新竹市讓愛飛揚關懷協會

新竹市讓愛飛揚關懷協會 社區服務團體
水源環保志工
長青樂活健康食堂
水源編織班
青春左岸2.0

新竹市讓愛飛揚關懷協會籌備會公告
本會經新竹市政府110年2月8日府社行字第1100032375號函准予設立，並成立籌備會，茲公開徵求會員。
公告事項：
一、 本會宗旨：本會為依法設立，非以營利為目的之社會團體，以產業發展、社福醫療、社區治安、人文教育、環境景觀、環保生態為宗旨。
二、 入會資格：個人會員：凡贊同本會宗旨，並設籍或工作於本市年滿廿歲以上，填具入會申請書，經理事會通過，並繳納會費後，為個人會員。
三、 籌備期間申請入會之截止日期：即日起至110年3月7日止。籌備會聯絡人、地址及電話：曾翰揚/新竹市水利路83-3號/03-5733918。
四、 入會申請書有關資料請向前項地址索取。
籌備會主任委員 曾美卿

2026.06.12 這堂課大家超認真聽，感謝講師今天分享全穀雜糧類課程 - 給你最好的「穀」勵。同學們紛紛拿筆做筆記。課程中討論很多，其中一題，很多人分不清楚地瓜和馬鈴薯發芽可以吃嗎？地瓜發芽可以吃，但馬鈴薯發芽絕對不能吃。地瓜發芽只會導...
12/06/2026

2026.06.12 這堂課大家超認真聽，感謝講師今天分享全穀雜糧類課程 - 給你最好的「穀」勵。同學們紛紛拿筆做筆記。

課程中討論很多，其中一題，很多人分不清楚地瓜和馬鈴薯發芽可以吃嗎？

地瓜發芽可以吃，但馬鈴薯發芽絕對不能吃。

地瓜發芽只會導致水分與營養流失，使口感變差，但不會產生毒素。

馬鈴薯發芽會釋放高劑量的有毒物質，即使加熱煮熟也無法破壞，誤食會導致食物中毒。

今天上課收穫良多，老師提到時間是公平的，心在哪，時間在哪，行動在哪，收穫就在哪。

一個健康的人，可以有100個夢想。一個失去健康的人，只有一個夢想，就是健康。

#東區最好的人曾翰揚
#最年輕最肯拚

2026.05.05
05/06/2026

2026.05.05

2026.05.29 樂活食堂課程失智症，離我們並不遠許多人以為失智症只是年紀大了、記憶力變差，但其實失智症並非正常老化現象，而是一種大腦功能受損的疾病。當記憶、判斷、語言表達甚至日常生活能力逐漸退化時，不只是患者受到影響，整個家庭也必須面...
29/05/2026

2026.05.29 樂活食堂課程
失智症，離我們並不遠

許多人以為失智症只是年紀大了、記憶力變差，但其實失智症並非正常老化現象，而是一種大腦功能受損的疾病。

當記憶、判斷、語言表達甚至日常生活能力逐漸退化時，不只是患者受到影響，整個家庭也必須面對照顧與陪伴的挑戰。

失智症的成因很多，其中血管性失智症與高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題有密切關係。

因此，養成規律運動、均衡飲食、定期健康檢查等習慣，不只是照顧身體健康，也是預防失智的重要方法。

根據統計，台灣平均每74人就有1人罹患失智症；65歲以上長者，每13人就有1人；80歲以上更是每5人就有1人。

隨著高齡化社會來臨，失智症已不再是少數人的問題，而是每個家庭都可能面臨的課題。

多一分認識，就能少一分誤解；多一分預防，就能多一分健康。

讓我們一起從關心自己與家人的健康做起，共同打造更友善、更有支持力量的失智照護環境。

29/05/2026

2026.05.29 樂活食堂課程

2026.05.22 今天樂活食堂原訂安排的課程老師因身體不適請假，臨時趕緊請出我的萬能阿母來支援，陪伴長輩一起唱唱跳跳、動動身體。這次除了帶大家一起唱我想要感謝妳，安排了美勞創作「蝶古巴特」，讓長輩們透過剪貼、拼貼與上膠，把喜歡的圖案裝飾...
22/05/2026

2026.05.22 今天樂活食堂原訂安排的課程老師因身體不適請假，臨時趕緊請出我的萬能阿母來支援，陪伴長輩一起唱唱跳跳、動動身體。

這次除了帶大家一起唱我想要感謝妳，安排了美勞創作「蝶古巴特」，讓長輩們透過剪貼、拼貼與上膠，把喜歡的圖案裝飾在作品上。

從挑選餐巾紙圖樣、慢慢剪裁，到一層層刷上膠固定，每個步驟都很需要耐心與巧思，完成後看著自己的作品，也讓大家特別有成就感。

感謝這麼炎熱的天氣裡，阿姨和宛華老師特別準備了清爽的越式米線和大家分享，讓長輩們上完課後還能一起享用美食。

2026.03.27 今天和樂活食堂的長輩們一起上課，我們進行的是「管子傳球」的團隊活動。按照以往的經驗，傳接過程一開始總是少不了一些小小的爭執與磨合。高一點啊～低一點啦～你放太快了啦，管子還沒接好！大家一邊喊、一邊調整彼此的節奏。雖然過程...
27/03/2026

