桃園市蘇馬利體教育文化協會

桃園市蘇馬利體教育文化協會 心靈志工招募、辦理公益講座。

公益講座｜課後分享Sandy 分享講座開始前，講師先帶領大家練習呼吸法，讓自己慢慢安定下來。練習過程中發現自己的思緒很容易飄走，原來「專注在當下」並沒有想像中容易。這次的體驗也讓她意識到，平時需要多給自己一些練習與修煉的時間，讓自己慢慢找回...
15/08/2026

公益講座｜課後分享
Sandy 分享
講座開始前，講師先帶領大家練習呼吸法，讓自己慢慢安定下來。練習過程中發現自己的思緒很容易飄走，原來「專注在當下」並沒有想像中容易。這次的體驗也讓她意識到，平時需要多給自己一些練習與修煉的時間，讓自己慢慢找回內在的專注與穩定。
O玉 分享
透過講師真實而深刻的生命故事，讓O玉覺得感受到從家庭風暴與外在關係的衝突中，看見原來許多問題不只是發生在外在環境，更牽動著自己內在的情緒與衝突。
當開始願意向內看見自己，理解自己的感受，也才有機會重新整理與家人、與自己之間的關係。
從看見家庭的風暴，到看見內在的自己；從理解恐懼，到重新理解愛。也許，找回自己的第一步，就是願意停下來，好好看見自己。

【線上公益講座】︱夫妻關係系列「家庭的風暴，也許不是要摧毀你，而是提醒你：該回來找自己了。」 一次次的爭吵、沉默與不理解，讓我們在家庭關係裡，慢慢忘了自己真正的感受。 為什麼越愛的人，越容易讓我們受傷？那些憤怒、委屈與恐懼，究竟在告訴我們什...
12/08/2026

【線上公益講座】︱夫妻關係系列
「家庭的風暴，也許不是要摧毀你，而是提醒你：該回來找自己了。」
一次次的爭吵、沉默與不理解，
讓我們在家庭關係裡，慢慢忘了自己真正的感受。
為什麼越愛的人，越容易讓我們受傷？
那些憤怒、委屈與恐懼，究竟在告訴我們什麼？
當家庭陷入風暴，我們能不能不再迷失自己？
講座主題｜ 《當恐懼遇上愛：在家庭風暴中，找回迷思的自己》

講師｜字桂蘭
日期｜115年8月15日（星期六）
時間｜上午10:00－11:30
上課方式｜Google Meet 線上視訊（9:50 開放上線）
視訊連結｜https://meet.google.com/ndy-hxrq-arh
這場講座，邀請你一起停下來，
看見恐懼背後的情緒，理解關係裡的愛與期待，
也重新認識那個一路走來、努力成為「大家期待的樣子」的自己。

【公益講座｜分享反饋】感謝每一位參與公益講座的朋友，因為大家的投入與分享，讓這場學習充滿溫暖與感動。課程中，講師透過自身的生命故事與生活中的真實案例，引領大家重新看見自己，並從不同的角度理解生命、情緒與人際關係。參與學員 O芳 分享：「非常...
18/07/2026

【公益講座｜分享反饋】
感謝每一位參與公益講座的朋友，因為大家的投入與分享，讓這場學習充滿溫暖與感動。
課程中，講師透過自身的生命故事與生活中的真實案例，引領大家重新看見自己，並從不同的角度理解生命、情緒與人際關係。
參與學員 O芳 分享：「非常感謝有機會參加這場講座，讓我獲得許多新的啟發與感動，也開始思考如何將今天所學運用在家庭與日常生活中。只要願意調整自己的想法與態度，就能為自己和家人帶來更多理解、愛與幸福。」
每一次的公益講座，不只是知識的傳遞，更是一段彼此陪伴、共同成長的旅程。期待大家將今天的收穫帶回生活，在每天的一點一滴中持續實踐，讓改變從自己開始，並將這份溫暖與正向的力量分享給身邊更多的人。
感謝大家的熱情參與，期待下一次再相見！🌱

17/07/2026

【線上公益講座】
🎁孩子是上天來的禮物，醜醜的包裝，滿滿的愛！

每一個孩子，都是獨一無二的生命禮物。

有時候，他們固執、愛哭、叛逆、不聽話，甚至讓我們感到挫折與無力。但在那些看似「醜醜的包裝」底下，或許藏著一份等待被理解的愛、一個等待被看見的需要，以及一個渴望被接納的靈魂。

