嘉義市政府衛生局 - 嘉市A健康

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嘉義市政府衛生局 - 嘉市A健康 嘉義市獲康健雜誌5片銀杏葉肯定；嘉義市健體、施政雙料第一!!

面對台灣人口快速少子女化與高齡化問題，政府最迫切的因應作為即是建構完善的衛生及福利服務體系，以彌補家庭照顧功能之不足，使廣大老年人口的健康服務與生活照顧需求能獲得滿足，進而讓青壯人口能安心投入職場發揮生產力，創造更大的社會總體福祉。
衛生福利夥伴關係的營造，除前述特定行動方案之外，最重要是各有關機關及部門，在執行其業務計畫時能確實掌握機會加以落實，衷心希望衛生與社福各單位能建立穩固的服務共識及良好溝通協調關係，許給全民一個更完善的衛生福利服務體系，讓全民更健康、更長壽、更快樂。

22/10/2026

💪全嘉動起來-嘉義市社區火肌舞 退休朋友變多、活力加倍

#不只樂齡我們很勇壯 #嘉義市政府衛生局 #全嘉動起來

🌱復元不是回到從前，而是找到自己🌱 「完全康復，才算是重新開始嗎？」當一個人經歷精神疾病，除了面對症狀與治療，也可能經歷工作、人際關係及生活上的種種改變，但人生的目標，不應該只剩下「把病治好」今天要跟大家介紹一個重要的概念叫做「復元(Rec...
22/10/2026

🌱復元不是回到從前，而是找到自己🌱

「完全康復，才算是重新開始嗎？」

當一個人經歷精神疾病，除了面對症狀與治療，也可能經歷工作、人際關係及生活上的種種改變，但人生的目標，不應該只剩下「把病治好」

今天要跟大家介紹一個重要的概念叫做「復元(Recovery）」！

復元不代表症狀完全消失不見，也不是要求一個人永遠保持正向，而是即使生活仍有困難，也能在適當的支持下，逐漸找回希望、自主與生活的意義

🌿復元可能是重新走出家門
🌿復元也可能是再次投入喜歡的興趣
🌿復元更可能是開始為自己的生活做決定

每個人重視的事情不同，復元的步調也不同
復元不是一條向前的直線，也沒有標準答案

精神疾病經驗者依照自己的想望生活
身邊的親友，用理解陪伴代替催促責備
醫療及社區復健資源則是大家的後盾

探索嘉義市精神照護資源，請點以下連結：
https://mental.chiayi.gov.tw/cl.aspx?n=10826

疾病無法定義你的全部人生
讓我們共創更友善的社區

讓每個人都能帶著自己的經歷
繼續走向有意義的生活

嘉義市政府衛生局，關心您😉

21/10/2026

🎼全嘉樂起來 巫佳郎(管樂團老師)-讓長者勇敢追尋夢想，在音樂中找回自信

#不只樂齡我們很勇壯 #嘉義市政府衛生局 #全嘉樂起來

【隔夜飯菜別大意！小心仙人掌桿菌！】剩飯剩菜在室溫下放太久，仙人掌桿菌大量繁殖，食用後恐引發嘔吐、腹瀉等不適。預防食品中毒，記住「勤洗手、選新鮮、分生熟、熱澈底、低溫存」！1️⃣勤洗手：料理前、拿取食物前及如廁後，確實洗手。2️⃣選新鮮：選...
21/10/2026

【隔夜飯菜別大意！小心仙人掌桿菌！】
剩飯剩菜在室溫下放太久，仙人掌桿菌大量繁殖，食用後恐引發嘔吐、腹瀉等不適。
預防食品中毒，記住「勤洗手、選新鮮、分生熟、熱澈底、低溫存」！
1️⃣勤洗手：料理前、拿取食物前及如廁後，確實洗手。
2️⃣選新鮮：選用新鮮食材，飯菜若有異味、變色等異狀勿食用。
3️⃣分生熟：生熟食分開處理及保存，避免交叉污染。
4️⃣熱澈底：隔餐飯菜再次食用前，應充分加熱至中心溫度達70°C以上。
5️⃣低溫存：飯菜煮好後儘速食用，剩食應儘速冷藏於7°C以下。
#嘉義市政府衛生局 #食品安全 #仙人掌桿菌 #隔餐飯菜 #預防食品中毒

