Aj v roku 2017 máte možnosť zažiť jogu v našom podaní od 1. Sme dve školy jogy (www.asana.sk a www.premena.net), ktoré okrem pravidelných kurzov počas roka ponúkame každý rok aj otvorené hodiny jogy vonku pre verejnosť. Joga v našom podaní je špecifická tým, že sa dlhšiu dobu venujeme jednotlivým pozíciám, a nechávame dostatočný čas a priestor, aby ste sa s jednotlivými cvikmi mohli zoznámiť, spoz
nať ich fyzicko - technickú stránku, ale i význam cviku - obraz ásany pre duševný život človeka, alebo inými slovami - čo by daný cvik mohol znamenať pre bežný praktický život
Hodiny sa odohrávajú v podpornej a vzájomnej atmosfére, ku ktorej prispievate každý z vás. :-)
Obe školy jogy sa venujeme modernému umelecko - sprituálnemu smeru jogy, ktorý založil nemec Heinz Grill a nazval ho ,,Nová jogová vôľa". Jeden z cieľov tohto smeru je, aby sa v dnešnej dobe z jogy nevytratila hĺbka, a nebola tak len o fyzickom cvičení, ale aby človeka skutočne podporila v jeho vývoji a morálnom státí v živote. Napriek tomu ide o intenzívnu prácu na tele a v prípade šikovnej skupiny budete mať určite možnosť vyskúšať si aj mnoho pekných pokročilých pozícii. :-)
Cvičenie je vhodné pre všetkých - VÍTANÍ SÚ ÚPLNÍ ZAČIATOČNÍCI AJ POKROČILÍ. Budeme kombinovať jednoduché ásany s pokročilejšími. Otvorený priestor oboch parkov pozýva k tomu, aby sme sa venovali cvikom, ktoré povzbudzujú otvorenosť človeka voči vlastnému okoliu, smerom k novým ľuďom a výzvam, ktoré z okolia prichádzajú. Budeme spoločne objavovať radosť z pohybu a pokrokov v napĺňaní cieľov, ktoré si stanovíme. Budeme skúmať, ako nám vlastná pozornosť a podpora druhých ľudí môže pomôcť krajšie, ladnejšie a dokonalejšie formovať telo. Kde: Medická záhrada, za detským ihriskom
Kedy: utorky, štvrtky
Čas: ráno 07:30-8:30, večer: 18:00-19:30
Kde: Sad Janka Kráľa, pri ginku - oproti soche Janka Kráľa
Kedy: pondelky a stredy
Čas: večer: 18:00-19:30
Cena: vstupné je v ľubovoľnej výške, orientačne 3 Eur
S kým? Cvičenia bude viesť vždy niekto z tímu učiteľov školy Premena (Lucia, Matej - viac info na www.premena.net), školy Ásana (Silvia - viac info na www.asana.sk) a zaúčajúci sa budúci učitelia z našich vzdelávaní, ktorým poskytneme potrebnú supervíziu a podporu. Tak budú tieto hodiny pestrejšie o osobný vklad každého z nás a umožnia vyrásť novej nádejnej generácii učiteľov jogy v Bratislave.
Čo si priniesť so sebou? Pohodlné oblečenie a podložku na cvičenie (jogamatku, karimatku, deku,...), a niečo na pitie. Hodiny budú otvorené, netreba sa na ne dopredu prihlásiť. Môžete prísť tak, ako vám to bude vyhovovať: jednorazovo alebo pravidelne, do Sadu alebo do Medickej, ráno alebo večer.
