Ariya Aruninta Associate Professor,
HEAL-BiP Research Unit, Landscape Architecture Dept, Chulalongkorn University
Landscape Architect, Urban Manager, Author
*Landscape Architectural Design and Construction Technology
*Public Land Management Policy for Urban Vacant Land
(1)

JICA Participant | NFP The Netherlands Fellowship Programme Grantee | Fulbrighter | NRCT Dissertation Awardee | Alumni of 6 Schools & 6 Universities

เปิดเหมือนปกติ

เป็นกำลังใจให้ทีมแพทย์และบุคลากรด้านสาธารณสุขทุกท่านค่ะ 🙏😷 จะตั้งการ์ดไม่ให้ตก เพื่อจะได้ไม่ไปเพิ่มภาระทางคุณหมอพยาบาลนะ...
13/04/2021
หมอกักตัว-ผู้ป่วยล้น! รพ.รามาธิบดี เตือนปชช.โควิด-19 รอบนี้หนัก ทีมแพทย์ใกล้สุดกำลังแล้ว

เป็นกำลังใจให้ทีมแพทย์และบุคลากรด้านสาธารณสุขทุกท่านค่ะ 🙏
😷 จะตั้งการ์ดไม่ให้ตก เพื่อจะได้ไม่ไปเพิ่มภาระทางคุณหมอพยาบาลนะคะ

ใกล้สุดกำลัง! แพทย์รามาฯ ห่วง ยอดผู้ป่วยโควิด-19 พุ่งสูง เตือนประชาชนระวัง หลังมีบุคลากรติดเชื้อ-ทีมแพทย์ต้....

👍📌 มีพิมพ์ผิด 2 จุดค่ะแต่อธิบายเข้าใจง่ายดี 🙏---1. น้ำระเหย วันละ 1 ซม. (เซนติเมตร) ไม่ใช่ ชั่วโมง ค่ะฝนไม่ตก 300 วัน น้...
01/04/2021

👍📌 มีพิมพ์ผิด 2 จุดค่ะ
แต่อธิบายเข้าใจง่ายดี 🙏
---
1. น้ำระเหย วันละ 1 ซม. (เซนติเมตร) ไม่ใช่ ชั่วโมง ค่ะ
ฝนไม่ตก 300 วัน น้ำลดลง 3 เมตร
2. จึงเหลือน้ำ 1/4 ของบ่อ (ไม่ใช่ 1-4) ถ้าฝนไม่ตก

#ฟาร์มรู้ มีสูตรคำนวณปริมาณน้ำฝน ให้พอดีกับสระน้ำ ใช้ทำเกษตรได้ตลอด

การขุดสระเพื่อเก็บน้ำ ช่วยแก้ปัญหาขาดแขลนน้ำทำเกษตร ในช่วงหน้าแล้งได้ดี แต่หากคำนวณไม่ถูกต้อง สระเก็บน้ำก็เปล่าประโยชน์ได้เช่นกัน

อาจารย์ยักษ์บอกวิธีขุดสระเพื่อเก็บน้ำไว้ใช้ จากหนังสือ Garden & Farm Vol.12 อยู่อย่างเพียงพอด้วยเศรษฐกิจพอเพียง โดยสรุปว่าหากขุดสระลึก 4 เมตรบนเนื้อที่ 3 ไร่ สามารถเก็บน้ำได้เต็มสระ 19,000 ลูกบาศก์เมตร ถ้าน้ำไม่ระเหยจะพอใช้ทั้งปี หากขุดสระลึก 4 เมตรบนเนื้อที่ 3 ไร่ สามารถเก็บน้ำได้ เต็มสระ 19,000 ลูกบาศก์เมตร ถ้าน้ำระเหยวันละ 1 เซนติเมตร แต่ละปีฝนไม่ตก 300 วัน น้ำลดลงไป 300 เซนติเมตร เท่ากับ 3 เมตร เหลือปริมาณ 1/4 ของบ่อ หรือเก็บน้ำได้ 4,750 ลูกบาศก์เมตร พอใช้แค่ทำนา 4.75 ไร่

หากในพื้นที่ 15 ไร่ เพาะปลูก 1 ไร่ ต้องมีน้ำสำหรับใช้ในการเกษตรไม่ต่ำกว่า 1,000 ลูกบาศก์เมตร ดังนั้น เมื่อทำนา 5 ไร่ ปลูกพืชไร่หรือไม้ผลอีก 5 ไร่ รวมเป็น 10 ไร่ ต้องมีน้ำใช้ไม่ต่ำกว่า 10,000 ลูกบาศก์เมตร ในแต่ละปี

