โรงพยาบาลเขาสวนกวาง

25/08/2026

❤️ รู้ทัน ป้องกัน "โรคหัวใจและหลอดเลือด" 🫀⚠️
เช็กสัญญาณเตือน เลี่ยงปัจจัยเสี่ยง ดูแลหัวใจให้แข็งแรงยาวนาน!
โรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึง โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ เป็นภัยเงียบที่อาจนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายได้ การรู้เท่าทันสัญญาณเตือน ปัจจัยเสี่ยง และวิธีดูแลตนเองจะช่วยลดความเสี่ยงลงได้
📌 ที่มาของข้อมูล:
กองโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

25/08/2026

⚠️ โรคจากรังสี! ภัยเงียบ เป็นโรคไม่รู้ตัว ☢️
ทำความเข้าใจ รู้อันตราย และวิธีป้องกันรังสีเข้าสู่ร่างกาย!
รังสีเป็นสิ่งที่เรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า การได้รับรังสีในปริมาณมากหรือเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงตาม พระราชบัญญัติควบคุมโรคจากการประกอบอาชีพและโรคจากสิ่งแวดล้อม พ.ศ. 2562
👨‍🔬 คนทำงานเกี่ยวข้องกับกัมมันตรังสี (เช่น โรงไฟฟ้านิวเคลียร์, กู้ภัย, ใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่มีรังสี):
ตรวจวัดระดับรังสีโดยสม่ำเสมอให้อยู่ในเกณฑ์ที่กำหนด
หมั่นตรวจเช็คสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะอวัยวะที่ไวต่อรังสี เช่น ต่อมไทรอยด์ เม็ดเลือด
สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน (PPE) และชุดป้องกันรังสีให้เหมาะสมตามระดับความอันตราย
👷‍♂️ แรงงานนอกระบบ (เช่น คนคัดแยกขยะอิเล็กทรอนิกส์, คนรับซื้อ-ขายของเก่า):
ทำความเข้าใจสัญลักษณ์ที่บ่งบอกถึงการเป็นกัมมันตภาพรังสี
คัดแยกขยะอิเล็กทรอนิกส์ด้วยความระมัดระวัง ไม่หยิบจับวัสดุต้องสงสัยด้วยมือเปล่า
หากพบวัสดุต้องสงสัย ให้รีบแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องและกั้นพื้นที่ทันที
🚨 เกิดเหตุฉุกเฉิน สถานการณ์เตาปฏิกรณ์ระเบิดรั่ว หรือไฟไหม้ (ประชาชนทั่วไป):
งดการออกนอกบ้าน หากจำเป็นให้ปกปิดร่างกายด้วยเสื้อผ้าแขนยาวขายาว หรือกางร่ม
ปฏิบัติตามคำเตือนและคำแนะนำจากทางราชการอย่างเคร่งครัด
อพยพออกห่างจากจุดเกิดเหตุ 30 กิโลเมตร เคลื่อนที่ไปในทิศทางเหนือลม
📌 ที่มาของข้อมูล:
กองโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
WHO Collaborating Centre for Occupational Health
ข้อมูล ณ วันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2569

24/08/2026

แจ้งประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลเขาสวนกวาง

เนื่องจากระบบโทรศัพท์ของโรงพยาบาลขัดข้องหลายหมายเลข ส่งผลให้ไม่สามารถติดต่อได้ตามปกติ

หมายเลขโทรศัพท์ที่สามารถติดต่อได้ในขณะนี้
• 043-449-444
• 043-449-345

ขณะนี้ทางโรงพยาบาลกำลังเร่งดำเนินการแก้ไขระบบให้กลับมาใช้งานได้ตามปกติโดยเร็วที่สุด

โรงพยาบาลเขาสวนกวางขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ และขอขอบคุณสำหรับความเข้าใจ

#โรงพยาบาลเขาสวนกวาง #อำเภอเขาสวนกวาง #จังหวัดขอนแก่น

21/08/2026

ประกาศโรงพยาบาลเขาสวนกวาง

โรงพยาบาลเขาสวนกวาง ขอประกาศว่า ไม่มีผู้มาสมัครสอบคัดเลือกเพื่อคัดเลือกเป็นลูกจ้างชั่วคราวรายวัน ในตำแหน่ง พยาบาลวิชาชีพ จำนวน 1 อัตรา