當我們願意換個角度看待孩子，也許會發現，孩子不是來考驗我們，而是陪伴我們一起學習愛、理解與成長。

🌿 誠摯邀請您參與這場公益線上講座，一起探索親子關係中更深層的理解，讓愛回到家庭，也讓彼此的心更靠近。

講座主題｜🎁孩子是上天來的禮物，醜醜的包裝，滿滿的愛！
講師｜莊如音
日期｜115年7月18日（星期六）
時間｜上午10:00－11:30
💻上課方式｜Google Meet 線上視訊（9:50 開放上線）
🔗 視訊連結｜https://meet.google.com/ndy-hxrq-arh

主辦單位｜蘇馬利體教育文化協會

歡迎家長、教育工作者，以及所有關心親子關係、希望讓家庭充滿更多理解與愛的朋友，一起加入這場溫暖的學習之旅。

📢 公益免費講座，歡迎分享給身邊需要的親友，一起用愛陪伴孩子成長。

八德榮譽國民之家｜呼吸法推廣系列講座課後分享今天的課程在溫馨且熱絡的分享中畫下句點，許多長輩踴躍分享練習呼吸法後的真實感受，也讓大家看見持續練習所帶來的改變。有長輩分享，在練習呼吸法的過程中，全身會自然流汗，練習結束後感到身體十分放鬆，整個...
30/06/2026

八德榮譽國民之家｜呼吸法推廣系列講座
課後分享
今天的課程在溫馨且熱絡的分享中畫下句點，許多長輩踴躍分享練習呼吸法後的真實感受，也讓大家看見持續練習所帶來的改變。
有長輩分享，在練習呼吸法的過程中，全身會自然流汗，練習結束後感到身體十分放鬆，整個人神清氣爽。
另一位長輩表示，自己原本沒有睡眠困擾，但在練習後，身心更加放鬆，感受到前所未有的舒適與安定，也覺得睡眠品質比以往更提升，讓他直呼是一種很享受的體驗。
還有一位長輩激動地分享，平時每天睡前都需要服用安眠藥才能入睡，這次練習呼吸法時，竟然很快就放鬆並自然睡著，讓他感到十分驚喜，也對呼吸法帶來的放鬆效果充滿信心。
此外，一位第一次參與課程的長輩，對呼吸法展現出高度的學習熱忱。他在課後仔細向講師請教每一個練習步驟，從呼吸方式到操作細節都一一確認，希望能回家正確練習，認真的學習態度令人感動，也讓大家感受到他對健康的重視與期待。
透過一次次的練習與分享，我們看見呼吸不只是生命的本能，更是照顧身心、提升生活品質的重要力量。期待長輩們持續將呼吸法融入日常生活，陪伴自己走向更健康、更自在、更有活力的每一天。

八德榮譽國民之家｜呼吸法推廣 《健康之道》系列講座主題｜為了要健康，擁有實質的太陽還不夠，還需要陽光般的念頭。☀️☀️☀️陽光般的念頭，是健康的重要力量，當心念充滿希望與正向，身心也更容易回歸平衡。透過身心深度呼吸法練習，學習放鬆、提升覺察...
29/06/2026

八德榮譽國民之家｜呼吸法推廣
《健康之道》系列講座
主題｜為了要健康，擁有實質的太陽還不夠，還需要陽光般的念頭。
☀️☀️☀️
陽光般的念頭，是健康的重要力量，當心念充滿希望與正向，身心也更容易回歸平衡。

透過身心深度呼吸法練習，學習放鬆、提升覺察，培養如陽光般溫暖而有力量的念頭，為健康注入新的能量。
講師｜楊雅嵐
活動日期｜115年6月30日（星期二）
時間｜上午9:30－11:00
主辦單位｜蘇馬利體教育文化協會
協辦單位｜八德榮譽國民之家
#呼吸法　 #健康之道講座

【公益線上講座｜課後分享】課程中，佩禎老師帶領大家從日常生活出發，重新看見「抱怨」其實是一種習慣性的思考模式。當我們長期將注意力放在不如意的事情上，容易讓自己陷入負向情緒，甚至影響身心健康、人際互動與生活品質。講座內容讓自己開始反思，與其把...
27/06/2026

