22/07/2026
🏃🏃📣📣🏃🏃
ขอเชิญชวนพี่น้องชาวกมลา ลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการ “แสงนำใจไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 เฉลิมพระเกียรติ”
📌 ออกกำลังกายพร้อมกันทั่วประเทศ
🗓 วันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2569
สมัครได้แล้ววันนี้ - 31 สิงหาคม 2569
💙 ประชาชนทั่วไป 360 บาท
❤️ เยาวชนอายุ 7 - 18 ปี 240 บาท
และที่สำคัญ…30% ของรายได้จากค่าสมัครหลังหักค่าใช้จ่าย จะนำไปสนับสนุนโครงการรถรักษาอัมพาตเคลื่อนที่เฉลิมพระเกียรติ (Mobile Stroke Unit)
✨ “ สโตรก 4 โรค 6 พฤติกรรม รู้แล้วทำ ป้องกันได้”
4 โรคเสี่ยงสู่โรคหลอดเลือดสมอง
🔹 ความดันโลหิตสูง
🔹 เบาหวาน
🔹 ไขมันในเลือดสูง
🔹 โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ
6 พฤติกรรมที่ควรปฏิบัติ
🔸 ไม่สูบบุหรี่
🔸 ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
🔸 ไม่อ้วน
🔸 ไม่เครียด
🔸 รับประทานผัก ผลไม้
🔸 ออกกำลังกาย
หนึ่งการสมัคร…ได้สุขภาพ ❤️ ได้ช่วยสังคม 🤝