ตามประกาศรับสมัคร ลงวันที่ 10 สิงหาคม 2569 โดยเปิดรับสมัครระหว่างวันที่ 27 กรกฎาคม – 20 สิงหาคม 2569

#โรงพยาบาลเขาสวนกวาง #อำเภอเขาสวนกวาง #จังหวัดขอนแก่น

21/08/2026

โรงพยาบาลเขาสวนกวาง เปิดรับสมัครลูกจ้างชั่วคราวเงินบำรุง (รายวัน)

เปิดรับสมัคร 2 ตำแหน่ง

1. ผู้ช่วยช่างทั่วไป
• จำนวน 1 อัตรา

2. พนักงานบริการ (แม่บ้าน)
• จำนวน 1 อัตรา

ระยะเวลาการจ้าง
เริ่มตั้งแต่วันทำสัญญาจ้าง ถึง 30 กันยายน 2569 และอาจมีการต่อระยะเวลาการจ้าง ขึ้นอยู่กับผลการปฏิบัติงาน

ผู้สนใจสามารถดูรายละเอียด คุณสมบัติ หลักเกณฑ์ และเอกสารที่ใช้สมัคร ได้ตามประกาศของโรงพยาบาล

#รับสมัครงาน #โรงพยาบาลเขาสวนกวาง #งานขอนแก่น

20/08/2026

วันที่ 20 สิงหาคม 2569

คุณแอนนา ก๊กวิลัย (ร้านยายเขียวทุกอย่าง20บาท) ได้จัดทำโรงทาน ‘ข้าวกล่อง จำนวน 300 กล่อง,ไอศกรีม 1 ถัง,น้ำชงร้านกาแฟใบเฟริ์น,และน้ำดื่ม จำนวน 100 แพ็ค’ ให้แก่ผู้มารับบริการและบุคลากรโรงพยาบาลเขาสวนกวาง

โดยมี นายแพทย์ยุทธนา เปล่งวาจา นายแพทย์ชำนาญการ รักษาการในตำแหน่งผู้อำนวยการโรงพยาบาลเขาสวนกวาง และบุคลากรโรงพยาบาลเขาสวนกวางเป็นผู้รับมอบ

ขอผลบุญจงดลบันดาล​ให้ท่านและครอบครัว จงประสบ​แต่​ความสุข​ความเจริญ​ยิ่งๆ ขึ้นไป

#โรงพยาบาลเขาสวนกวาง #อำเขาสวนกวาง #จังหวัดขอนแก่น

20/08/2026

ประชาสัมพันธ์โรงพยาบาลเขาสวนกวาง

เรื่อง โครงการการพัฒนาคุณภาพการบันทึกเวชระเบียน ประจำปีงบประมาณ 2569

วันที่ 19 สิงหาคม 2569 กลุ่มงานสุขภาพดิจิทัล โรงพยาบาลเขาสวนกวาง ได้จัดโครงการการพัฒนาคุณภาพการบันทึกเวชระเบียน ประจำปีงบประมาณ 2569

โครงการจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมความรู้ ความเข้าใจ และทักษะของบุคลากรที่เกี่ยวข้องในการจัดทำและบันทึกเวชระเบียน ให้มีความ **ถูกต้อง ครบถ้วน และเป็นไปตามมาตรฐาน**

การจัดโครงการครั้งนี้มุ่งเน้นการพัฒนาคุณภาพข้อมูลเวชระเบียนให้มีความเป็นระบบ สามารถนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์ในการดูแลผู้ป่วย การบริหารจัดการ และการพัฒนาระบบบริการสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พร้อมทั้งสนับสนุนการพัฒนาระบบสุขภาพดิจิทัล และยกระดับคุณภาพการให้บริการประชาชนให้ดียิ่งขึ้นต่อไป 💙

