Mamak İlçe Sağlık Müdürlüğü

04/09/2026

SAĞLIKLI ANNE SAĞLIKLI NESİL
Hayata Sağlıklı Başlangıç Gebe Okulu

Gebe Okulu Eğitim Kapsamı
• Gebelik Öncesi
• Gebelik
• Doğum
• Lohusalık

04/09/2026

SAĞLIKLI ANNE SAĞLIKLI NESİL
Hayata Sağlıklı Başlangıç Gebe Okulu

Gebe Okulu Eğitim Kapsamı
• Gebelik Öncesi
• Gebelik
• Doğum
• Lohusalık
• Yenidoğan

📌Ücretsiz Eğitim Başvuru Yerleri

🔹Sağlıklı Hayat Merkezleri
🔹Toplum Sağlığı Merkezleri
🔹İlçe Sağlık Müdürlükleri
🔹İkinci ve Üçüncü Basamak Sağlık Kuruluşları


ANNE SAĞLIKLI NESİL
Hayata Sağlıklı Başlangıç Gebe Okulu

04/09/2026

🌿 HALK SAĞLIĞI HAFTASI’NDA SAĞLIK İÇİN BULUŞUYORUZ! 🌿
3–9 Eylül Halk Sağlığı Haftası kapsamında, Mamak’ta sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmak, doğru sağlık bilgilerine ulaşmanızı sağlamak ve koruyucu sağlık hizmetlerini yakından tanıtmak amacıyla 7 günde 7 farklı temayla sahadayız. 💚
👩‍🍼 Sağlıklı Anne, Sağlıklı Nesil
👧🏻 Sağlıklı Çocuk, Sağlıklı Gelecek
🏡 Sağlıklı Hayat Merkezleri ile Sağlıklı Hayata Merhaba
🔵Kaybetmeden Fark Et
🏃‍♀️ Hareket Et, Sağlıklı Yaş Al
💚Sağlık Okuryazarlığı
🟣 Kanserde Erken Teşhis Hayat Kurtarır
📍 Mamak’ın farklı noktalarında gerçekleştireceğimiz etkinliklerimize tüm vatandaşlarımız davetlidir.
Sağlığınızı korumak, erken fark etmek ve sağlıklı yaşam için atacağınız her adım çok değerli.
Siz de bize katılın; sağlığınız için bir adım atın! 💚
Mamak İlçe Sağlık Müdürlüğü
🌿 Sağlığımız İçin Birlikte, Her Gün Daha İyiye!
Ankara İl Sağlık Müdürlüğü
Mamak Belediyesi


7güne7tema

03/09/2026

🧠 Alzheimer’da erken farkındalık önemlidir.

Belirtileri erken fark etmek, riskleri azaltmak ve süreci doğru yönetmek için ilk adımdır. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla beyninizi ve geleceğinizi koruyun.

Zaman kaybetmeyin, belirtileri önemseyin.

03/09/2026

🌿 HALK SAĞLIĞI HAFTASI’NDA SAĞLIK İÇİN BULUŞUYORUZ! 🌿
3–9 Eylül Halk Sağlığı Haftası kapsamında, Mamak’ta sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmak, doğru sağlık bilgilerine ulaşmanızı sağlamak ve koruyucu sağlık hizmetlerini yakından tanıtmak amacıyla 7 günde 7 farklı temayla sahadayız. 💚
👩‍🍼 Sağlıklı Anne, Sağlıklı Nesil
👧🏻 Sağlıklı Çocuk, Sağlıklı Gelecek
🏡 Sağlıklı Hayat Merkezleri ile Sağlıklı Hayata Merhaba
🔵Kaybetmeden Fark Et
🏃‍♀️ Hareket Et, Sağlıklı Yaş Al
💚Sağlık Okuryazarlığı
🟣 Kanserde Erken Teşhis Hayat Kurtarır
📍 Mamak’ın farklı noktalarında gerçekleştireceğimiz etkinliklerimize tüm vatandaşlarımız davetlidir.
Sağlığınızı korumak, erken fark etmek ve sağlıklı yaşam için atacağınız her adım çok değerli.
Siz de bize katılın; sağlığınız için bir adım atın! 💚
Mamak İlçe Sağlık Müdürlüğü
🌿 Sağlığımız İçin Birlikte, Her Gün Daha İyiye!