ส่วนวิธีวัดปริมาณน้ำฝนที่ตกลงในพื้นที่อย่างง่าย แค่นำกระบอกน้ำไปรองรับฝนไว้ทั้งปีแล้วนำปริมาณน้ำฝนที่บันทึกได้ ในแต่ละครั้งมารวมกัน ก็จะทราบว่าพื้นที่ของเรามีปริมาณน้ำฝนเท่าไร เช่น ฝนตก ครั้งที่ 1 น้ำในกระบอกสูง 10 เซนติเมตร (ปริมาณน้ำฝน 100 มิลลิเมตร) ครั้งที่ 2 สูง 12 เซนติเมตร ครั้งที่สาม ครั้งที่สี่ เก็บไปเรื่อย ๆ จนครบปี แล้วนำค่าความสูงของปริมาณน้ำที่ได้มารวมกัน ก็จะได้ค่าปริมาณน้ำฝนในพื้นที่นั้น ๆ

รู้สูตรดังนี้ลองคำนวณปริมาณน้ำฝนให้พอดีกับสระเพื่อเก็บน้ำ นำไปใช้กับแปลงเกษตรกันได้เลยค่ะ

#ล้มไปอีกหนึ่งโครงการ 🧐
31/03/2021

#ล้มไปอีกหนึ่งโครงการ 🧐

#News1feed : ศาล ปค.สูงสุด มีคำสั่งยืนห้าม กทม.ดำเนินโครงการพัฒนาริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ชี้ อาจเข้าข่ายไม่ชอบ ด้วยกฎหมาย และ กทม. มีสถานที่พักผ่อนอื่น ที่ ปชช.สามารถใช้ประโยชน์ได้อยู่แล้ว

อ่านต่อ..https://news1live.com/detail/9640000030439
......................................................
● อีกช่องทางติดตาม NEWS1
Line : http://nav.cx/4tvbDJ8
Youtube : youtube.com/c/NEWS1VDO

21/03/2021
LADbible

#CreativeThinkers งานนี้คุณแม่น่าจะจบ #แพทยศาสตร์ 🧠🦴👩‍⚕️

This mum teaches her toddler son different types of surgeries using Play-Doh! 👏👩‍⚕️👨‍⚕️

12/03/2021
World Economic Forum

📌 ภูมิใจ กทม เป็น 1 ใน 5 เมืองในระดับโลก ที่มีการฟื้นฟูพื้นที่สีเขียวเมือง โดย กทม มีสวนสาธารณะเกิดใหม่ 11 แห่ง

These famous parks are getting a whole new look.

🌳 Submit your idea for healthier communities, on UpLink: https://buff.ly/3b8Badh

China Xinhua News
05/03/2021

China Xinhua News

'นาก' ตระกูลดัง ตะลอนเมืองสิงคโปร์
.
ชมความน่ารักน่าเอ็นดูของครอบครัวนากใหญ่ขนเรียบชื่อดัง ซึ่งมีชื่อเล่นว่า "ตระกูลซุก" (Zouk family) ออกเดินสำรวจจากทำเนียบประธานาธิบดีสิงคโปร์หรืออิสตานา (Istana) ลัดเลาะตามถนนปีนังไปยังสถานที่ยอดนิยมหลายแห่ง เมื่อวันพุธ (3 มี.ค.) ซึ่งเป็นวันสัตว์ป่าโลก (World Wildlife Day) ด้วย
.
ติดตามข่าวน่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่นี่ : www.xinhuathai.com

03/03/2021
MetDaan Makeup

#EduCakes ideas ดีๆ อร่อยๆ ค่ะ

Edu-cake yourself with these 7 cool science cakes

27/02/2021
UNILAD

#Creativity #Ideas #Art 💡😉

This guy puts stickers all over his neighbourhood to make people smile! 😄🎨

#CoviD19TH🇹🇭 #InteractiveTrace Work ทีเดียวค่ะ ไปแถวๆจุฬาฯ และปทุมธานี ขึ้นตำแหน่งของเรา และที่ๆพบใน Timeline 14 วัน และ...
18/02/2021

#CoviD19TH🇹🇭 #InteractiveTrace
Work ทีเดียวค่ะ ไปแถวๆจุฬาฯ และปทุมธานี ขึ้นตำแหน่งของเรา และที่ๆพบใน Timeline 14 วัน และตำแหน่งผู้ป่วย เห็นในแผนที่เลย
สนใจลองใช้ดู Add friend #AwayCovid-19 ใน #Line
ที่ » https://lin.ee/aiQ8lsq

07/02/2021
GISTDA สำนักงานพัฒนาเทคโนโลยีอวกาศและภูมิสารสนเทศ (องค์การมหาชน)

#ความภูมิใจของไทย #GISTDA เพิ่งไปอบรมที่ GISTDA หน่วยงานในกระทรวงเดียวกัน ได้เห็นความก้าวหน้าทางด้านอวกาศของไทยหลายด้านเลยค่ะ รวมทั้งประโยชน์จากดาวเทียม #ThaiChote ดวงนี้ 🛰 🌏

คนไทยเก่ง สั่งไทยโชตหนีวัตถุอวกาศเฉียดใกล้สุด 100 เมตร..!!!

