海山高中

02/02/2022

智商與情商都不能使你成功致富，但"財商"可以!

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24/09/2021

#生酮飲食的歷史

生酮飲食並非一直都是用於減重。它原本是用來治理耐藥性羊角風的；早至20世紀20年代，有人觀察到，一些患羊角風的兒童對抗羊角風藥品沒有反應，但對生酮飲食有良好反應。在許多病例中，只要一直遵循生酮飲食，羊角風發作就會完全停止。

如今，生酮飲食成爲了熱門的減重策略。許多食用低碳水化合物/高脂肪（LCHF）飲食的人報告說，他們感到更有活力，特別是在超標的體重開始下降時。雖然這爲那些想塑身的人帶來希望，但就和任何飲食法一樣，在開始之前須先諮詢醫生，以確保這是適合你的選擇。

生酮飲食是健康脂肪含量高而簡單碳水化合物含量低的飲食。一位醫生以下會爲大家介紹生酮飲食的主要食材和補充品。

24/09/2021

生酮非常適合低強度訓練，如長距離走路、桑巴或輕度力量訓練。隨著訓練強度提高，比如進行高強度間歇訓練（HIIT）、CrossFit訓練、重量訓練或以更快的速度跑步時，則會感覺吃力。

這些運動模式廣受歡迎，且頗為有效。

那麼為什麼在採取生酮飲食時，更難以應付這些強度較高的運動模式呢？

您自己或您身邊認識的人很有可能正在採取生酮飲食，或至少嘗試過。許多人已經見證了這種低碳水化合物、高脂肪飲食方法帶來的正面效果，比如減重和提升體力等。

02/06/2017

你投球我捐款！參賽者每投中一球，主辦單位即捐10元給大光兒少之家，為大光育幼院擴建經費盡棉薄之力。6/10晚上邀請你與我們一起打籃球做公益！

13/04/2017

是國家的錯，是社會的錯，還是家人的錯，還是學校的錯，還是老闆的錯，還是自己的錯？

小學的時候早餐錢只有20塊

那時候看別人吃漢堡整個超級豪華
，所以我小時候就想，我以後要賺大錢早餐要吃漢堡，在配上一杯會肚子痛的奶茶

國中的時候一天有70塊，早餐30，中午便當四十，我那時候想省錢，所以不吃便當，因為想跟同學去福利社，因為大家下課都去福利社，不想讓同學知道家裡沒錢，但是那是我國中時的想法，以後有錢，我中午都要吃便當，羨慕中午有便當吃的同學

高中的時候，一天100塊

學校有賣一個25塊的肉羹麵，限量版，所以我早上就會先去買放到中午可以吃，運氣好，有時候同學吃不完會給我吃，高中的時候開始打工讀書，我看到外面的世界

高中打工時期，看人吃牛排，我內心想，以後我要餐餐吃牛排

這些都是我求學時期的想法！

今天為什麼要說這些，因為我他媽的這些過程中，沒抱怨過什麼！沒抱怨家人不能給我什麼！沒抱怨工作爛，沒抱怨當兵吃多少苦，我只知道我未來生活要的是什麼！以前這樣子，反而師傅很認真的帶領我們，現在不能講，不能說，不能罵，不能打

不要以為想吃漢堡🍔牛排，就會從天上掉下來，我們要想我們要達成目的前要如何規劃達成目的，有些人吃不起就說別人賣貴！怎麼不怪自己沒能力，吃不起？認清自己的不足，才能改變，想要國家為你改變，一輩子看不到

別在指望抱怨國家社會能給我們什麼了，動起來一起改變

#想要什麼生活自己決定

#抱怨不能改變未來

我還在努力，我還沒放棄，你也別放棄

20/01/2016

105年的大學學測於本周五、六登場，近日氣候持續寒冷，氣象局更預測星期六的溫度可能會降至六度以下，13萬即將上考場的考生們，千萬要做好禦寒的準備。

12/11/2015

台大針對低收入戶、中低收入戶、新住民第二代、家中從來沒人上過大學生弱勢生，開辦「希望計畫」，目前錄取十人，免學雜費與住宿費，並提供就學津貼，每月3千元的餐費補助，一年約補助13萬元，希望弱勢生能安心求學。

弱勢學生進入頂尖大學變得罕見，從台大近年低收入戶學生占新生比率不到1%可以見得。因此教育部要求頂尖大學需要保障弱勢生入學，2016年弱勢生需占總學士生的2%。

31/10/2015

要是還沒畢業...我一定要參加...給愛打棒球的海山人...

從小到大，整個社會或許就充斥著一種「參加校隊或是讀體育班的小孩是不讀書、沒有前途」的氛圍，但是事實是這樣嗎？

29/10/2015

一個念頭，決定你的一生

富人與窮人相比，不僅在財富上的多寡 在心理上也有巨大反差：因為富人知道財富是從一分一釐一毫積累起來的，所以才有如此巨大的財富，也十分珍惜錢財，該花的時候肯定是一擲千金，不該花的時候是分文都不肯出。窮人...

28/07/2015

百分之七十的大學生都會有的五個「傳染性惡習」，敬告各位外宿新鮮人千萬要小心。

以下是百分之七十的大學生都會有的五個「傳染性惡習」，敬告各位外宿新鮮人千萬要小心。

27/07/2015

比看病更重要的事情是！如果你起床時，記得叫你同系的同學一起去上課，不然你可能明年就看不到他了...

入住學校宿舍是很多大學人都經歷過的校園回憶，一般來說剛從高中畢業的小鮮肉都會對宿舍生活充滿期待，但是這5件事情你一定要注意！