2026.03.27 今天和樂活食堂的長輩們一起上課，我們進行的是「管子傳球」的團隊活動。

按照以往的經驗，傳接過程一開始總是少不了一些小小的爭執與磨合。

高一點啊～低一點啦～你放太快了啦，管子還沒接好！大家一邊喊、一邊調整彼此的節奏。

雖然過程中有點手忙腳亂，但透過互動，讓現場充滿笑聲與活力。

隨著一次又一次的嘗試，大家慢慢找到彼此的節奏，讓球能順順地從一端傳到另一端，培養彼此之間的默契。

體能課程結束後，帶著大家一起玩UNO。這款看似簡單的桌遊，其實非常考驗反應力與策略思考。

長輩們一開始還有點陌生，但很快就進入狀況，不僅玩得投入，還會互相提醒、討論出牌的方式，現場氣氛熱絡又溫馨。

樂活食堂不只是上課的地方，更是一個彼此陪伴、一起成長、一起快樂的大家庭。

#東區最好的人曾翰揚
#東區初選唯一支持曾翰揚
#給年輕人一個服務的機會

2026.03.20 樂活食堂水源健康不退休活動滋動一起運動GO!雲門舞集舞者 Emi|y伯容老師抗氧化手指測試抗氧指數高低Tsai YI Ling
20/03/2026

2026.03.20 樂活食堂
水源健康不退休活動滋動一起運動GO!
雲門舞集舞者 Emi|y伯容老師
抗氧化手指測試抗氧指數高低
Tsai YI Ling

2026.03.06 今天特別邀請馬偕醫院楊主任和大家分享巴金森氏症，巴金森氏是一種神經退化性疾病，主因是腦部多巴胺分泌不足。巴金森氏症會怎麼樣？手部在靜止時會顫抖、身體僵硬、走路變成小碎步、容易向前傾倒。長期便秘、嗅覺喪失、睡眠障礙（如...
06/03/2026

2026.03.06 今天特別邀請馬偕醫院楊主任和大家分享巴金森氏症，巴金森氏是一種神經退化性疾病，主因是腦部多巴胺分泌不足。

巴金森氏症會怎麼樣？手部在靜止時會顫抖、身體僵硬、走路變成小碎步、容易向前傾倒。

長期便秘、嗅覺喪失、睡眠障礙（如作夢頻繁、拳打腳踢）、憂鬱、焦慮、倦怠及嗜睡。

巴金森氏症怎麼預防與照護？雖然多為突發性，但可以透過飲食調整、規律運動、保持規律作息，有助於降低風險或延緩病。

感謝馬偕醫院不僅來和長輩們傳授知識，還特別準備了餐盒，與長輩們同樂。

2026.01.30 今天是我們樂活食堂的休業式，特別邀請大家一起煮火鍋。平時火鍋多半是在過年時和家人圍爐享用，今天難得能和這麼多長輩一桌一桌圍坐在一起，熱騰騰地共享這份團聚的幸福。昨天我先到大菜市場採買了滿滿的火鍋食材，有各式火鍋料、新鮮...
30/01/2026

2026.01.30 今天是我們樂活食堂的休業式，特別邀請大家一起煮火鍋。平時火鍋多半是在過年時和家人圍爐享用，今天難得能和這麼多長輩一桌一桌圍坐在一起，熱騰騰地共享這份團聚的幸福。

昨天我先到大菜市場採買了滿滿的火鍋食材，有各式火鍋料、新鮮青菜、肉片，還貼心準備了素食鍋料。

今天一早便煮了兩大鍋火鍋，一鍋葷食、一鍋素食，讓大家都能吃得安心又滿足。

長輩們也準備得非常豐盛，有人帶新鮮海鮮，有人分享自己種的青菜和茼蒿，還有人貼心準備了各式醬料讓大家搭配，豐富程度完全不輸外面的火鍋店。

感謝伯母準備了香甜的芭樂幫大家加菜、補充維生素 C，也感謝阿姨和叔叔親手做了馬鈴薯沙拉吐司，和長輩們一起分享這份心意。

有一種餓，叫阿嬤覺得你餓。每次我離開座位再回來，碗裡總是堆得滿滿的，像一座小山一樣。

在這樣的關心與笑聲中，我們不只吃飽了肚子，也暖了心。期待下一次再相聚，繼續在樂活食堂，把這份溫暖延續下去。

2026.01.23 活動中心因磁磚破裂進行整修，課程改到廟埕前進行。今天帶著長輩們一起製作財神爺背袋，一開始大家研究了好一陣子，不知道毛布該怎麼拼貼，直到完成後，看著成品一個個都充滿喜氣，大家也露出滿意的笑容。阿嬤家中辦囍事，特別準備了大...
23/01/2026

2026.01.23 活動中心因磁磚破裂進行整修，課程改到廟埕前進行。今天帶著長輩們一起製作財神爺背袋，一開始大家研究了好一陣子，不知道毛布該怎麼拼貼，直到完成後，看著成品一個個都充滿喜氣，大家也露出滿意的笑容。

阿嬤家中辦囍事，特別準備了大餅與大家分享同樂，現場氣氛格外溫馨。也感謝志工夥伴們協助切塊，以及喬琳和黑妞姐每月固定到場，貼心協助長輩測量抗氧化代謝指數。

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