สำนักงานพัฒนาเทคโนโลยีอวกาศและภูมิสารสนเทศ (องค์การมหาชน) หรือ GISTDA โดยศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมอวกาศด้านกลศาสตร์วงโคจรของประเทศไทย หรือ Astrolab ใช้ระบบการจัดการจราจรอวกาศ หรือ ZIRCON ที่พัฒนาโดยนักวิจัยและวิศวกรจาก Astrolab คำนวณความเป็นไปได้ที่วัตถุอวกาศ (Fengyun 1C DEB) ซึ่งมี NORAD (North American Aerospace Defense) Catalog Numbe: 31199 จะมีโอกาสชนกับดาวเทียมไทยโชต (NORAD: 33396) ในวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 19.03 น. (ตามเวลาประเทศไทย) โดยมีระยะใกล้ที่สุด 101 เมตร และจากการวิเคราะห์ทิศทางและระยะของวงโคจร รวมถึงองค์ประกอบอื่นๆ พบว่ามีความเสี่ยงสูงมากที่จะเกิดการชนกันของดาวเทียมไทยโชตและวัตถุอวกาศ นั้น GISTDA ได้ทำการปรับวงโคจรของไทยโชต โดยลดระดับความสูงของวงโคจรให้ต่ำลง 60 เมตร ซึ่งภายหลังการปรับวงโคจรแล้ว พบว่าดาวเทียมสามารถทำงานได้ตามปกติ และเมื่อตรวจสอบข้อมูลความเสี่ยงต่างๆ ด้วยระบบ ZIRCON อีกครั้งพบว่าดาวเทียมอยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัยและไม่เสี่ยงต่อการชนกับวัตถุอวกาศ และปฏิบัติงานได้เป็นปกติเช่นเดิม

ระบบ ZIRCON เป็นระบบการจัดการจราจรอวกาศ ที่ทำหน้าที่ในการแจ้งเตือนการชนระหว่างดาวเทียมไทยโชตกับวัตถุอวกาศ (ดาวเทียมที่ปฏิบัติภารกิจ หรือ ขยะอวกาศ) ระบบนี้ได้พัฒนาตั้งแต่ ปี 2562 ซึ่งเดิม GISTDA ใช้บริการแจ้งเตือนจากหน่วยงานต่างประเทศซึ่งมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง และต้องรอจากการแจ้งเตือน ทำให้มีความเสี่ยงต่อการตัดสินใจและวางแผนการหลบเลี่ยงได้ล่าช้า GISTDA จึงได้พัฒนานวัตกรรมเทคโนโลยีอวกาศนี้ขี้นมา และเริ่มใช้กับภารกิจดาวเทียมไทยโชตเต็มรูปแบบต้นเดือนธันวาคม 2563 โดยภารกิจถัดจากนี้คือการให้บริการการจัดการจราจรอวกาศให้กับดาวเทียมอื่นๆที่เป็นสัญชาติไทยและในระดับนานาชาติต่อไป

#จิสด้าก้าวสู่ปีที่21 #จิสด้า #Spacetechnology
#GISTDA #ดาวเทียม #อวกาศ #ZIRCON

#Pedestrianization #ChompsElysees 🇫🇷🗼ถนนสายนี้กำลังจะเขียวและน่าเดินที่สุดในโลก โปรดติดตาม ปี 2030 เสร็จ จะไปเยี่ยมเยือน...
15/01/2021

#Pedestrianization #ChompsElysees 🇫🇷🗼ถนนสายนี้กำลังจะเขียวและน่าเดินที่สุดในโลก โปรดติดตาม ปี 2030 เสร็จ จะไปเยี่ยมเยือน 😬😅

ปารีส ขอทวงคืนความยิ่งใหญ่ของ “ฌ็องเซลิเซ่”
เตรียมปรับโฉมให้เป็นสุดยอดสวนสีเขียวน่าเดิน ถนนสวยระดับโลก

กรุงปารีส มีแผนการที่จะฟื้นฟู “ฌ็องเซลิเซ่” (Champs-Élysées) ถนนสายสำคัญที่มีชื่อเสียงของเมืองหลวงฝรั่งเศสให้มีความเป็นมิตรกับคนเดินเท้ามากขึ้น เพิ่มสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจ

แอนน์ ไฮดาลโก (Anne Hidalgo) นายกเทศมนตรีกรุงปารีส กล่าวถึงสุดยอดโปรเจคทุนสร้างประมาณ 250 ล้านยูโร ว่า “ในขณะที่นักท่องเที่ยวหลายคนมอง ‘ฌ็องเซลิเซ่’ เป็นถนนที่สวยที่สุดในโลก แต่คนปารีสมีความเห็นที่แตกต่างออกไป เพราะในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ถนนสายนี้ให้ความรู้สึกเหมือนมอเตอร์เวย์ที่มีปริมาณรถยนต์มากถึง 64,000 คันในแต่ละวัน และร้านค้าระดับไฮเอนด์แฟชั่นทั้งหลายก็สร้างความแออัดให้กับถนน และระดับเสียงของฌ็องเซลิเซ่นับว่าเสียงดังมากที่สุดแห่งหนึ่งในปารีสอีกด้วย”