เวชระเบียนคุณภาพ ข้อมูลถูกต้อง บริการได้มาตรฐาน เพื่อผู้ป่วยและประชาชน

#โรงพยาบาลเขาสวนกวาง
#กลุ่มงานสุขภาพดิจิทัล
#พัฒนาคุณภาพเวชระเบียน

19/08/2026

วันที่ 19 สิงหาคม 2569
คุณบังอร ไกลซ์ คุณยายสี เชียงโย คุณศุภสิทธิ์ พรมสุรินทร์ คุณอรสา นิมิตร คุณศิริลักษณ์ นาบง ได้บริจาค ‘ข้าวกล่อง จำนวน 166 กล่อง และน้ำ 20 แพ็ค พร้อมเงินสด จำนวน 2,500 บาท’

โดยมี นายแพทย์ยุทธนา เปล่งวาจา นายแพทย์ชำนาญการ รักษาการในตำแหน่งผู้อำนวยการโรงพยาบาลเขาสวนกวาง และบุคลากรโรงพยาบาลเขาสวนกวางเป็นผู้รับมอบ

ขอผลบุญจงดลบันดาล​ให้ท่านและครอบครัว จงประสบ​แต่​ความสุข​ความเจริญ​ยิ่งๆ ขึ้นไป

#โรงพยาบาลเขาสวนกวาง #อำเภอเขาสวนกวาง #จังหวัดขอนแก่น

19/08/2026

Working Mom: ทำงานอย่างไร ให้ลูกได้ดื่มนมแม่? 👩‍💼🤱

การดูแลลูกน้อยพร้อมกับการทำงานกลายเป็นความท้าทายสำหรับคุณแม่หลายคน โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้อย่างต่อเนื่อง 🍼 กรมอนามัยตระหนักถึงบทบาทสำคัญของ "Working Mom" ที่ต้องสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการดูแลครอบครัว ⚖️💕

การเตรียมความพร้อมอย่างถูกวิธีควบคู่ไปกับการสนับสนุนจากสถานที่ทำงาน จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างต่อเนื่อง และประสบความสำเร็จ 🔑✨

การเตรียมตัวก่อนกลับไปทำงาน (Pre-Return Prep) 📝🎒
▪ ฝึกบีบน้ำนมด้วยมือ หรือใช้เครื่องปั๊มนม ล่วงหน้า 2-4 สัปดาห์ก่อนกลับไปทำงาน 👐🍼
▪ ปั๊มและเก็บน้ำนมแช่แข็งไว้เป็นสต็อกสำรอง
▪ ฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับการดูดนมแม่จากขวด และให้ผู้ดูแลเป็นคนป้อน ❄️👶

ตารางปั๊มนมที่ทำงาน (Pumping Schedule) ⏰💼
▪ ควรปั๊มนมทุก 3-4 ชั่วโมง (เช่น 09.00 น., 12. น., 15.00 น.)
▪ ครั้งละ 15-20 นาที เพื่อรักษาระดับการผลิตน้ำนม ⏱️📈

กฎเหล็กการเก็บรักษาน้ำนมแม่ 🧊🛡️
▪ อุณหภูมิห้อง: ไม่เกิน 4 ชั่วโมง 🌡️
▪ กระติกน้ำแข็ง (มีน้ำแข็ง/Ice Pack): 24 ชั่วโมง 🧊
▪ ตู้เย็น 2 ประตูช่องธรรมดา: ไม่เกิน 4 วัน ❄️
▪ ช่องน้ำแข็ง: ไม่เกิน 3 เดือน
▪ คุณแม่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และพักผ่อนเมื่อมีโอกาส 💧😌

"มุมนมแม่ในที่ทำงาน" สวัสดิการที่ Win-Win 🏢🤝
▪ สะอาดและเป็นส่วนตัว มีเก้าอี้ ตู้เย็น อ่างล้างมือ และมีเวลาพักที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมแม่ได้ต่อเนื่อง 🛋️🧼
▪ จะช่วยให้คุณแม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มศักยภาพ
▪ ช่วยลดอัตราการลาป่วยของพนักงาน และเพิ่มความผูกพันต่อองค์กร 📈❤️

