18/07/2026
🌞【天氣這麼熱，你今天喝水了嗎？】💦
最近高溫持續發威，走在戶外沒多久就汗流浹背🥵，別以為只有戶外工作者才會熱傷害，其實逛街、運動、排隊、騎車，甚至待在悶熱的環境中，都有可能發生！
📌 預防熱傷害，記住這 4 件事：
💧 定時補充水分，別等口渴才喝水。
🌳 適時到陰涼或通風處休息降溫。
👒 外出做好防曬，避免長時間曝曬。
👀 留意自己及身邊親友的身體狀況。
⚠️ 如果出現頭暈、頭痛、噁心、肌肉抽筋、意識不清等症狀，請立即停止活動、迅速降溫，必要時儘速就醫。
❤️ 一句提醒、一瓶水、一個關心，都可能幫助身邊的人遠離熱傷害。
👇留言告訴我們：
今天的你，喝了幾杯水？🥤
也別忘了提醒身邊的家人、朋友一起補充水分！
#高溫來襲 #慎防熱傷害 #多喝水 #防曬 #健康生活 #夏日安全