🎁揪團來參加，把好禮帶回家！115年樂齡勇壯城成果展歡迎你🙌📍 活動資訊日期｜2026年11月1日（日）時間｜13:30－18:30地點｜文化公園🔗 報名連結：https://project.gentlebrass.com/cystrong...
20/10/2026

🎁揪團來參加，把好禮帶回家！115年樂齡勇壯城成果展歡迎你🙌

📍 活動資訊
日期｜2026年11月1日（日）
時間｜13:30－18:30
地點｜文化公園

🔗 報名連結：
https://project.gentlebrass.com/cystrong/

❤️ 嘉義市政府衛生局 敬邀

#樂齡勇壯 #嘉義市政府衛生局

20/10/2026

🎼全嘉樂起來 巫佳郎＆樂團學生－公益演出帶來正循環，不只更有自信也帶來歡樂

#不只樂齡我們很勇壯 #嘉義市政府衛生局 #全嘉樂起來

天天吃菜還是卡？原來膳食纖維也有「神雕俠侶」！「營養師~我每天都有吃菜，為什麼上大號還是不順？」不少人想到膳食纖維，第一個反應就是——🥬多吃青菜！ 🍎多吃水果！但其實，膳食纖維不只藏在蔬菜水果裡想讓每天的膳食纖維來源更完整還有一位重要隊友不...
20/10/2026

天天吃菜還是卡？原來膳食纖維也有「神雕俠侶」！

「營養師~我每天都有吃菜，為什麼上大號還是不順？」
不少人想到膳食纖維，第一個反應就是——
🥬多吃青菜！ 🍎多吃水果！

但其實，膳食纖維不只藏在蔬菜水果裡
想讓每天的膳食纖維來源更完整
還有一位重要隊友不能漏掉—🌾未精製全穀雜糧

🥬蔬菜水果＋🌾未精製全穀雜糧
一起搭配，才是膳食纖維的「神雕俠侶」！
其實未精製全穀雜糧，纖維比你想像的多！

許多人習慣吃白飯、麵條或白吐司
但這些精製主食加工後，纖維相對減少
三餐都吃這類主食，就錯過了從主食補充纖維的機會！
其實不用大改飲食，換個主食選擇就好
🌾紅藜、燕麥、五穀、紅綠豆、地瓜、玉米，都是不錯的選擇
除了正餐外，點心也能幫手！
嘴饞時，不一定只能選餅乾
也可以選擇適量原味堅果
讓點心多一個好選擇🥜

💡 營養師提醒
除了蔬菜水果
平常也別忘了搭配未精製全穀雜糧
讓飲食更多元！
增加纖維同時，水分也要跟上💧
平時多活動，並培養規律的排便習慣🚶
吃得更均衡、生活有活動，天天順暢更簡單！

📅 嘉有營養師，教你怎麼吃！每月10日及20日發布營養小知識，一起營養扎根，健康倍增！
#膳食纖維 #天天吃菜還是卡 #腸道健康 #全穀雜糧 #健康飲食 #食農教育 #嘉有營養師教你怎麼吃 #嘉義市政府衛生局 #嘉義市社區營養推廣中心

19/10/2026

✒全嘉都是作家 鍾佳容(教育者)-帶領高齡者細數生命中的美好

#不只樂齡我們很勇壯 #嘉義市政府衛生局 #全嘉都是作家

📣【115年度食品從業人員教育訓練11月場｜開放報名】📣食品衛生安全從基本做起！嘉義市政府衛生局辦理「115年度食品從業人員教育訓練」11月場，即日起開放報名，歡迎本市食品相關從業人員踴躍參加。🔸時間：115年11月16日（一）08:40–...
19/10/2026

📣【115年度食品從業人員教育訓練11月場｜開放報名】📣
食品衛生安全從基本做起！
嘉義市政府衛生局辦理「115年度食品從業人員教育訓練」11月場，
即日起開放報名，歡迎本市食品相關從業人員踴躍參加。
🔸時間：115年11月16日（一）08:40–11:40
(08:20開始報到)
🔸地點：嘉義市政府衛生局6樓－601會議室
　　 （嘉義市西區德明路1號）
🔸教育訓練時數：全程參與課程並完成前後測者，將提供3小時時數證明
🔸活動費用：免費
🔸報名方式：即日起線上報名，限額55位
👉線上報名連結：
https://health.chiayi.gov.tw/Active_Content.aspx?n=4630&ss=62B55E6E833C54E4
📱洽詢專線：05 2338066 分機726 黃小姐

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600082

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