การจัดตั้ง "มุมนมแม่ในที่ทำงาน" ไม่ใช่เพียงสวัสดิการทางเลือก แต่คือการลงทุนเพื่อบุคลากรและอนาคตขององค์กรที่คุ้มค่าที่สุด 🌟 ช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับพนักงาน และพัฒนาเด็กรุ่นใหม่ให้เติบโตอย่างมีศักยภาพ 👧👦 กรมอนามัยพร้อมส่งเสริมให้ทุกสถานที่ทำงานสร้างสังคมที่เป็นมิตรกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อให้คุณแม่ทุกคนก้าวเดินบนเส้นทางนี้ได้อย่างมั่นใจและมีความสุข 🏢💖

“มาสร้างวัฒนธรรมที่ทำงานที่เป็นมิตรกับคุณแม่ให้นมบุตรไปด้วยกัน” 🤝🍼✨

📍 ด้วยรักและห่วงใย 💚 อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 🏥✨

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย 👍 เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ 🥰

🌐ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่ 👇 https://multimedia.anamai.moph.go.th/
📱🎶และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อติดตามสาระสุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่ 👇
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
https://www.tiktok.com/.thailand

Working Mom: ทำงานอย่างไร ให้ลูกได้ดื่มนมแม่? 👩‍💼🤱

การดูแลลูกน้อยพร้อมกับการทำงานกลายเป็นความท้าทายสำหรับคุณแม่หลายคน โดยเฉพาะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้ได้อย่างต่อเนื่อง 🍼 กรมอนามัยตระหนักถึงบทบาทสำคัญของ "Working Mom" ที่ต้องสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการดูแลครอบครัว ⚖️💕

การเตรียมความพร้อมอย่างถูกวิธีควบคู่ไปกับการสนับสนุนจากสถานที่ทำงาน จึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้อย่างต่อเนื่อง และประสบความสำเร็จ 🔑✨

การเตรียมตัวก่อนกลับไปทำงาน (Pre-Return Prep) 📝🎒
▪ ฝึกบีบน้ำนมด้วยมือ หรือใช้เครื่องปั๊มนม ล่วงหน้า 2-4 สัปดาห์ก่อนกลับไปทำงาน 👐🍼
▪ ปั๊มและเก็บน้ำนมแช่แข็งไว้เป็นสต็อกสำรอง
▪ ฝึกให้ลูกคุ้นเคยกับการดูดนมแม่จากขวด และให้ผู้ดูแลเป็นคนป้อน ❄️👶

ตารางปั๊มนมที่ทำงาน (Pumping Schedule) ⏰💼
▪ ควรปั๊มนมทุก 3-4 ชั่วโมง (เช่น 09.00 น., 12. น., 15.00 น.)
▪ ครั้งละ 15-20 นาที เพื่อรักษาระดับการผลิตน้ำนม ⏱️📈

กฎเหล็กการเก็บรักษาน้ำนมแม่ 🧊🛡️
▪ อุณหภูมิห้อง: ไม่เกิน 4 ชั่วโมง 🌡️
▪ กระติกน้ำแข็ง (มีน้ำแข็ง/Ice Pack): 24 ชั่วโมง 🧊
▪ ตู้เย็น 2 ประตูช่องธรรมดา: ไม่เกิน 4 วัน ❄️
▪ ช่องน้ำแข็ง: ไม่เกิน 3 เดือน
▪ คุณแม่ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ และพักผ่อนเมื่อมีโอกาส 💧😌

"มุมนมแม่ในที่ทำงาน" สวัสดิการที่ Win-Win 🏢🤝
▪ สะอาดและเป็นส่วนตัว มีเก้าอี้ ตู้เย็น อ่างล้างมือ และมีเวลาพักที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมแม่ได้ต่อเนื่อง 🛋️🧼
▪ จะช่วยให้คุณแม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มศักยภาพ
▪ ช่วยลดอัตราการลาป่วยของพนักงาน และเพิ่มความผูกพันต่อองค์กร 📈❤️

การจัดตั้ง "มุมนมแม่ในที่ทำงาน" ไม่ใช่เพียงสวัสดิการทางเลือก แต่คือการลงทุนเพื่อบุคลากรและอนาคตขององค์กรที่คุ้มค่าที่สุด 🌟 ช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับพนักงาน และพัฒนาเด็กรุ่นใหม่ให้เติบโตอย่างมีศักยภาพ 👧👦 กรมอนามัยพร้อมส่งเสริมให้ทุกสถานที่ทำงานสร้างสังคมที่เป็นมิตรกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อให้คุณแม่ทุกคนก้าวเดินบนเส้นทางนี้ได้อย่างมั่นใจและมีความสุข 🏢💖

