เว็บไซต์คืออะไร?

สุขสูงวัยใจลั้ลลา

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
สุขสูงวัยใจลั้ลลา

ผลิตสื่อสร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางใจของผู้สูงวัย ขานรับสังคมสูงอายุประเทศไทย

เพจสุขสูงวัย : ผลิตสื่อสร้างสรรค์เพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางใจของผู้สูงวัย ขานรับสังคมสูงอายุประเทศไทย เสนอเนื้อหาดัดแปลงจากข้อมูลและความรู้ที่ได้จากงานวิจัย ครอบคลุมประเด็นการดูแลใจ (สุขภาพจิต ความสุข และสุขภาวะทางใจ) ของผู้สูงอายุ อันจะส่งผลต่อการเป็นผู้สูงอายุที่มีอายุยืนยาว และมีคุณภาพชีวิตที่ดี
จุดมุ่งหมายหลัก : เพื่อมุ่งสร้างความตระหนัก ความรู้ และความเข้าใจ เกี่ยวกับปัจจัยต่างๆและวิธีการสร้าง

สุขภาวะทางใจของผู้สูงอายุ คนในครอบครัว ชุมชน สังคม ผ่านแพล็ตฟอร์มและสื่อออนไลน์ 3 รูปแบบ ได้แก่ เว็บไซต์ สุขสูงวัย (www.sooksungwai.com ) และโซเชียลมีเดียเฟซบุ๊กเพจ "สุขสูงวัยใจลั้ลลา" FB page : SookSungWai และ Line OA : ซึ่งทั้ง 3 ช่องทางนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ ข่าวสารและกิจกรรมออนไลน์ เช่น การเวิร์คชอป เกร็ดความรู้ ข้อปฏิบัติ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์จากผู้สูงวัยและผู้เชี่ยวชาญต่าง ๆ แนวทางการอยู่ร่วมกันกับผู้สูงวัย จนถึงการมีส่วนร่วมของทุกคน เพื่อสร้างสังคมสูงวัย หัวใจลั้ลลา สุขทั้งกายและใจได้อย่างแท้จริง
ตามสโลแกนที่ว่า “ร่วมกันเสริมสร้างความสุข สุขภาวะทางใจ และสุขภาพจิตที่ดีให้แก่ผู้สูงอายุที่รักของพวกเรา”

31/12/2023

แข็งแรงไปด้วยกันค่า

#สุขสูงวัยใจลั้ลลา

02/05/2023

ห่างหายกันไปนานเลยค่า
ช่วงนี้อากาศร้อนมากเลย
อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
โควิดสายพันธุ์ใหม่มาเยือนอีกแล้ว
อาจทำให้กังวลใจกันไปบ้าง
แต่เราก็ผ่านช่วงวิกฤตกันมาแล้วนี่นา
ขอฝากความห่วงใยไปยังทุกท่านด้วยค่ะ
วันนี้ทางเพจอยากพาไป
รู้จักอารมณ์ด้านบวก
ซึ่งเราก็รู้จักและเข้าใจกันเป็นอย่างดี
ได้แก่ ร่าเริง สนุกสนาน เบิกบานใจ
สุขใจ ผ่อนคลาย สบายใจ
อบอุ่นใจ อิ่มเอมใจ
ห่วงใย ใส่ใจคนรอบข้าง
ซาบซึ้งใจ ดื่มด่ำลึกซึ้งกับคุณความดี
สิ่งเหล่านี้หากเราสามารถสร้างได้ทุก ๆ วัน
ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ใจที่แข็งแรง
พร้อมลุยกับเรื่องร้าย ๆ ได้เกือบทุกเรื่อง
ท่านใดชอบต้นไม้ หาเวลาคลุกคลีกับต้นไม้
รดน้ำต้นไม้ ปลูกต้นไม้ หรือขยายพันธ์ุต้นไม้ได้นะคะ
YouTube มีสอนด้วยนะคะ
ทางนี้ยังแอบไปส่องดู ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
หรือท่านใดชอบออกกำลังกาย ยืดเหยียด
ใน YouTube ก็มีเยอะเช่นกันค่า
ลองไปส่องกันนะคะ
ร้อน ๆ แบบนี้
อาจมีบ้างที่เผลอรู้สึกหัวร้อน
เหมือนสภาพอากาศ
ลองหาวิธีที่ทำให้โล่งใจมากขึ้น
ด้วยการอยู่กับลมหายใจ
หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกยาว ๆ
ในหนึ่งวันทำได้หลาย ๆ หนเลยนะคะ
ขอให้ทุกคนอารมณ์ดีเยอะ ๆ
หากิจกรรมทำคลายเหงากันนะคะ
ไว้มาทักทายกันใหม่ค่า
#สุขสูงวัยใจลั้ลลา #สังคมสูงวัย
#สุขสูงวัย
#คณะจิตวิทยา #จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
#พื้นที่สร้างความเข้าใจ #วัยเกษียณ
#กองทุนสื่อ
#กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์