24/07/2026
🍱รายการอาหารกลางวัน
📅วันศุกร์ที่ 24 กรกฎาคม 2569
เมนู
🍽️ ข้าวผัด 5 สี
น้ำซุป และผลไม้สาลี่
ข้าวผัด 5 สีให้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต พร้อมโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์ รวมถึงวิตามินและใยอาหารจากผักหลากหลายสี น้ำซุปช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายและช่วยให้รับประทานอาหารได้คล่องขึ้น ปิดท้ายด้วยผลไม้สาลี่ที่มีวิตามินซีและใยอาหาร ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและระบบขับถ่าย
