08/10/2026
【中壢講座】幸福人生系列「#人我關係」真誠一致的自我表達 #活動花絮
✜ 日期:10/8 ㊃ 𝟵:𝟯𝟬-𝟭𝟭:𝟯𝟬
✜ 地點:中壢分館𝟯樓研習教室
✜ 活動花絮:
帶領人首先邀請學員挑一張情緒卡來表達自己的最近感受,並分享事件及因應方式。
藉由影片引導學員認識薩提爾的溝通模式,並用肢體動作體驗溝通型態,通過互動討論分享,了解不同溝通方式的好處與代價。學習內外一致「我訊息」的表達技巧,能有能力表達自己的感受需求,練習有效雙贏溝通。
在帶領人的鼓勵支持下,學員投入參與,真誠表達,交流彼此生活經驗,打開不同的視角,在自然和諧中共學成長。