ด้วยความพยายามที่จะแก้ไขปัญหาดังกล่าว ธุรกิจในท้องถิ่นจึงรวมตัวกันเพื่อก่อตั้งคณะทำงานของฌ็องเซลิเซ่ โดยมีแผนการที่จะฟื้นฟูถนน ซึ่งแน่นอนว่าได้รับไฟเขียวจากนายกเทศมนตรี หลังจากที่มีการเปิดตัวแคมเปญในปี 2018 ไปแล้ว ภายใต้แนวคิดที่จะเปลี่ยนปารีสให้เป็น “Extraordinary Garden”

ฌ็องเซลิเซ่ หนึ่งในเส้นทางสัญจรที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก ซึ่งมีประวัติศาสตร์ยาวนานมาตั้งแต่สมัยพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 ชื่อนั้นมาจากคำว่า "ทุ่งเอลิเซียม" จากเทพปกรณัมกรีกในภาษาฝรั่งเศส ถนนสายนี้มีผู้มาเยือนหลายล้านคนต่อปี แต่ชื่อเสียงความโดดเด่นน่าเดินเริ่มจางหายไปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ทำให้ชาวปารีสคิดว่าถึงเวลาที่จะต้องจัดการขัดเกลาให้ถนนสายนี้กลับมายิ่งใหญ่อีกครั้ง

การปรับโฉมโปรเจคนี้ สถาปนิกผู้รับผิดชอบอย่าง Philippe Chiambaretta มีแผนสำคัญที่ตั้งใจปรับปรุง ได้แก่ การลดช่องจราจรของรถยนต์ แล้วเพิ่มพื้นที่สำหรับเส้นทางจักรยาน รถราง และรถเมล์ไฟฟ้าไปแทน ทางเท้าให้คนเดินต้องกว้างขึ้น มีการปลูกต้นไม้เพิ่มขึ้น ทำให้พื้นที่ร่มรื่นและสะอาดขึ้นเหมาะสำหรับการเดินเล่น เพลิดเพลินไปกับสิ่งรอบตัว หรือนั่งผ่อนคลายอยู่ที่คาเฟ่ริมทางเท้าได้ โดยการเนรมิตโฉมใหม่ของถนนสายนี้คาดว่าต้องใช้เวลาถึงปี 2030 จะแล้วเสร็จ

ชมภาพทั้งหมดได้ที่ https://www.thepassport.travel/travel-update/report/extraordinary-garden-champs-elysees

Photo Credit: https://www.pca-stream.com/en

#ThePassport
#Paris #France
#ปารีส #ฝรั่งเศส #ChampsElysees

05/01/2021

🩺 การที่เราป้องกันตัวเองให้ปลอดภัย นอกจากเป็นประโยชน์กับตัวเราเองแล้ว ยังเป็น #จิตสาธารณะ ที่ไม่ต้องลงทุน ลงแรงอะไรเลย

ระยะเวลานี้ เดือนมกราคม 2564 หากเป็นไปได้ #WFH ทำงานที่บ้าน
, ออกไปซื้อของจำเป็นอย่างระมัดระวัง, #SocialDistancing รักษาระยะห่าง , สวมหน้ากากตลอดเวลา #WearMask และ หลีกเลี่ยงที่ชุมนุมชน ไม่ว่าที่ใด เวลาใด... สั่งอาหารมารับประทานที่บ้าน หรือทำเอง

แค่สัก 1 เดือน การระบาด #CoViD19 น่าจะดีขึ้น จนควบคุมได้
#ร่วมเป็นกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์ ด้วยการ #หยุดเชื้อเพื่อชาติ กันนะคะ 🙏🩺😷🇹🇭

#COVID19TH #ตระหนักไม่ตระหนก #ตื่นตัวไม่ตื่นตูม😷😬👌 จาก website Worldometers เราสามารถวิเคราะห์สถานการณ์รายประเทศได้ค่ะ ว...
30/12/2020

#COVID19TH #ตระหนักไม่ตระหนก #ตื่นตัวไม่ตื่นตูม
😷😬👌 จาก website Worldometers เราสามารถวิเคราะห์สถานการณ์รายประเทศได้ค่ะ ว่าขณะนี้เราอยู่ตรงจุดไหน มีแนวโน้มอย่างไร จะเห็น graph cases ใหม่ ที่เกิดขึ้นรายวัน

