08/09/2026
Välkommen på föreläsning hos oss på torsdag klockan 17:30-19:00.
Hillevi Karlsson, hälsoutvecklare, kommer att prata om några saker som vi kan göra för att få till så bra förutsättningar som möjligt för oss själv. Saker som kan underlätta och lindra åtminstone lindrig depression och ångest.
Matvanor – vad ska vi äta och hur ofta
Motion – vardagsmotion och träning
Rutiner – tips för att få till grundläggande behov samt hitta balans i livet.
Föreläsningen sker i samband med En månad för livet, en återkommande fokusmånad om psykisk hälsa och suicidprevention och är ett samarbete mellan Region Örebro län, länets tolv kommuner, civilsamhälle, statliga aktörer och näringsliv.