“มาสร้างวัฒนธรรมที่ทำงานที่เป็นมิตรกับคุณแม่ให้นมบุตรไปด้วยกัน” 🤝🍼✨

📍 ด้วยรักและห่วงใย 💚 อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 🏥✨

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย 👍 เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ 🥰

🌐ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่ 👇 https://multimedia.anamai.moph.go.th/
📱🎶และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อติดตามสาระสุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่ 👇
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
https://www.tiktok.com/.thailand

#มุมนมแม่ในที่ทำงาน
#นมแม่6เดือน #สุขภาพแม่คือของขวัญที่ดีที่สุด
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัย #สำนักส่งเสริมสุขภาพ #กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ

#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งงเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

19/08/2026

กรมควบคุมโรค เตือน อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย! มาดู "4 ทริค บูสต์ภูมิคุ้มกัน กันไข้หวัดใหญ่"

ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง กรมควบคุมโรค ขอชวนทุกคนมาสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายสตรอง ห่างไกลจากโรคไข้หวัดใหญ่ ด้วย 4 ทริคง่ายๆ ดังนี้ครับ

💉 1. ฉีดวัคซีนสร้างเกราะป้องกัน: ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง (ผู้สูงอายุ, ผู้มีโรคประจำตัว) เพื่อลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
🧼 2. ล้างมือพิชิตเชื้อโรค: หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะก่อนกินอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังสัมผัสจุดเสี่ยงในที่สาธารณะ
🧍↔️🧍 3. เว้นระยะห่าง ลดการสัมผัส: อยู่ห่างจากผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม อย่างน้อย 1-2 เมตร และหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดอากาศไม่ถ่ายเท
😷 4. ดูแลตัวเองให้สตรอง: สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่ชุมชน พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารมีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

🚨 สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง: หากมีอาการ มีไข้, ไอ, เจ็บคอ, น้ำมูกไหล, ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรืออ่อนเพลีย ควรรีบดูแลตัวเองและพบแพทย์นะครับ

#ไข้หวัดใหญ่ #บูสต์ภูมิคุ้มกัน #สุขภาพดี

ที่มาข้อมูล :สคร.5 ราชบุรี กรมควบคุมโรค
------------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
https://riskcomdev.github.io/ddc-portal/
#แชร์บอกต่อ
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖

🛡️ กรมควบคุมโรค เตือน อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย! มาดู "4 ทริค บูสต์ภูมิคุ้มกัน กันไข้หวัดใหญ่"

ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลง กรมควบคุมโรค ขอชวนทุกคนมาสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกายสตรอง ห่างไกลจากโรคไข้หวัดใหญ่ ด้วย 4 ทริคง่ายๆ ดังนี้ครับ

💉 1. ฉีดวัคซีนสร้างเกราะป้องกัน: ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง (ผู้สูงอายุ, ผู้มีโรคประจำตัว) เพื่อลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
🧼 2. ล้างมือพิชิตเชื้อโรค: หมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะก่อนกินอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังสัมผัสจุดเสี่ยงในที่สาธารณะ
🧍↔️🧍 3. เว้นระยะห่าง ลดการสัมผัส: อยู่ห่างจากผู้ป่วยที่มีอาการไอ จาม อย่างน้อย 1-2 เมตร และหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดอากาศไม่ถ่ายเท
😷 4. ดูแลตัวเองให้สตรอง: สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่ชุมชน พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารมีประโยชน์ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

🚨 สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง: หากมีอาการ มีไข้, ไอ, เจ็บคอ, น้ำมูกไหล, ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรืออ่อนเพลีย ควรรีบดูแลตัวเองและพบแพทย์นะครับ

#ไข้หวัดใหญ่ #บูสต์ภูมิคุ้มกัน #สุขภาพดี

ที่มาข้อมูล :สคร.5 ราชบุรี กรมควบคุมโรค
------------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
https://riskcomdev.github.io/ddc-portal/
#แชร์บอกต่อ
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