📌 ระลอกใหม่ที่เพิ่มสูงสุดเมื่อ 20 ธันวาคม มีถึง 576 cases
📌 และวานนี้ (29 ธันวาคม) มียอดสะสมสูงสุด แซงโด่งจากเมื่อครั้งก่อน มากถึง 6,440 cases

🎁🙏🇹🇭 สวัสดีปีใหม่แบบ #NewNormal กันนะคะ

#ให้กำลังใจคุณหมอบุคลากรทางการแพทย์และอสม ทุกท่านค่ะ
#StaySafeStrongerTogether
https://www.worldometers.info/coronavirus/country/thailand/

📌 กรุงเทพมหานคร วันนี้ !!!ติดอันดับ Top 5 #AQI #PM2.5
14/12/2020

📌 กรุงเทพมหานคร วันนี้ !!!
ติดอันดับ Top 5 #AQI #PM2.5

12/12/2020
CIVIL Engineers

#CreativeIdeas ประหยัดสี สีสม่ำเสมอ และไม่เลอะเทอะ
👌👍💡

Faster, Saving Paints ...
New painting technology

เนื่องจากเคยได้ทุน Fulbright ไปทำวิจัยระดับปริญญาเอก ที่ University of Illinois at Chicago จึงอยากจะแนะนำ Senator J Will...
09/12/2020

เนื่องจากเคยได้ทุน Fulbright ไปทำวิจัยระดับปริญญาเอก ที่ University of Illinois at Chicago จึงอยากจะแนะนำ Senator J William Fulbright ผู้ก่อตั้งมูลนิธิฟุลไบรท์ ผ่านหนังสือของเค้า

📌 วุฒิสมาชิกจากพรรค Democrat ผู้วิพากษ์การเข้าไป interfere การเมืองประเทศอื่นของ USA แล้วสร้างเครือข่ายทางการศึกษาเพื่อสันติภาพทั่วโลก เกิดเป็น #FulbrightFoundation
🇲 #DemocratPartySenator #SupportFulbright #ThePriceOfEmpire #ArroganceOfPower #FulbrightersForPeace

ทุนฟุลไบรท์ได้ชื่อมาจากผู้ก่อตั้งคือ วุฒิสมาชิกเจ วิลเลี่ยม ฟุลไบรท์ ของพรรคเดโมแครตจากรัฐอาร์คันซอ ผู้มีแนวคิดล้ำสมัยกว่าคนในรุ่นเดียวกันจนถูกล้อเลียนว่าเป็น วุฒิสมาชิก Half Bright และถูกหาว่าโอนเอียงเข้าข้างลัทธิคอมมิวนิสต์ เพราะเป็นโต้โผใหญ่ในการต่อต้านสงครามเวียดนามและตั้งคำถามมากมายเกี่ยวกับนโยบายต่างประเทศของสหรัฐที่เข้าแทรกแซงกิจการภายในของประเทศอื่น แต่คุณลุงฟุลไบรท์ของเราก็ยืนหยัดในความคิดและหลักการที่ว่า ความขัดแย้งใด ๆ ในโลกเกิดขึ้นเพราะความไม่เข้าใจกัน อันเนื่องจากการไม่เปิดใจยอมรับและเคารพในความแตกต่าง หากผู้นำในวันข้างหน้ามีโอกาสได้รู้จักกัน เป็นเพื่อนกัน ได้ลองใช้ชีวิตในรูปแบบที่ไม่คุ้นเคย จะช่วยสร้างความรู้สึกเป็นมิตร ความเห็นอกเห็นใจที่มีพลังแผ่ขยายไปในวงกว้าง จึงเป็นที่มาของโครงการแลกเปลี่ยนฟุลไบรท์ที่จุดประสงค์หลักคือการสร้างทูตสันติภาพให้กระจายอยู่ในทุกมุมโลก

หนังสือเรื่อง The Price of Empire เป็นเหมือนบันทึกของคุณลุงที่มองย้อนอดีต สะท้อนความอึดอัดคับข้องใจที่มีต่อบทบาทของรัฐบาลสหรัฐ ทั้งในประเทศและในเวทีโลก ขณะเดียวกันก็แสดงถึงความคาดหวังต่ออนาคตที่ดีกว่าด้วยการปลูกฝังมิตรภาพข้ามพรมแดนผ่านการแลกเปลี่ยนทางการศึกษา แม้ว่าเนื้อหาจะเป็นแนววิพากษ์ประวัติศาตร์ แต่แนวคิดหลักยังคงความคลาสสิคข้ามยุคสมัย หนังสือเล่มนี้เคยแปลเป็นภาษาไทยโดยชาวฟุลไบรท์ เพื่อฉลองครบรอบ 60 ปีโครงการฟุลไบรท์ในประเทศไทย

ก่อนหน้า The Price of Empire คุณลุงฟุลไบรท์เคยเขียนหนังสือมาแล้ว 3 เล่มคือ The Pentagon Propaganda Machine, The Arrogance of Power และ The Crippled Giant: American Foreign Policy and Its Domestic Consequences ใครสนใจไปตามอ่านกันได้

