13/08/2026
Zdravie a vitalita vo vyššom veku 💚
Dnes sme sa s našimi klientmi venovali téme, ktorá je dôležitá v každom veku – zdraviu, správnej výžive a vitalite. 💪🫀
Na návštevu k nám zavítala nutričná terapeutka Zuzana Kaňková, ktorá si pre seniorov pripravila zaujímavú a zrozumiteľnú prednášku o tom, ako sa s pribúdajúcim vekom mení náš organizmus a čo všetko môžeme ovplyvniť správnym životným štýlom.
Porozprávali sme sa o význame dostatočného príjmu energie, tekutín a pohybu, ale aj o zmenách svalovej hmoty, riziku sarkopénie či zníženom pocite smädu, ktorý môže viesť k dehydratácii.
Nechýbali ani praktické informácie a priestor na otázky a spoločnú diskusiu. 💬
Pre našich seniorov je dôležité nielen vedieť, čo robiť pre svoje zdravie, ale predovšetkým rozumieť tomu, prečo je to dôležité.
Ďakujeme Zuzke Kaňkovej za príjemné a podnetné dopoludnie! 🩵