26/08/2026
VATTENTABATA START IKVÄLL 26/8 18:00 💦
Ikväll kickar vi igång höstterminen igen med Tabata och det ska bli så himla kul! 🤩
Varmt välkomna både nya och gamla deltagare!
Vad innebär passet?
Ett fartfyllt pass på 50 minuter ( inklusive uppvärmning /stretch/nedvarvning) med härlig blandad musik och varierande övningar med redskap. Passet är uppdelat i olika block . Varje block innebär att vi jobbar i 30 sekunder , byter mellan 3 övningar och gör detta 3 varv. På så sätt jobbar vi repetitivt och jobbar både med stryka , rörlighet och kondition i en bra mix.
För vem är passet?
För ALLA! Passet blir vad man själv gör det till. Alla kan vara med på sin egen nivå och efter dagsform.
Bra att tänka på:
- Passet hålls alltid i den nya bassängen längst in till vänster. Det finns både möjlighet att stå på botten och jobba på djupare vatten utan botten. Flythjälp som man fäster runt midjan finns att låna om man behöver och önskar detta.
- Ta med vattenflaska! Du svettas mycket i vattnet och du behöver fylla på med vätska under och efter passet.
- Om du är ny och känner att du vill ha mer information och hjälp innan passet, kom i god tid innan passet startar så har jag möjlighet och tid att hjälpa dig innan
NU KÖÖÖÖÖÖR VI 🎶🤩💪🏻💦
Varmt välkomna önskar Lina
