller en stadig planka? 🔥

Anta utmaningen du med!
Du får gärna filma, lägga ut och tagga oss eller skicka in ditt bidrag till oss 🤩

12/08/2026

🧘‍♀️ Varmt välkommen till en härlig stund på mattan! 🌿✨

På fredag 14/8 kl. 10.00–11.00 bjuder Margot in till ett rogivande och härligt yogapass vid hoppbackarna på Lugnet. 🙏🏻

Ta en paus från vardagen, landa på mattan och njut av yoga tillsammans med oss – med den fina omgivningen som sällskap. 💚

Ta gärna med en egen yogamatta om du har.
Vi hoppas att vi ses! 🧘‍♀️✨

10/08/2026

Vi smygstartar höstens schema denna vecka och smyger in lite extra pass 💫 svep åt sidan för att se veckan ➡️

Vi ses! 💙

06/08/2026

Happening OUTDOOR T.O.D ☀️

På Lördag 8/8 kör vi en happening av vårat populära T.O.D pass 💪🏼

Kom och starta upp träningshösten med oss! Ett 75-minuters team-pass utomhus, kom och var med och känn träningsglädjen du med ✨

08/11/2024

Ladda dina batterier med "endorfinkickar"💥⁠
⁠
Få mer energi, lindra smärta, lyft ditt humör och stärk immunförsvaret. ⁠
Vid fysisk aktivitet, skratt, s*x och andra positiva upplevelser frisätts ett hormon i kroppen - endorfiner. ⁠
⁠
Det är kroppens naturliga "må-bra"-hormoner. ⁠
Läs mer på vår hemsida, länk finns i vår "bio" 😃

01/11/2024

All träning är bra träning! Dedikera november månad till att logga din hemmaträning, dina löprundor, dina gympass, promenader och de olika gruppklasserna du gör. 👊⁠
⁠
Novemberutmaningen - finns nu i Activate!🏃

20/08/2024

3 tips för att komma tillbaka till träningsrutinerna:⁠
⁠
1. ✨️ Börja smått och bygg upp gradvis. Fokusera på att vara konsekvent snarare än att köra hårt från start. ⁠
⁠
2. ⏱️ Planera in träningen – Gör träningen till en del av din vardag genom att boka in pass eller tid i kalendern, precis som du gör med möten. Då blir det lättare att prioritera.⁠
⁠
3. 😃 Hitta något du tycker om – Välj träningsformer som du ser fram emot! Gruppträning, gym eller utomhusaktiviteter – det viktigaste är att du har kul och känner motivation.

06/08/2024

Sarah Sjöström gör det igen! Två guldmedaljer och fortsätter imponera med sin makalösa prestation. 🥇🥇

01/08/2024

Din drivkraft är verkligen en inspiration. Du fortsätter att imponera som den stjärna du är. ✨️

Fortsätt så!

31/07/2024

Gymma, simma & gruppträna - tre vägar till bättre hälsa och starkare kropp och själ. 💙⁠
⁠
⭐️Vilken träningsform tränar du? Kommentera med emojis ⁠
⁠
Gymma: 🏋️‍♀️⁠
Simma: 🏊️⁠
Gruppträna: 🧑‍🤝‍🧑

14/11/2023

✨STORA NYHETER✨⁠
Vi är stolta och pirriga över att få presentera vår nya ambassadör Sarah Sjöström⁠!
⁠
Sarah är en ikon inom svensk simidrott och har genom åren vunnit flertal VM- och OS-guldmedaljer. I hennes otroliga karriär, som kombinerar prestationer och en oöverträffad viljestyrka, är Sarah den ultimata inspirationskällan för alla som vill nå nya höjder i sin träning. ⁠
⁠
Tillsammans med Sarah kommer vi skapa träningsupplägg till ATC-klasserna, prata om träning och hälsa, inspirera till rörelse och ge tips och tricks runt träning i gymmet, gruppträningssalen och självklart - i vattnet! 💦 ⁠

Läs mer här https://www.actic.se/inspiration/sarahsjostrom-ambassador/

14/09/2022

Varför ska jag träna med PT?

Det kan kännas som ett stort steg att boka upp ett pass med en personlig tränare. Oavsett om du bara vill få hjälp att komma igång eller har ett specifikt mål med din träning så kan en personlig tränare hjälpa dig att nå dina mål och hitta rätt väg för just dig. Här är tio anledningar att börja träna med PT 💪👇️

Det finns många fördelar i att träna med en PT, du får bland annat hjälp med att lägga upp träningen efter dina egna förutsättningar.