#DressCode ตัวอย่างการแต่งกายตาม #กาลเทศะ และ #สากลนิยม 🥼👔👕👖🧥👗👚โดยสรุปจะขึ้นอยู่กับสถานที่และกิจกรรมที่เข้าร่วม"Guide to...
01/12/2020
Guide to Business Attire (With Examples)

#DressCode ตัวอย่างการแต่งกายตาม #กาลเทศะ และ #สากลนิยม 🥼👔👕👖🧥👗👚
โดยสรุปจะขึ้นอยู่กับสถานที่และกิจกรรมที่เข้าร่วม

"Guide to Business Attire (With Examples) | https://www.indeed.com/career-advice/starting-new-job/guide-to-business-attire "

Business attire is used in various ways depending on the setting. From casual to business formal, you should dress for the office or occasion you’re attending.

27/11/2020
ThairathTV

📌 ทุกคำถาม ทุกคำตอบ... เกี่ยวกับ #ทรัพย์สินพระมหากษัตริย์ #CrownProperty

https://www.facebook.com/thairathtv/videos/3382783111791508/

#ถามตรงๆ : ถก พ.ร.บ.จัดระเบียบทรัพย์สินพระมหากษัตริย์ 2561 (2)

#การพักผ่อนนอนหลับ z..z....z..Z.. 😴 เป็นที่ทราบกันดีว่าการนอนเป็นการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ทำให้กายและสมองได้พัก...
21/11/2020

#การพักผ่อนนอนหลับ z..z....z..Z.. 😴 เป็นที่ทราบกันดีว่าการนอนเป็นการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ทำให้กายและสมองได้พักและซ่อมแซมบำรุงให้สมบูรณ์

ปัจจุบันนาฬิกาเพื่อสุขภาพ #SmartWatch สามารถสวมใส่ในตอนกลางคืน เพื่อตรวจสอบการพักผ่อนนอนหลับของร่างกายเราได้

📌 วัยต่างๆ ควรนอนให้ได้เวลาตามที่กำหนด แต่ไม่เพียงแค่นั้น คุณภาพของการนอนเป็นสิ่งสำคัญ เราจึงควรสังเกตช่วงเวลาของ stage ต่างๆของการนอนของเราด้วยดังนี้

1) Light sleep หลับเบา ควรอยู่ที่ 50% ของเวลารวมของการนอน
2) Awake การตื่น ไม่ควรเกิดขึ้นบ่อย หรือใช้เวลานานเกิน
3) Deep sleep หลับลึก เป็นช่วงที่เราได้พัก #Relax ได้ดี
4) REM #RapidEyesMovement เป็นช่วงที่สำคัญของการนอนหลับ ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะทดสอบ #คลื่นสมอง #ระบบประสาท และ #กล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายได้ฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอ และ #ระบบความจำ

📌 ส่วน Deep sleep + REM ควรได้ราวๆ 50% ที่เหลือ

การพักผ่อนที่มีคุณภาพแบบง่ายๆ ที่เราสามารถดูจาก App ได้คือ ควรมีทั้ง light sleep ราว 50% , ที่เหลือคือ deep sleep และมีระยะ REM ด้วย หากไม่สามารถพักผ่อนร่างกายได้ถึงระดับ REM เป็นเวลาติดต่อกันนานๆ หลายๆคืน จะทำให้ร่างกายและสมองมีปัญหาสุขภาพได้

ภาพที่ 1 : นอนได้มากพอ แต่ขาด REM เป็นการนอนที่ไม่สมบูรณ์
ภาพที่ 2 : เป็นการนอนที่สมบูรณ์กว่า เพราะมี REM ประกอบอยู่

ช่วงวันหยุดนี้ จะพักผ่อนได้มีคุณภาพ การไม่เครียด ไม่กังวล จะทำให้เกิด REM+Deep Sleep ที่เพียงพอ ทำให้สุขภาพกาย ใจ แข็งแรง 😴💕👌

#HealthAndSleep

📌 ถนน #Buffer ทางเท้า : องค์ประกอบสำคัญ ของ #Streetscape
17/11/2020

📌 ถนน #Buffer ทางเท้า : องค์ประกอบสำคัญ ของ #Streetscape

What if we have better streets?

People most of the time tend to choose their lifestyle based on their physical surroundings and level of comfort.

More roads, hostile public transport and crappy sidewalks means people will opt to use cars.

But how about people who can’t afford a car and don’t have a choice?

Bumps, broken pavement, obstacles (stray lamp posts), very narrow walkable sidewalks are common in our city. For most of us they represent a small annoyance, but for children, elderly, and especially people-with-disabilities, they are real barriers for getting around and feeling safe.

In the long run, they can make us all choose the car over walking and/or cycling, or even taking public transport.

