8 สัปดาห์ วิธีดูแลลูกหลังฉีดวัคซีนและสังเกตการมองเห็นของทารก
พัฒนาการทารก 7 สัปดาห์ วิธีป้องกันลูกติดจอและการเตรียมตัวฉีดวัคซีนของทารก
6 สัปดาห์ วิธีดูแลคุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
รู้เท่าทัน ไวรัสโคโรนา (โควิด-19)
5 สัปดาห์ วิธีส่งเสริมพัฒนาการลูกตามวัย ปัญหาผิวหนังของทารก สิวทารกเกิดจากอะไร
สุขภาพกระดูกและข้อให้เราดูแล
งานวิจัยการรักษาโรคเบาหวาน
4 สัปดาห์ วิธีเสริมพัฒนาการลูก พัฒนาการด้านร่างกาย
สัปดาห์ 3 วิธีเสริมพัฒนาการลูก
สัปดาห์ที่ 2 พัฒนาการทารกแรกเกิด
การได้ยิน ช่วงที่ 1 สัปดาห์แรก
แซนวิชอาหรับ (Chicken sandwich)
วันที่ 9 เดือน 9
ครบรอบ 16 ปี Anniversary
โรงพยาบาลลาดพร้าว
ณ ศูนย์การแพทย์ลาดพร้าวสหคลินิก (อาคาร 2)
ผัดพริกแกงสะตอกุ้ง 🍤
🧑🍳ส่วนผสม
1.กุ้งขาว 5 ตัว
2.สะตอ 50 กรัม
3.น้ำตาลทราย 10 กรัม
4.น้ำมันถั่วเหลือง 1 ชต.
5.น้ำปลา 2 ชช.
6.ซอสหอยนางรม 1 ชต.
7.พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบ 1 เม็ด
8.ใบมะกรูดฉีก 3 ใบ
🧑🍳ส่วนผสมพริกแกง
1.พริกไทยดำ 1 ชช.
2.ตะไคร้ซอย 1 ชต.
3.ข่าซอย 1 ชช.
4.กระเทียม 3 กลีบ
5.พริกขี้หนูแดง 10 เม็ด
6.ขมิ้นซอย 1 ชช.
7.หอมแดงซอย 1 ชต.
🍳วิธีทำ
1.ปอกเปลือกกุ้ง ผ่าหลังเอาเส้นดำออก ล้างและแช่น้ำแข็ง
2.ผ่าสะตอเป็น2ซีก
3.โขลกพริกแกง โดยนำพริกไทยดำ ตะไคร้ซอย ข่าซอย กระเทียม พริกขี้หนูแดง ขมิ้นซอย หอมแดงซอย ให้ละเอียด
4.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพอร้อน ใส่พริกแกงลงไปผัดให้มีกลิ่นหอม ใส่กุ้งที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้สุก ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม
5.ใส่สะตอที่เตรียมไว้ลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน หลังจากนั้นจึงใส่พริกชี้ฟ้าแดงและใบมะกรูดลงไป เมื่อสุกได้ที่แล้ว ตักใส่จาน เสริ์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆๆๆ
สูตรสำหรับ 2 คนทาน
พลังงาน = 135 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต = 8 กรัม
โปรตีน = 8 กรัม
ไขมัน = 8 กรัม
พลังงานต่อ 1 เสิร์ฟ
คุนค่าทางโภชนาการ
ตะไคร้และขมิ้น : แก้ปวดท้อง ท้องอืด ขับลม
ช่วยในการเจริญอาหาร
กระเทียม : ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัด
ข่า : ช่วยในการย่อยอาหาร และดีต่อระบบ
ทางเดินอาหาร
พริกไทยดำ : มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกัน
การเกิดโรคมะเร็ง ช่วยควบคุมโรค
ความดันโลหิตสูง
สะตอ : มีแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์หลายชนิด
ช่วยขับลมในลำไส้ ช่วยลดน้ำตาลในเลืดได้
และมีใยอาหารช่วยให้การขับถ่าย
ลดอาการท้องผูก ป้องกันการเกิดริดสีดวงทวาร
Healthy Thailand เพื่อผู้ประกันตน
โรงพยาบาลลาดพร้าวร่วมกับประกันสังคม
Healthy Thailand เพื่อผู้ประกันตน
โรงพยาบาลลาดพร้าวร่วมกับประกันสังคม
Healthy Thailand เพื่อผู้ประกันตน
โรงพยาบาลลาดพร้าวร่วมกับประกันสังคม
บรรยากาศภายในงาน Healthy Thailand เพื่อผู้ประกันตน
โรงพยาบาลลาดพร้าวร่วมกับประกันสังคม ☺
ข้าวปริยานีไก่ (Biryani)
ข้าวปริยานีไก่ (Biryani)
☘วัตถุดิบ ส่วนผสม
1. น่องไก่ 3 น่อง
2. ข้าวอาหรับ 500 กรัม
3. น้ำมันพืช 3 ชต.