【公益線上講座｜課後分享】
課程中，佩禎老師帶領大家從日常生活出發，重新看見「抱怨」其實是一種習慣性的思考模式。當我們長期將注意力放在不如意的事情上，容易讓自己陷入負向情緒，甚至影響身心健康、人際互動與生活品質。
講座內容讓自己開始反思，與其把時間花在抱怨，不如將心力放在可以改變的事情上，並練習感謝生活中仍然擁有的一切。這樣的轉變，讓內心多了一份平靜，也更願意相信自己有能力創造不同的生活

感謝每一位線上參與的朋友，也謝謝楊佩禎老師精彩的分享，期待大家將今天的學習帶入生活，讓抱怨少一點、理解多一點，讓幸福從每天的一個念頭開始。

【公益線上講座】你有沒有發現？明明生活沒有那麼糟，卻總覺得少了點什麼……明明希望每天開開心心，卻常因為一句話、一件事，讓心情瞬間跌到谷底。總是忍不住抱怨；想追求幸福，卻常被情緒、壓力與不滿困住。或許，改變可以從一個新的觀點開始。講座主題｜為...
26/06/2026

【公益線上講座】
你有沒有發現？
明明生活沒有那麼糟，卻總覺得少了點什麼……

明明希望每天開開心心，卻常因為一句話、一件事，讓心情瞬間跌到谷底。總是忍不住抱怨；
想追求幸福，卻常被情緒、壓力與不滿困住。

或許，改變可以從一個新的觀點開始。

講座主題｜為什麼生活總是不對勁？越想幸福卻愛抱怨。
透過講座，一起探索抱怨背後的心理機制，學習調整想法與心態，讓自己更有機會走向平衡、喜悅與幸福。
講師｜楊佩禎
日期｜115年6月27日（星期六）
時間｜上午10:00－11:30
上課方式｜Google Meet 線上視訊
（9:50 開放上線）
上課方式｜線上視訊（9:50開放上線）
🔗 視訊連結｜https://meet.google.com/ndy-hxrq-arh

歡迎邀請親朋好友一起參與，在交流與學習中，為生活開啟新的視角。
主辦單位｜蘇馬利體教育文化協會

【桃園市產業園區聯合服務中心｜身心深度呼吸法推廣講座】活動回饋本次「身心深度呼吸法推廣講座」圓滿完成，現場匯聚了園區企業職場工作者、觀音地區公務機關同仁，以及鄰里居民共同參與，大家一同透過呼吸練習，體驗身心放鬆與覺察的力量。活動中特別感謝園...
26/06/2026

【桃園市產業園區聯合服務中心｜身心深度呼吸法推廣講座】
活動回饋
本次「身心深度呼吸法推廣講座」圓滿完成，現場匯聚了園區企業職場工作者、觀音地區公務機關同仁，以及鄰里居民共同參與，大家一同透過呼吸練習，體驗身心放鬆與覺察的力量。
活動中特別感謝園區姜主任及兩位副主任親臨全程聆聽與參與練習。姜主任分享，平時因工作忙碌，呼吸往往較為短促；經過呼吸法練習後，發現自己的呼吸能夠變得更加深長、穩定，也感受到這套呼吸法對身體有很大的助益。
現場也有參與民眾表示，在練習過程中，身體逐漸放鬆，心情也愈來愈平靜，深刻感受到呼吸帶來的安定力量。
講座結束後，許多里民仍熱情留下來交流，主動詢問呼吸法的正確練習方式，並分享自己的體驗與心得，現場互動十分熱絡。
透過此次推廣講座，讓身心深度呼吸法走入企業職場、公務機關與社區，期盼更多人能藉由正確的呼吸練習，提升身心健康、舒緩壓力，將健康的生活方式落實於日常。感謝每一位參與者的投入，也感謝桃園市產業園區聯合服務中心的大力支持，讓本次活動順利圓滿成功。

Address

廣興三路125號
Bade District
334

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 12:00

Telephone

+88633689478

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 桃園市蘇馬利體教育文化協會 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to 桃園市蘇馬利體教育文化協會:

Shortcuts

Share

Category