臺中市第一區社區照顧關懷據點輔導團

31/07/2026

恭喜每一位站上舞台的長輩，用自信、笑容與活力，展現最精彩的人生故事！

一起回顧阿公阿嬤活力 Show 的感動時刻吧❤️

27/07/2026

🎥 趣味競賽示範影片來囉！

為了讓大家更快熟悉競賽方式，我們準備了示範影片，內容包含競賽流程、動作示範及違規事項，建議各單位在練習前先觀看，一起提前暖身！

📌 小提醒
🔸 現場賽道兩側會設置擋板，若球體掉落，請自行撿起後，回到原掉落位置繼續進行即可。
🔸 正式競賽使用的箱體尺寸約為33×37×33 公分，提供大家參考。練習時以熟悉流程及動作為主，使用相近尺寸的箱體或紙箱即可！

❤️ 一起享受參與的樂趣
這次趣味競賽最重要的，不是比誰最厲害，而是讓長輩開心參與、一起動起來！大家放輕鬆，盡力完成、享受團隊合作的過程，就是這場活動最棒的收穫。

期待在9月5日東山高中與大家見面，一起玩得開心、留下美好的回憶！💛

14/07/2026

｜據光祭，到底想讓大家看見什麼？｜

這場活動，我們其實準備了大半年。

過去幾年，成果展以運動會的形式進行，有各區運動決賽、趣味競賽，也有靜態成果展示。

今年，我們保留了最喜歡的熱鬧與參與感，也想讓更多據點不同的樣子被看見。所以從「運動會」，走向了「嘉年華」。

在構思今年的成果展時，我們一直在想：除了大家熟悉的活力，還想讓大家看見據點裡的什麼？

老實說，在一次次走進據點、陪著據點討論的過程裡，我們看過很多不同的樣子。每個據點都有自己的特色、不同的人，也累積著不同的服務樣貌。而臺中有 500 多個據點。越往裡面看，反而越覺得「據點」真的很難用幾個詞說完。

那要怎麼用一場活動，讓大家多看見一點？

我們想過攤位、展覽、分享，也想過聲音紀錄、真人故事……一個構想接著一個構想，討論、推翻，再重來。

「大家會有興趣嗎？」「活動主軸是什麼？」「這樣真的看得出成果嗎？」

其實，這些問題我們自己也問了很多次。

既然一場活動很難說完，那這一次，我們想從不同的時間，看一看據點一路走來的樣子。

回頭看過去，那些曾經第一次接觸運動、一路練習到站上賽場的長輩，今年換他們站到前面。

所以有了「達人帶你玩」。邀請過去的參賽隊伍成為榮譽導師，帶著大家拿起球拍、拉起弓、投出第一顆球。

再往現在看，各區也正帶著據點嘗試新的運動項目。「賽事前哨站」把今年正在進行的專案運動帶到現場，也預告接下來各區即將展開的運動賽事。

至於未來，我們留了一面願景牆。想看看大家在據點裡收穫了什麼、想感謝誰，又對未來的生活有什麼期待與嚮往。

過去累積的、現在正在發生的，還有我們對未來的想像。

好像也是在這些構思裡，「據光祭」慢慢有了現在的樣子。

◤據，是據點。那光呢？

後來我們想，或許就是每一個參與進來的你。

有人第一次走進據點，有人陪著大家走了好多年；有人站上賽場，也有人在旁邊為他加油。

每一道光，一點一點聚在一起，才有了「據光」。

而當這些光散落在臺中的不同角落，我們也慢慢有了對這座城市的想像——讓每一個年紀，都有光。

✦當然，我們還是很在意好不好玩！

所以有闖關、有體驗，也有趣味競賽。希望大家可以盡情參與、盡情笑，好好享受聚在一起的這一天。

籌備了大半年，從一個個被推翻的構想，到現在慢慢有了「據光祭」的樣子。它不一定會符合每一個人的期待，我們也還不知道9月5日的現場最後會長成什麼樣子。

但還是想趁這個時候，把這一路籌備的想法說出來🙌

希望當大家走進據光祭，除了好好玩，也能多看見一點據點不同的樣子。

#2026臺中據光祭
#每一道光都從一次陪伴開始
#讓每一個年紀都有光

09/07/2026

01/07/2026

2026/06/25🎯🧩 玩轉體智活動
——打造健康又有趣的互動課程

體智活動不只是遊戲，更是促進長者身心健康、提升社交互動的重要媒介。透過多元活動設計與實作體驗，學習帶領技巧，讓長者在歡樂中動身、動腦、動心。

🧠 認識體智活動設計理念
🎲 學習活動帶領與引導技巧
🤸 體驗多元體智遊戲與實作
💡 活動設計與創新應用

🌿 動身、動腦、動心，讓每一次活動都充滿活力！

25/06/2026

2026/6/8 👵 關懷有撇步

獨居長者的需求，不只看得見，更藏在生活細節裡。透過案例分享、情境演練與經驗交流，學習從訪視互動中觀察重要線索，及早發現長者可能面臨的風險與需求。

🔍 認識獨居長者的生理、心理與社會需求
🏠 學習辨識居家囤積、用藥混亂等風險徵兆
💭 發現情緒低落、生活失序等潛在危機
🤝 提升訪視觀察力與適切回應技巧

❤️ 讓關懷不只是陪伴，更能成為守護長者的重要力量。

25/06/2026

2026/6/8 🍎銀髮營養小能手

隨著年齡增長，長者容易面臨營養不良、衰弱症、肌少症及慢性疾病等健康風險。本課程將帶領學員認識高齡營養需求與常見風險因素，學習營養介入策略與健康飲食觀念。

📚 課程重點
🔹 認識高齡者營養風險與健康議題
🔹 了解營養不良、衰弱症及肌少症
🔹 學習營養照護與飲食調整技巧
🔹 提升長者健康與生活品質

❤️ 吃得營養、活得健康，一起守護長者的幸福晚年。

25/06/2026

2026/6/5 🎲桌遊防失智回顧你的四道人生

有些話來不及說，有些情感藏在心裡很久。
透過「四道人生」桌遊，引導長者思考與分享生命中的 道謝、道愛、道歉、道別，在溫暖互動中梳理人生故事與情感。

課程內容：
🎲 認識四道人生桌遊設計理念與靈性關懷核心
🌱 探討生命教育與晚年心理完整性
🙌 親身體驗桌遊帶來的感動與啟發
💬 學習深度對話技巧，陪伴長者表達內心感受

❤️ 陪伴長者回顧人生，也學習傾聽生命的重量與溫度。

25/06/2026

2026/6/5🧠 失智症深度辨識與溝通技巧💬

👵 長輩重複問同樣的問題怎麼辦？
🔍 懷疑東西被偷時又該如何回應？

課程帶您學習：

🧠 認識失智症徵兆與早期警訊
💬 學習肯認技巧與「三意法則」✅ 同意　✅ 轉移　✅ 創意
🚫 避開常見溝通NG行為
🎭 情境模擬實作演練

❤️ 用理解取代糾正，用陪伴安撫情緒，打造更友善的照護環境。

01/06/2026