4. นมจืด 3 ชต.
5. น้ำตาลทราย 2 ชช.
6. หอมเจียว เล็กน้อย
7. น้ำมะนาว 2 ชช.
8. กระเทียม 5 กรีบ
9. หอมแขก 15 กรัม
10. ผักชี 1 ต้น
11. แครอท 15 กรัม
12. ใบสระแหน่ เล็กน้อย
13. มะเขือเทศ 1 ลูก
14. พริกหยวก 1 เม็ด
15. ขิง 15 กรัม
16. อบเชย 5 กรัม
17. โป๊ยกั๊ก 5 กรัม
18. ใบกระวาน 2 ใบ
19. กานพลู 5 กรัม
20. ลูกเฮง 5 กรัม
21. ลูกกระวาน 5 กรัม
22. ยี่หร่าป่น 10 กรัม
23. อบเชยป่น 5 กรัม
24. หญ้าฝรั่ง 5 กรัม
25. ผงกระหรี่ 20 กรัม
26. ผักชีป่น 10 กรัม
27. เกลือ เล็กน้อย
🍳วิธีทำ
1.ซาวข้าวด้วยน้ำเปล่า 3 รอบ แช่ทิ้งไว้ 20 นาที
2.หั่นมะขือเทศ ,หอมแขก มแครอท,ผักชี ,ใบสระแหน่ เป็นชิ้นเล็กๆ
3.โขลกขิงและกระเทียมให้ละเอียด
4.นำกะทะตั้งไฟปานกลางใส่น้ำมันพืช หลังจากนั้นใส่ขิงและกระเทียมที่โขลกไว้ลงไป ผัดในน้ำมันให้กลิ่นหอม
5.ใส่มะเขือเทศ หอมแขก และ เครื่องเทศต่างๆที่เตรียมไว้ ผัดทุกอย่างให้เข้ากันพอสุก
6.เติมน้ำเปล่าลงไป 3 ถ้วยตวง หลังจากนั้นจึงใส่น่องไก่ที่เตรียมไว้ลงในกะทะ ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที
7.เติมเกลือ, น้ำตาลทราย, น้ำมะนาว คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วจึงตักไก่ออก
8.ใส่แครอท พริกหยวก ผักชี ใบสระแหน่ และข้าวที่เตรียมไว้ลงไป คนให้เข้ากัน แล้วจึงน้ำไก่ใส่ลงไปอีกครั้ง ปิดฝา ใช่ไฟอ่อน ทิ้งไว้ประมาน 45 นาที
9.ตักข้าวใส่จาน เพื่อจัดเสิร์ฟ (สูตรสำหรับ 3-4 คนทาน)
⭕พลังงานและสารอาหาร
พลังงาน = 491 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต = 55 กรัม
โปรตีน = 15 กรัม
ไขมัน = 19 กรัม
พลังงานต่อ 1 เสิร์ฟ
ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ หมู่บ้านไพรเวททรอปิคาน่า
เพื่อเป็นการป้องกัน และส่งเสริมสุขภาพ ในช่วงที่เข้าสู่ฤดูฝน
ทางโรงพยาบาลลาดพร้าว ทีมพยาบาลได้ลงพื้นที่เพื่อบริการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ ให้กับชาวชุมชนหมู่บ้านไพรเวททรอปิคาน่า หลักสี่ กทม. ขอบคุณนักแสดงสาวสวย คุณมะปรางค์ วรากานต์ ได้ให้เกียรติร่วมรักษ์สุขภาพกับเราในวันนี้
💚มาตรการป้องกันการแพร่เชื้อ COVID-19💚
💚มาตรการป้องกันการแพร่เชื้อ COVID-19 โดยการทำความสะอาดภายในโรงพยาบาลลาดพร้าวทุก 1 ชั่วโมง💚
✅ภายในลิฟท์
-ผนังภายในลิฟท์
-ราวจับในลิฟท์
-ปุ่มกดลิฟท์ด้านใน
-ประตูลิฟท์ นอก-ใน
-เช็ดทุก 1 ชั่วโมง และบันทึกทุกครั้งที่ดำเนินการ
-ฉีดสเปรย์ฆ่าเชื้อภายในลิฟท์ (ทุก 4 ชั่วโมง)
✅บริเวณรอบนอกประจำชั้น
-เช็ดส่วนที่สะอาดก่อน โดยมีการใช้ผ้าแยกเฉพาะ
-เคาน์เตอร์ ทุกเคาน์เตอร์
-ที่นั่งพัก โซฟา เก้าอี้
-ปุ่มลิฟท์ด้านนอก กล่องแอลกอฮอล์ ที่จับ / ลูกบิดประตู
-ราวบันได เบาะเล่นเด็ก / เครื่องเล่นเด็ก
✅หมายเหตุ :
-ใช้ผ้าแห้งกับน้ำยาฆ่าเชื้อ