If small adaptations are considered for the people and the governing body adapts it to become a design standard, they will at little or no extra cost, transform the city into a safer, healthier, more walkable, bikeable and a friendlier place to live for all walks of life.

But how do we start? How do we become better people for our city?

Let us know what you think.

16/11/2020
Crafty Panda

📌 #CreativeThinking 🍏🍈💚🧡

By Fruit Mould: fruitmould.com/

💕👍 อากาศดีๆ และ น้ำใน กทม ไม่เน่าแล้ว#เรื่องดีๆในกทม #คลอง
15/11/2020

💕👍 อากาศดีๆ และ น้ำใน กทม ไม่เน่าแล้ว
#เรื่องดีๆในกทม #คลอง

กทม.หรือนี่ ในชีวิตผมที่กทม. อยู่กับคลองน้ำเน่ามาค่อนชีวิต ไม่นึกเลยว่าจะเห็นภาพแบบนี้ในกทม.

ภาพชัดๆ ประกอบการชม #ทางเท้าจุฬาฯ เดินสวยๆ ร่มๆ กันค่ะ#เดินได้เดินดี อย่าลงถนนกันเล้ยยยย... #ทัศนศึกษา #ความรู้อยู่ทุกที...
14/11/2020

ภาพชัดๆ ประกอบการชม #ทางเท้าจุฬาฯ เดินสวยๆ ร่มๆ กันค่ะ
#เดินได้เดินดี
อย่าลงถนนกันเล้ยยยย... #ทัศนศึกษา #ความรู้อยู่ทุกที่ถ้าไม่อคติ #เปิดหูเปิดตาเปิดใจ กันค่ะ

#MultiFunctionalUrbanLandscape #PhytoRemediation📌 นานๆทีจะได้เห็นการริเริ่มทำงานแบบนี้จาก กทม ขอให้ #กระบวนการรับฟังความ...
12/11/2020

#MultiFunctionalUrbanLandscape #PhytoRemediation

📌 นานๆทีจะได้เห็นการริเริ่มทำงานแบบนี้จาก กทม ขอให้ #กระบวนการรับฟังความเห็น และขั้นตอน #การออกแบบก่อสร้าง สำเร็จออกมาเป็นโครงการจริงๆ ด้วยเถิด 👍👌🙏💕

มิติใหม่ของคลองช่องนนทรี สวนริมคลองที่มีชีวิต มากกว่าการพัฒนาสวนริมคลองกลางเมือง

วันนี้ผมได้รับเกียรติจากทางคุณเอิร์ธ พงศกร ขวัญเมือง - Earth Pongsakorn Kwanmuangโฆษก กรุงเทพมหานคร เข้าร่วมงานแถลงข่าวและเปิดแผนพัฒนาคลองช่องนนทรี เป็นสวนริมคลองที่มีชีวิต

ซึ่งโครงการพัฒนาสวนริมคลองช่องนนทรีนี้จะมีระยะทางรวม 4.5 กิโลเมตร แบ่งเป็น 4 ช่วง และพัฒนาเป็น 3 เฟส

ในเฟสแรก เริ่มต้นจากแยกช่องนนทรี (สถานี BRT ช่องนนทรี) ถึงแยกจุดตัดถนนจันทน์ มีระยะทาง 1.2 กิโลเมตร

—————————
ซึ่งตอนนี้โครงการอยู่ในช่วงออกแบบในรายละเอียดของโครงการ ซึ่งจะเปิดรับฟังความคิดเห็นจากประชาชน ในพื้นที่ และ เปิดรับความร่วมมือจากภาคส่วนต่างๆ ในด้านการก่อสร้าง และเงินทุน เพื่อสร้างเป็นสวนประชาชนที่แท้จริง

คลองนี้จะตั้งเป้าให้ยิ่งกว่าชองเกซอน ของเกาหลี เพราะจะเป็นพื้นที่คลองที่รับการระบายน้ำฝนจริง ไม่เสียสภาพการระบายน้ำ และเป็นพื้นที่บำบัดน้ำเสียทางธรรมชาติอีกด้วย

- ผู้ว่าตั้งเป้าว่าแบบก่อสร้างจะเสร็จภายในสิ้นปี 63

- ก่อสร้างเสร็จภายใน เมษายน 64

ในส่วนของรายละเอียดโครงการ เดี๋ยวผมมาสรุปให้ฟังเย็นนี้นะครับ

ใครอยากอ่านรายละเอียดและแสดงความคิดเห็นโครงการ สามารถไปดูได้ที่ ลาน Skywalk ข้ามยกระดับแยกช่องนนทรี และสามารถเอา Post-it ไปแปะแสดงความคิดเห็นได้เลยครับ

สำนักข่าวไทย
01/11/2020

สำนักข่าวไทย

เปิดภาพมุมสูง
น้ำท่วมอุโมงค์ทับลาน ถนน 304 ตอนสี่แยกกบินทร์บุรี-วังน้ำเขียว เมื่อช่วงเช้าวันนี้

ล่าสุด เวลา 16.30 น. กรมทางหลวงรายงานว่าขณะนี้น้ำลดลงต่อเนื่อง ภายในอุโมงค์ระดับเหลือประมาณ 60 ซม. มั่นใจจะสามารถเปิดถนนได้ภายในวันนี้ .

