新北重慶國小特派記者

29/07/2026

教育路上，最珍貴的不是一個人很厲害，
而是一群人，一起陪伴您與學生們成長。

#重慶國小是您的神隊友！

❤️ 在這裡，我們深深相信～
▫️每個孩子，都值得被溫柔理解
▫️每位老師，都值得被堅定支持

💛 在這裡，可以安心教學～
▫️板橋交通便利，通勤更輕鬆
▫️團隊互助支持，教學更安心
▫️發揮教育專業陪伴孩子成長

💚 誠摯招募
▫️代理教師｜專任輔導教師
▫️公告請見留言處

💙 如果您期待在一個有溫度、有支持的團隊發揮所長，歡迎加入重慶國小大家庭！

💜 歡迎轉發這份溫暖，標記身邊正在尋找教育舞台的夥伴，期待與熱情的你相遇！

21/07/2026

「叮咚～您有包裹！」
✋ 等等，小心 #網購詐騙！

✔️ 太便宜？
✔️ 沒買卻收到通知？
✔️ 打開竟然是空的？

🚩 #防詐小撇步
✅ 多問、多查、多確定
✅ 不信、不理、不轉帳
✅ 有疑問速撥165求證

🙌 多一分查證，少一分損失
一起守護自己與家人的荷包喔！

16/07/2026

勤洗手、吃熟食，健康不「諾」跑！

近期為腸胃道傳染病好發期，
#重慶國小 提醒您做好防護，
守護自己，也守護身邊的人！

✅ 勤洗手，落實手部清潔。
✅ 注意食材衛生避免交叉污染。
✅ 生食務必徹底加熱後再食用。
✅ 牡蠣、蛤蜊等雙殼貝類請避免生食，務必煮熟再吃。

🚩 牡蠣、蛤蜊等雙殼貝類具有濾食特性，若養殖或捕撈水域受污染，可能累積 #諾羅病毒 等病原；加上諾羅病毒感染劑量極低，食用未充分加熱的雙殼貝類，將提高感染及食品中毒風險。

🙌 健康從每一口開始， 徹底加熱，就是最簡單也最重要的食安守護！

02/07/2026

🥵 這陣子太陽真的太熱情啦！

手搖飲、冰淇淋、炸雞排、洋芋片等，是不是特別有吸引力呢？😋

雖然暑假就是要放鬆，偶爾享受沒關係，但是如果天天吃，身體可是會抗議喔！

#健康吃其實很簡單
✅ 記住飲食黃金口訣～
✅ 低糖、低鹽、高纖！

#現在就跟著小編一起這樣點
🥗 自助餐多夾蔬菜、白肉優先。
🥤 飲料試試無糖，少加配料。
🍗 炸物去掉皮和麵衣，負擔少一點。

#健康從每一餐開始
🍱 就從這餐開始，給身體一個輕盈的暑假吧！

#資料來源
📖 衛生福利部國民健康署《代謝症候群學習手冊》。

22/06/2026

暑假倒數 ❤️‍🔥
孩子的「護眼防曬」防護戰，啟動！

爸媽們，準備好迎接熱情 (考驗耐力🤪) 的暑假了嗎？放假超開心，但別讓這兩大「夏日隱形危機」悄悄找上門！ #重慶國小 為大家整理了超實用的「放假防護指南」，趕快存起來 📝

🧐 #守護靈魂之窗
漫長暑假，別讓孩子的靈魂之窗悄悄受傷啦～
🔸3010原則｜用眼30分鐘，休息10分鐘。
🔸安全距離｜讀寫坐姿端正，保持35–45公分。
🔸戶外踏青｜安排戶外活動，放鬆眼部肌肉。
🔸定期檢查｜每半年帶孩子檢查視力。

🥵 #遠離熱傷害
夏天烈日高照，防曬功夫做足，出遊才好玩～
🔹清爽穿搭｜選擇透氣、吸汗的淺色衣物。
🔹遮陽必備｜戴帽子、穿防曬外套或撐傘。
🔹適時補水｜別口渴才喝水，隨時補水才健康。

🙌 讓我們從日常小習慣做起，一起陪伴重慶的小寶貝，度過一個精彩又健康的安心暑假！

17/06/2026

🌊 玩水一夏，安全 💯 分

暑假到啦！天氣熱呼呼 ☀️
大家是不是好想跳進水裡，
清涼一下呢？💦

不過～快樂玩水的同時，
「安全」絕對要排在 C 位喔！

重慶國小整理了「玩水三要訣」，
大小朋友一起記起來～

【 #玩水三要訣！】
🏊 游泳池｜熱身再下水，不奔跑、不推擠。
🏞️ 溪河邊｜看到禁止標誌，不下水、不冒險。
🏖️ 在海邊｜看浪潮、看天氣、有救生員，安心再玩水。

【 #有人溺水怎麼辦？】
🗣️ 叫、叫、伸、拋，不下水！
‼️ 大聲呼救、找大人、拋浮具，保護自己也幫助別人。

💙 快樂玩水，平安回家，才是最棒的暑假喔！

15/06/2026

🎓 畢業邁大步，鮮奶來照顧！
🥛 幸福每週領，好禮不謝幕！

✅ 幼兒園大班
✅ 國小六年級
‼️ 應屆畢業生請注意～

🙌 畢業後仍可持原卡證，每週兌領1瓶指定乳品，持續到 #8月30日，千萬別錯過喔！

📺 抽獎活動直播～
https://www.youtube.com/live/AyqMCBnQrPA

01/04/2026

📣 新北市開學送大禮～
🎁 國中小午餐全面免費

🍱 新北宣布！115學年起 #國中小午餐全面免費

115學年度開學起，新北市公私立國中小營養午餐全面免費 🍱
與各縣市同步於8月底開學上路，新學期開始全面實施。

✅ 實施日期：115年8月31日開學上路
✅ 適用對象：全市公私立國中小學生，約32.3萬人
✅ 政策內容：市府每年投入約48.4億元，每生每年約減輕1萬2,000元負擔

不只全面免費，更同步提升午餐品質 🚀
🍖 更均衡：增加蛋白質份量、菜色更多元、口味再優化
🍎 更安心：嚴選在地水果與4+1安心蔬菜
🛡️ 更安全：食安監控中心全程把關

讓孩子吃得飽、吃得好，家長也更安心。

#新北教育 #營養午餐 #全面免費 #115學年上路