-ผ้าที่ใช้แล้ว นำไปแช่ผงซักฟอกประมาณ 15 นาที ซักแล้วนำไปตากแห้ง
ด้วยความปรารถนาดีจาก
โรงพยาบาลลาดพร้าว
🖥️Web Site : http://www.ladpraohospital.com/
☎️Call Center : 02-530-2556
Line : @lph1
เมี่ยงลุยสวน(Fresh noodle spring roll)
เมี่ยงลุยสวน(Fresh noodle spring roll)
☘วัตถุดิบ
1.ใบเมี่ยงญวน 3 แผ่น
2.ไข่ไก่ 1 ฟอง
3.ปูอัด 35 กรัม
4.หมูยอ 35 กรัม
5.ผักกาดหอม 3 ใบ
6.แครอทหั่นฝอย 20 กรัม
7.กะหล่ำม่วงซอย 20 กรัม
8.โหระพา เล็กน้อย
9.ผักชีฝรั่ง เล็กน้อย
☘ส่วนผสมของน้ำจิ้ม
1.พริกขี้หนูเขียวแดง 5-10 เม็ด
2.กระเทียม 3-5 กลีบ
3.รากผักชี เล็กน้อย
4. น้ำปลาสูตรลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ
5.น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา
6.มะนาว 1 ลูก
🍳วิธีทำ(น้ำจิ้ม)
1.โขลกรากผักชี กระเทียม พริกขี้หนูรวมกันพอแหลก เติมน้ำปลาลดโซเดียม น้ำตาลปี๊บ มะนาวคลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสชาติ
🍳วิธีทำเมี่ยง
1.นำใบเมี่ยงญวนไปแช่น้ำให้นิ่ม จากนั้นนำมาห่อกับไข่ ผักกาดหอม แครอทหั่นฝอย กะหล่ำม่วงซอย โหระพา ผักชีฝรั่งลงไป ม้วนให้แน่น
2.หั่นเมี่ยงลุยสวน จัดเรียงบนจานเสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้ม
⭕พลังงานและสารอาหาร
พลังงาน = 271 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต = 124 กิโลแคลอรี
โปรตีน = 84 กิโลแคลอรี
ไขมัน = 63 กิโลแคลอรี
⭕เมี่ยงลุยสวนเป็นหนึ่งในเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีผักเป็นส่วนประกอบหลัก ไม่ผ่านการปรุงประกอบโดยใช้น้ำมัน จึงทำให้มีพลังงานแคลอรีในปริมาณน้อย ทั้งยังประกอบด้วยสมุนไพรไทยที่ช่วยชูรสชาติของอาหารให้มีความอร่อยมากยิ่งขึ้น เป็นเมนูสุขภาพที่ประหยัดเวลาในการเข้าครัว เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบของผู้คนในปัจจุบัน
วันคริสต์มาส
สุขสันต์ วันคริสต์มาส
งานเสวนาให้ความรู้เรื่อง "ภูมิแพ้ ถ้ารู้ก็สู้ชนะ"โดย พญ.สนธิลา หงษ์วิไล และเรื่อง "ฉลาดคิดส์ ลิขิตด้วยใคร"โดย พญ.พริม สุธรรมรติ
ณ.ศูนย์กุมารเวรกรรม (อาคาร2)ชั้น2
โรงพยาบาลลาดพร้าว
🍎"ลาบผลไม้2เกลอ"🍐 2 Spicy Minced Fruit Salad
🥙 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ🥙
🍎"ลาบผลไม้2เกลอ"🍐
2 Spicy Minced Fruit Salad
🍶ส่วนประกอบ🍶
กุ้งสด 5 ตัว
อกไก่หั่นเต๋า 1 ช้อนโต๊ะ
แอปเปิลหั่นเต๋า 1/2 ลูก
มะม่วงน้ำดอกไม้ดิบ 1/2 ลูก
สะตรอเบอรี่ 5 ลูก
น้ำปลาสูตรโซเดี่ยมต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำเชื่อม 1 ช้อนโต๊ะ
พริกป่น 1 ช้อนชา
ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
หอมแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ
หมายเหตุ:ส่วนประกอบทั้งหมด สามารถรับประทานได้ 2 ท่าน
♦เนื้ออกไก่และเนื้อกุ้งเป็นโปรตีนคุณภาพดีที่มีไขมันต่ำมาก ในเนื้อกุ้งยังมีโอเมกา 3 เช่นเดียวกับในเนื้อปลาทะเล
การบริโภคเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือดได้
♦ผลไม้ รสชาติหวานอมเปรี้ยวที่อร่อย ให้ความสดชื่น ประกอบด้วยใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคลำไส้ โรคมะเร็ง อีกทั้งยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย บำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส
♦พลังงานและสารอาหารต่อหนึ่งจาน
พลังงาน 203 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 37.5 กรัม
โปรตีน 10.5 กรัม
ไขมัน 2 กรัม
โดย ฝ่ายโภชนาการโรงพยาบาลลาดพร้าว
02-530-2556 ต่อ 1331
งานเสวนาทางด้านกระดูกและข้อ
"ผลไม้โยเกิร์ต (Fruity yogurt)"
เมนูของหวานเพื่อสุขภาพ
"ผลไม้โยเกิร์ต (Fruity yogurt)"
ส่วนประกอบ
กีวี่ 10 กรัม
แอปเปิ้ล 10 กรัม
องุ่นดำ 10 กรัม
ทับทิม 10 กรัม
สตอเบอร์รี่ 10 กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ(ไขมัน 0%) 1/2 ถ้วย
หมายเหตุ:ส่วนประกอบทั้งหมดสามารถทำได้จำนวน6ชิ้น
📌โยเกิร์ต เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ มีโปรตีนดี แคลเซียมสูง มีโพรไบโอติิก ช่วยในระบบการขับถ่าย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้
📌 ผลไม้ มีใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง เพิ่มภูมิคุ้มกัน อีกทั้งยังช่วยชะลอวัย บำรุงผิวพรรณอีกด้วย
📌 เป็นอาหารว่างที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง.. หากมีโรคประจำตัวอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น โรคเบาหวาน ควรเลือกเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ และเลือกผลไม้ชนิดหวานน้อย เช่น แอปเปิ้ล สาลี่ แก้วมังกร ในปริมาณที่เหมาะสม
⚠️พลังงานและสารอาหารต่อหนึ่งจาน
พลังงาน 100 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม
โปรตีน 3 กรัม
ไขมัน 0 กรัม
ฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP)
ฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP) ทางเลือกใหม่ ในการรักษา ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องฉีดสเตียรอยด์ ลดปวดและช่วยฟื้นฟู ผู้ป่วยที่มีปัญหาข้อเข่าหรือเส้นเอ็น ปลอดภัยเนื่องจากเป็นเลือดของผู้ป่วยเอง
#โรงพยาบาลลาดพร้าว #เพราะการดูแลและห่วงใยสุขภาพของคุณคือหน้าที่หลักของเรา #กระดูก #ศูนย์กระดูกและข้อ #กระดูกสันหลัง #ปวดข้อ #ปวดเข่า
🖥️Web Site : http://www.ladpraohospital.com/
☎️Call Center : 02-530-2556
Line : @lph1
แท็กบุคคลแท็กตำแหน่งที่ตั้งตั้งวันที่และเวลาสำหรับโพสต์ของคุณแท็กสินค้า