🤓 จากภาพข่าววันนี้1) น้ำท่วมอุโมง #WildlifeCorridor304 ช่วงใกล้อ่างเก็บน้ำทับลานทำให้อยากเข้าไปดูเลยว่าเกิดอะไรขึ้น...2)...
01/11/2020

🤓 จากภาพข่าววันนี้
1) น้ำท่วมอุโมง #WildlifeCorridor304 ช่วงใกล้อ่างเก็บน้ำทับลาน
ทำให้อยากเข้าไปดูเลยว่าเกิดอะไรขึ้น...
2) ที่มาของอุโมงรถลอดนี้ ทำขึ้นด้วยเจตนาให้เชื่อมผืนป่า 2 ด้านเข้าด้วยกัน ให้สัตว์สามารถข้ามได้ โดยไม่เป็นอันตราย 🐾🐇🐒🐅🐘
3) - 4) ภาพ perspective ก่อนเริ่มโครงการ ที่มีเป้าหมายที่จะทำโครงสร้างที่เชื่อมผืนป่า และคงทางน้ำ คลองยางไว้
5) - 6) ภาพขณะก่อสร้าง น่าจะมีการรบกวนทางระบายน้ำหลากจากภูเขาทั้ง2ด้านไปบ้าง และระดับ*อาจจะคำนึงถึงด้านวิศวกรรมโครงสร้างและจราจรมากกว่าทางน้ำ
* ระดับ ความลาด อาจชันไปสำหรับสัตว์บางชนิดจะไต่ข้ามได้
7) - 9) Google Earth แสดงความเปลี่ยนแปลงในปี 2016-2018-2020 ก่อนก่อสร้าง ระหว่างก่อสร้าง และก่อสร้างแล้วเสร็จ

ซึ่งจะเห็นว่าทางระบายน้ำไหล่ทางถูกปรับเปลี่ยนไป และชดเชยด้วยรางน้ำแทน ซึ่งหน้าตัดน่าจะไม่พอรับน้ำจากแนวเขาทั้ง 2 ด้าน จนเห็นได้ชัด

📌 เห็นด้วยกับโครงการนี้ เพราะช่วยลดจำนวนอุบัติเหตุกรณีสัตว์ข้ามถนน 304 ได้ แต่โครงการที่ลงทุนขนาดนี้ ประมาทเรื่องน้ำไม่ได้เลย เขาใหญ่ ป่าทับลาน กว้างใหญ่ ต้องเตรียมระบบรับปริมาณน้ำฝนที่จะไหลหลากมาบริเวณร่องนี้ให้ได้

📌 หากเป็นไปได้อาจต้องมีการประมาณการปรับระบบรับน้ำบริเวณนี้ให้เหมาะสม

ที่อยู่

Chulalongkorn University/Dept Of Landscape Architecture
Bangkok
10330

ผลิตภัณฑ์

IoT | IT | Critical Thinking คิด วิเคราะห์ แยกแยะ

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Ariya Arunintaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Ariya Aruninta:

วิดีโอทั้งหมด

บทสัมภาษณ์ เมือง...ตามยถากรรม

หน้าแรก / ไลฟ์สไตล์ เมือง...ตามยถากรรม มุม'อริยา อรุณินท์' http://www.bangkokbiznews.com/news/detail/491185

19 กุมภาพันธ์ 2556 | โดย เพ็ญลักษณ์ ภักดีเจริญ

เป็นภูมิสถาปนิกที่ไม่ใช่แค่เชี่ยวชาญด้านการออกแบบ แต่พยายามรู้ให้ลึกและรอบด้าน เพื่อนำมาใช้กับสังคมและโยงไปถึงนโยบายการพัฒนาเมือง

คงจะมีน้อยคนที่เข้าใจทั้งภูมิสถาปัตยกรรมและการวางผังเมือง รวมถึงการวางแผนสิ่งแวดล้อมในเมือง ซึ่งทั้งหมดมีอยู่ใน รศ.ดร.อริยา อรุณินท์ ภาควิชาภูมิสถาปัตยกรรม คณะสถาปัตยกรรม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย หากจะเรียกเธอว่า นักวางผังเมือง หรือ ภูมิสถาปนิก หรืออาจารย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ก็ไม่ต่างกัน แต่สิ่งที่ต่างคือ เธอเป็นจิกซอตัวเล็กๆ ในเการพัฒนาเมือง

ตำแหน่งใกล้เคียง บริการภาครัฐ


Bangkok บริการภาครัฐอื่นๆ

แสดงผลทั้งหมด