29/08/2026

17/08/2026

🌿 Geleceğin Hekimleriyle Güçlü Bir Başlangıç 🌿
A.Ü. Tıp Fakültesi intörn öğrencilerimizle Ağustos ayı oryantasyon ve tanışma toplantımızı gerçekleştirdik.
Toplantımızda kurumumuzun işleyişi, sunulan sağlık hizmetleri, görev ve sorumluluklar hakkında bilgilendirmelerde bulunarak öğrencilerimizin çalışma sürecine uyum sağlamalarını ve mesleki deneyimlerini güçlendirmelerini hedefledik.
✨ Bilgi, deneyim ve paylaşımın ışığında geleceğin hekimlerini desteklemeye devam ediyoruz.
Doğru başlangıçlar, güçlü yarınlar için… 🌿
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi

17/08/2026

Yeni Doğum Yapan Anne ve Bebeklerimizin Yanındayız 🌸
Koordinatör ebelerimiz tarafından yeni doğum yapmış lohusa kadınlarımız ve bebekleri evlerinde ziyaret edilerek anne ve bebeğin sağlık durumu değerlendiriliyor.
🤱 Anne sağlığı
👶 Bebek sağlığı ve gelişimi
🍼 Emzirme ve anne sütü
🧼 Bebek bakımı ve hijyen
💗 Lohusalık dönemine ilişkin danışmanlık
konularında ailelere ihtiyaçları doğrultusunda bireysel bilgilendirme ve danışmanlık hizmeti sunuluyor.
Doğum sonrasında da anne ve bebeğin sağlıklı bir başlangıç yapabilmesi için ailelerimizin yanındayız. 🌿
SağlıkHizmetleri Ebe EvZiyareti

16/08/2026

🧏‍♀️Uzm.Diyetisyen Züleyha KAPLAN'dan... ÇOCUKLARA SAĞLIKLI BESİNLERİ NASIL SEVDİREBİLİRİZ? 🌱🍎🥛
Çocukluk döneminde kazanılan beslenme alışkanlıkları, yaşam boyu sağlığın önemli bir parçasıdır. Peki çocukların sağlıklı besinleri severek tüketmesini nasıl destekleyebiliriz?
👨‍👩‍👧 Önce siz örnek olun!
Çocuklar en çok gözlemleyerek öğrenir. Ailece sağlıklı ve dengeli beslenmek, çocuğun doğru besinleri doğal bir tercih olarak görmesine yardımcı olur.
🍽️ Sofrada çeşitliliğe yer verin.
Sebze ve meyvelerin yanı sıra yumurta, yoğurt, süt, peynir, kuru baklagiller, tam tahıllar, et, balık ve kuruyemişler gibi farklı besin gruplarını dengeli şekilde sunun.
👩‍🍳 Çocuğunuzu hazırlık sürecine dahil edin.
Alışverişte besin seçmek, sofrayı hazırlamak veya yemeğin hazırlanmasına küçük görevlerle katılmak, çocukların sağlıklı besinlere olan ilgisini artırabilir.
🌈 Sunumu eğlenceli hale getirin.
Farklı renk, şekil ve dokulardaki besinleri bir arada sunarak yemek zamanını çocuklar için daha keyifli hale getirebilirsiniz.
🤝 Seçim hakkı tanıyın.
“Yoğurt mu istersin, ayran mı?” gibi sağlıklı seçenekler arasından tercih yapmasına izin vermek, çocuğun beslenme sürecine katılımını destekler.
❤️ Zorlamayın, sabırlı olun.
Bir çocuğun yeni bir besini kabul etmesi zaman alabilir. Yemek konusunda baskı oluşturmak yerine, farklı sağlıklı besinleri tekrar tekrar ve olumlu bir ortamda sunmayı deneyin.
🕐 Düzenli öğün alışkanlığı oluşturun.
Düzenli aile sofraları, çocukların dengeli beslenmeyi öğrenmesine ve yemekle sağlıklı bir ilişki kurmasına katkı sağlar.
Unutmayalım!
Çocuklara sağlıklı beslenmeyi öğretmenin en güzel yolu; iyi örnek olmak, seçenek sunmak, birlikte yemek hazırlamak ve sabırlı olmaktır. 🌿
👩‍⚕️ Çocuğunuzun beslenmesiyle ilgili özel bir desteğe ihtiyaç duyuyorsanız diyetisyen uzmanından yardım alabilirsiniz.


Sağlıklı beslenme, çocuklukta kazanılan güzel bir alışkanlıktır. 💚