04/09/2026
🥫 7 dagar – ett steg i taget: Mat
Hur får du ihop mat för sju dagar utan att bygga upp ett särskilt krisskafferi? Börja med maten du brukar köpa och lägg till lite extra efter hand.
Några tips:
• Köp lite extra av sådant som ni redan använder hemma och som håller länge.
• Använd maten i vardagen och fyll på när något tar slut. Då minskar risken att maten blir gammal.
• Tänk på att välja mat som kräver lite vatten och energi att tillaga.
• Glöm inte sådant som just ditt hushåll behöver, till exempel barnmat eller mat för särskilda kostbehov.
Även med ett välfyllt krisskafferi kan du behöva handla. Då är det bra att vara förberedd på att de betalsätt du brukar använda kanske inte fungerar. Ha därför flera sätt att betala. Ett riktmärke är att ha cirka 1 000 kronor i kontanter per vuxen hemma, gärna i olika valörer.
Du behöver inte köpa allt på en gång. Börja med det som passar ditt hushåll och komplettera när du ändå handlar.
Del 2 av 8 i "7 dagar – ett steg i taget", en serie om hemberedskap inför Beredskapsveckan.
Läs mer om hemberedskap på https://www.gislaved.se/hemberedskap